中年男人如何養生保健儘量戒菸眾所周知，尼古丁對人體的傷害是非常大的。中年男性一般都有比較久的煙齡了，此時讓這些男人一下子就戒菸似乎也是比較難的，那麼建議男性朋友要減少抽菸的頻率，少抽菸可以讓肺部變得更健康，也可......

50歲的男人會出現各種內分泌疾病，所以應該特別注意作息規律，警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。隨著年齡增加，動脈也會逐漸硬化，這個年齡的男人如果不注意生活規律或者壓力過大，很容易帶來動脈硬化和高血壓。平時除了要控制高......

俗話說“身體是革命的本錢”，男人作為家裡面的頂樑柱，一定要注意好好養生。現在社會壓力大，男人養生可以幫助男人排解各種工作壓力和生活壓力。那麼男人如何養生呢？接下來小編就給大家講講男人養生保健注意事項吧。男人養......

男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。起居上不可硬熬大便硬憋，可造成習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起......

男性如何才能做好養生保健工作呢?請看下文的詳細介紹.男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要......

40歲這並不意味著你一定會變老。關鍵看你如何對待自己的身體，武裝一下牙齒，培養一下心情，檢修一下性生活……你會發現男人四十以後可以更年輕。不過才剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後，卻感......

四十歲後的男人怎麼養生男人四十一枝花，可是現實是有很多男人不得不為了所謂的事業透支了自己的健康。年輕的時候是拼命的用生命去賺錢，年紀大一點之後，卻要用大把大把的金錢去留住健康。事實上，很多時候，不是說你付出了金......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的，因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。少食多餐老年人的消化功能比年輕時差，所以對於一些不好消化的食......

過了40歲，你已經注意到自己的一些變化，也許這些變化比較小：你在週末打了一場比賽，結果到週二你仍然感到肌肉痠痛。也許這些變化比較明顯：牙齒變稀，肚子變大，眼睛眯得更小，也聽不太清楚了，運動一會兒就氣喘吁吁，性生活也力不從心......

春季養生護肝六大原則：原則一：充足的睡眠一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要，一是午時（上午11點到下午1點），一是子時（晚上11點到凌晨1點），這4個小時也是骨髓造血的時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能修復。換言之，你要把握好午......

有些男人經常感覺腰部不適，腰不好常常和腎臟功能也有很大關係，那麼男人腰不好該如何養腎呢？有一些男性發現自己突然出現了腰部不適的現象，即便是請假休息幾天，這種情況依舊沒能緩解，這時候就應該引起注意了，因為很可能是腎臟......

男性激情後如何保養對身體好?請看下文的詳細介紹.男人已經不會像以前一樣，總覺得護膚是女人的事情，如果說男人抹脂擦粉有損男子漢的陽剛氣質的話，那麼晚上護膚的工作就顯得很重要了，夜晚是肌膚修護的最好時間，做好修護工作......

對於現在的職場男性來說，睡眠質量好不好是保證健康的最主要因素，現在的很多職場男性由於工作壓力的影響，大部分都有失眠症狀發生，這對他們的身體健康有著很大的影響，面對這樣的問題，他們要如何做好養生工作呢。溫馨提醒，職場......

奇異果防止便祕腸道疾病被視做對健康的最大威脅之一，長期便祕預示著身體潛在病患。惡果之一就是免疫力降低。解決便祕的方法很多，例如，推薦奇異果療法——每天兩顆奇異果。香港大學醫學院副教授陳安安博士近期......

讓我們聽聽專家對於男人如何養生健體的幾點建議吧：1、培養週末鬥士綜合症男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情。戴維斯博士說。一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對......

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節，更是需要掌握一些養生之道的方法。男人秋季養生保健1、多喝水體內......

有一些男性發現自己突然出現了腰部不適的現象，即便是請假休息幾天，這種情況依舊沒能緩解，這時候就應該引起注意了，因為很可能是腎臟出了問題。對於腰不好的男人來說，用什麼方法能養腎呢？1、握固將大拇指扣在手心，指尖位於無......

男人春季如何養生做好保暖工作：有不少男性進入春天之後就會換下厚大衣，穿上春裝，但是初春的氣溫還是比較低的，此時最好還是裹緊一點，避免寒風入侵的身體裡。中醫認為，男人也要春捂秋凍，在春天適當的捂一捂能讓男人變得更健康......

現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。......