王小姐今年三十歲，由於對自己身材很不滿意，她在短短3個月內成功節食甩肉30公斤。但不久前，王小姐不慎跌倒，造成右手腕骨折，一檢查才發現骨質流失嚴重，骨密度與50多歲的人相當，骨質疏鬆提前報到。對此，袁軍主任指出，女性在節食......

如今減肥的方法有很多，不少人都選擇節食減肥。其實節食減肥相當於自殘，因此可見減肥還是需要食物補充能量。那麼你知道減肥吃什麼好呢？女大學生減肥不吃騎車暈倒日前，南京交警救助了多位路上遭遇意外的市民。這不，前日下午......

在日常生活中，我們經常吃的蔬菜裡面，有很多含有豐富的粗纖維，可以起到消脂減肥的效果。日常生活中的減肥蔬菜1、冬瓜冬瓜是常見的食物，燉湯的話味道更是贊，在享受美味的同時，還能達到減肥的目的。冬瓜自古就被稱為減肥的利......

減肥350斤依然是世界上最胖的人，這男子的體重到底有多重。據悉，最重的男子體重曾經達到550斤，通過減肥手術目前已經減掉了350斤。生活中有很多的減肥方法，那麼你知道減肥的食物有哪些嗎？男子去除60斤面板據埃菲社3月28日報......

秋天到了。很多人怕冷不想去運動，因此胖子越來越多了。那麼不想運動又想瘦該怎麼辦呢？試試食物減肥吧。中國肥胖指數釋出近日，2015‘中國肥胖指數’階段釋出會在北京召開。研究表明，中國的肥胖人群分佈，由北向南......

雖然今年的元旦只有一天假期，但也不妨礙人們外出跟親朋好友聚會吃大餐，但是大餐吃多了，要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面為大家介紹12種減肥消脂的食物，希望能幫助各位愛美的你們，避免肥胖的悲劇。一、大麥1/2杯熟薏米：97卡......

如今肥胖依然是一個嚴峻的問題，你知道嗎？肥胖是屬於全球性的難題，不管在哪個國家以及地區，只要是有人的地方就有肥胖的身影。如今肥胖已經越來越嚴重了，嚴重危害著我們的身體健康，那麼怎麼甩掉肥胖呢？飲食是一個不錯的選擇，飲......

冬季吃7種食物能減肥1、改吃黑巧克力當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴饞，也有助於讓你的血糖保持穩定。2、低卡路的制餓小食辦公室加餐半個香蕉用60毫升......

一、蘋果幫助排除脂肪近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什麼，比......

排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既營養又清理腸胃。1、最佳調味品——醋醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種......

想減肥就要忌口，知道應該吃什麼，而減肥不宜吃什麼，以下6種食物就是減肥中萬萬不可觸及的，你可要忍住了喲！1、香腸香腸是由豬油、皮下脂肪以及佔總含量40%的肉皮製作成的，不但熱量超標，還會讓你越吃越胖，並且摻雜大量防腐劑，這......

女人每天都在和肥胖做鬥爭，為了苗條的身體控制自己的飲食，其實，規律飲食生活是最好的減肥方法，日常再吃些減肥食物效果就更好了，那麼，肥胖人想加減肥吃什麼好？肥胖人群吃什麼食物減肥好？1、紅豆紅豆所含的石酸成分可以增加大......

美味、精緻的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的MM常常要糾結於哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那麼究竟哪些食物會讓您的身材走形？小心了，您可千萬別落入它的陷阱中啊！…第一類：熱量高、脂肪高的食......

寒冷的冬季不想運動減肥怎麼辦？可以試試飲食減肥法，冬天吃哪些食物能減肥呢？冬季吃7種食物能減肥1.別忘記蛋白質你應多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。研究表明，蛋白質是抑制飢餓的妙方。2.維生素b6和鎂是好幫手那你就求助於維......

1、鮭魚減少腹部脂肪鮭魚含有豐富的ω-3脂肪酸，這些脂肪酸能減少炎症和患心臟病的風險。另外，ω-3脂肪酸還可以提高胰島素敏感性、減少腹部脂肪、幫助穩定血糖水平，降低你的食慾，對減少熱量攝入有很大的幫助。2......

第一種：山藥山藥是一種非常理想的減肥瘦身食物，其味甘而性平，許多滋補方劑中都含有山藥。現代科學分析，山藥的優點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山......

減肥，減肥吃什麼呢？生吃哪些食物可以減肥呢？下面就來了解一下生吃可以減肥的食物。一、涼拌三色腐竹我們準備的材料主要有腐竹、黃瓜以及胡蘿蔔這三種，它們都是富含維生素的瘦身蔬菜。首先把腐竹在溫水中浸泡半分鐘，然後切......

秋冬減肥，秋冬減肥吃什麼呢？秋冬減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下秋冬減肥吃什麼好？1、蘆薈蘆薈含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，並抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收，對瘦身者來說有很大的好處。2、綠茶綠茶中的芳香......

減肥吃什麼食物好？蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是每個減肥者不可缺少的食物，那麼吃什麼食物可以減肥呢？為什麼吃蔬菜能減肥？蔬菜含有豐富的膳食纖維，而且卡路里極低，提升飽腹感的同時，控制食慾，避免飲食過多，同時纖維素對改......

男人減肥並不少見，男人的肥胖率逐年上升，越來越多的人想通過飲食減肥來減肥，但你知道減肥需遠離的食物嗎？人之所以會發胖，就是吃得太多，消耗的卻很少，從而導致肥胖，因此我們一定要遠離以下食物。西點含十分高的熱量，而且大部分......