準媽媽抽筋時，肌肉是持續收縮的狀態，因此必須趕快讓肌肉放鬆，一些小方法應對抽筋還是比較有效的，但如果抽筋情況嚴重的話，就一定要請醫師診治了。立刻腳著地抽筋多發生在夜晚睡覺時，一旦發生抽筋，媽媽不妨馬上下床，腳跟著地站......

據京壇醫院微創外科主任朱德君介紹，現在上班族普遍存在保健意識不強或重視程度不夠的現象。經常從早到晚長期的保持一種工作姿態，時間一長，腿部會出現久站後酸脹不適；有些人群經常蹺二郎腿，這樣也容易影響下肢血液迴圈，長時......

1、枕著手睡睡時兩手枕於頭下，除影響血液迴圈、引起上肢麻木痠痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生返流性食道炎。所以，睡時不宜以兩手為枕。2、被子矇頭以被蒙面易引起呼吸困難;同時，吸入自己唿出的二氧化碳，對身體......

泡腳是一種很好的養生方法，泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用。但是並不是所有的人都適宜用泡腳這種養生方法，有些人群是不適合泡腳的，那泡腳有哪些注意事項呢？什麼人群不宜泡腳呢？下面跟著一起來看看吧！我們都知道泡......

很多人都會出現血液迴圈不佳的情況，尤其是一些年紀比較大的人群，血液流通經常會受阻。改善血液迴圈的方式有多種，有藥物治療的辦法也有飲食調理的辦法。藥物都是具有一定副作用的，因此在小編看來，飲食調理是最佳的改善血液......

夏季的來臨，對於大多是牛皮癬患者來時，是值得高興的事情。這是因為，牛皮癬疾病具有冬重夏輕的季節性。夏季來了，天氣越來越炎熱，有利於出汗，並且長時間接受日光照射，有助於緩解牛皮癬症狀。本文主要介紹晒太陽對牛皮癬病情的......

腦出血、腦血栓、心肌梗死……這些由由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病，不再是老年人的專利，它越來越多地發生在中青年的身上。下面小編就為大家介紹保護血管的方法，希望對大家有所幫助。如何保護心血管1、梳......

血液迴圈不暢有哪些症狀？1、麻木麻木和抽筋是血液迴圈不暢的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀，特別是腿部。在過度活動後腿部變得過於疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部，以減輕疼痛。此外，血......

按摩手指的功效與作用是非常多的，其不僅可以使得我們的身心放心，還可以促進血液迴圈，增加我們的體抗力，這是因為我們的手指上有各種毛細血管，在中醫理論裡面，每個手指上的指尖還含有經穴，對應著不同的器官，所以我們按摩手指如......

在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。以上這些都是血液迴圈不良型......

（1）維持正常或接近正常的血液迴圈狀態：一個正常的心臟，有很好的代償和調節能力，當心率增快到180次/分，仍能繼續提高心排血量。當心率減慢至35次/分時，甚至30次/分時，亦能維持足夠的心排血量，維持正常血液迴圈狀態，使血壓保持在......

臉部運動工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動。可以加速血液迴圈，延緩區域性各種組織器官的老化，使頭部清醒。咬牙切齒咬牙切齒可以拉動頭部肌肉，促進頭部血液迴圈，進而起到清醒大腦......

糖尿病護理的方法是什麼，成為很多人比較在意的問題。糖尿病出現很多併發症，而糖尿病足病就是其中的一種，而且危害也很大。目前糖尿病還沒有能根治的辦法，但是治療雖然重要，但也不能忽略了護理，護理是促使糖尿病足可以更好的......

手指的背面連線著陽經，掌心一面連線著陰經，因而指尖正好是陰陽經絡的交叉點。天氣較冷時，指端很容易因受涼而導致血管收縮，血流不暢，使陰陽交匯的節點受阻。經常練習彈手指，對疏通經絡、促進血液迴圈很有好處，同時還能增加熱......

瑜伽語音冥想作用：放鬆大腦皮層，進入安靜的內心世界。動作：按瑜伽冥想姿勢坐好，閉上眼睛，注意力集中於自己的呼吸深吸一口氣。呼氣時先發出O的聲音，然後合上嘴脣，發出M的聲音，直到這口氣徹底撥出，然後再吸氣重複。反覆進行。發......

從經絡來看，耳朵有小腸經、膽經、腎經以及三焦經通過，耳內功能不佳，象徵這些經絡氣血迴圈都受到影響。因此容易耳鳴的人往往也伴有消化系統的毛病，常常會感到膽怯、畏懼、情緒容易緊張。特別是遇到緊急狀況或者壓力大時，如......

女人血液迴圈不暢病痛就跟著來報道，例如手腳冰涼和色斑。如果病情較重則影響心肺與外部的交換功能。所以，促進血液迴圈是必不可少的，女性朋友們可以通過幾個方法來改善：九個方法促血液迴圈1、注意保暖天冷的時候，讓身體保......

最近看一檔綜藝節目發現有一位男明星總是穿著壓脂襪，深感奇怪！是個女人，就沒有不知道絲襪這個美腿神器的，而是個胖子，幾乎都研究過壓脂襪。壓脂襪，穿上之後立刻讓你腿、臀部脂肪不見，甚至可以勾勒出完美腿型。但是，壓脂襪能瘦......

>>>推薦：星座MM魅力無限的精油護理從小手指開始，一個一個的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指。不同部位的痛感，預示身體的某一不同部位有毛病了。小指疼痛：是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖有少衝穴，另一側有少......

促進血液迴圈的食物人體的一切機能都得需要血液的供給才能完成，如果血液流通不暢，就會造成各種疾病的發生。因此我們應該多吃一些可以促進血液迴圈的食物，讓血液暢通無阻地流通起來。那麼哪些是可以促進血液迴圈的食物呢......