1、瞭解自己的身體狀況患有高血壓、心臟疾病、氣喘等疾病者，應儘量減少慢跑運動。跑步期間若身體發生不適現象，應立即停止跑步，休息後身體仍不舒服者，應前往醫院做進一步治療。2、要循序漸進剛開始慢跑要視自己的體能狀況......

如期該來的月經卻沒有來，準媽媽意識到可能懷孕了。有幾點值得注意：1、懷孕後到停經前，胎兒已經在子宮內生活一段時間了，受孕是在月經中期開始的。吃藥、打針、檢查等等事項，要萬分小心。2、懷孕必然停經，但停經不一定就懷孕......

1.緊急避孕藥僅對上一次未防護的性生活有保護作用，且越早服用越好。緊急避孕藥並非萬無一失，下次性生活時，仍要做好必需的防範措施。2.緊急避孕法並不是百分之百有效，相對而言，有規律地服用長效或短效避孕藥、使用安全套、......

女兒是花，女兒是夢，女兒是美好的，但這個世界從來都是假惡醜與真善美並存。一件件令人掩面的案例描述著一個個本應燦爛微笑、自由奔跑的女孩們夢碎的經歷。性侵犯由於發生地點隱蔽，罪犯對受害人要挾、恐嚇，而且，受害幼女都在......

打算結婚的年輕人越來越多，小編彙集新婚必需的知識奉上，讓新婚夫妻們度過美好的蜜月時光。一、出血和疼痛就是處女嗎？新婚初次性生活首先接觸到的是處女膜問題。處女膜歷來在社會和道德觀念上扮演著比其他性器官更為重要......

易感人群為2個月-5歲的兒童，感染後一般出現急性胃腸炎症狀：即水樣腹瀉，伴有發燒、嘔吐、腹瀉等，容易出現不同程度的脫水現象，嚴重者可出現電解質紊亂，更甚者還可合併腦炎、腸出血、腸套疊或心肌炎而危及生命。一、接種禁忌......

適當食用桔子可增進食慾，但如食用不當反而無益。吃橘子應注意以下幾點：1.橘子不宜與蘿蔔同食蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中......

引起前列腺肥大的原因說法不一，但多數醫學專家認為其與性慾過度有密切關係，它的典型症狀是會陰、腹股溝、睪丸部不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛並有分泌物。如果要預防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關鍵是性生活......

出國留學體檢前一兩天不要太過勞累；如戴眼鏡，一定要戴眼鏡去；如曾經動過手術，要帶相關病歷和有關資料；不要對醫生隱瞞事實。體檢不必太緊張，一般情況都不會有問題，而且基本當時就能知道結果。當天要早去排隊（9:00以前），人較多，而......

橡皮膏藥在冬天常會出現黏性變小的現象，其實使用前只要把它微微加熱就可以正常使用。加熱切忌過高的溫度，以免破壞藥物的有效成分。軟膏在寒冷的環境裡，較容易發生質地的變化。如果發現家中的軟膏，尤其是一些眼用軟膏，出現......

剩下的飯菜反覆加熱更易產生致癌物質剩飯菜經過長時間的放置，容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質，會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。在一般情況下，通過100℃......

按國家規定，用於解熱鎮痛的常用非處方藥有以下幾種，藥店藥師對這類藥的用藥常識不可不知。以防引起解熱鎮痛藥藥物中毒。阿司匹林。別名乙醯水楊酸、醋柳酸、醋醯基水楊酸。劑型有片劑、水溶片、腸溶片、緩釋片、泡騰片......

每一個準媽媽都很在乎孩子的健康情況，兒童肺炎用藥要注意的事情很多，您是不是全都知道呢?肺炎最主要的是注意生活環境，比如不要有油煙什麼的，這些都是客觀的原因，當然在這之上還要注意一些必要的事項。下面為您介紹下兒童......

忌恆補不變有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成偏食、嗜食，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有......

目前，根據最新資料顯示，糖尿病足(DF)是糖尿病常見的併發症，也是致殘的重要原因之一。時至冬季，天氣寒冷，末梢血運不良，加上病人保暖措施失當，極易導致DF。為減少DF的發生，糖尿病患者對足部防護應遵循六宜六不宜原則。1.足部宜......

如果出現運動性低血糖時應該怎麼辦？有人會馬上坐下來，並用胳膊抱住腹部;還有人身體前傾靠在牆上，雖然當時的感覺似乎好一些，但這兩種姿勢並不利於血液迴圈，是不正確的。正確的休息方式是，應立即停止運動，坐在有靠背的椅子上，......

雖然喝茶對冠心病患者有著多多的好處，但是還是需要注意以下事項。(1)茶能增強心室收縮，加快心率，濃茶會使上述作用加劇，血壓升高，引起心悸、氣短及胸悶等異常現象，嚴重者可造成危險後果。由於濃茶中含有大量的鞣酸，會影響人......

不同型別的汞中毒急救須知：1.口服汞中毒者，應及早用碳酸氫鈉溶液或溫水洗胃催吐，然後口服牛奶、蛋清或豆漿，以吸附毒物，需注意的是，切忌用鹽水，否則，即有增加汞吸收的可能。2.吸入汞中毒者，應立即撤離現場，換至空氣新鮮、通風良......

聰明女人須知：1.無知的愛是傷害，無知的消費是浪費！（女人掌握著家人健康的生殺大權，會吃吃出健康，不會吃吃出疾病）2.不要當三瓶女人：年輕時是花瓶，中年是醋瓶，老年是藥瓶。3.不要只做三轉女人：圍著鍋臺轉，圍著老公轉，圍著孩子轉。4.......

高度近視是指的是近視度數大於600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。高度近視，聽著就讓人汗顏的一個詞彙，高度近視的人，給人們的印象就是戴著副像啤酒瓶底厚的近視鏡。那麼，......