下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：一、熱身活動10分鐘至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。二、平臥位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習：上身固定......

俗話說：胖人先胖肚，不管是胖人還是瘦人，人過中年，隨著體重的逐年增加，腹部也會堆積多餘脂肪。大腹便便的水桶腰不僅難看，更可怕的是這些堆積在腹部的脂肪，正把你的健康推向危險的境地。據美國健康日網站報道，最新的一項研究表......

注射磷脂質效果因人而異今注射磷脂質用於任何脂肪肥厚的部位，包括雙下巴、蝴蝶袖、大腿等。注射次數與效果因人而異，平均療程是6至8周。溶脂針在歐美極為流行，被整形醫師喻為魔法，不過多個國家（包括英國）仍禁止施打溶脂針，美......

到底怎樣消除腹部贅肉呢？1、不要長時間坐、臥、躺、尤其是在飯後；2、用腹部吸氣，抬頭挺胸，把背伸直，增強腹肌。3、推動吸塵器往前往後的動作，可以加強腹部肌肉，順便打掃家裡，可說是一舉兩得。4、補充足夠的水份。多喝水能減肥......

什麼是跆拳道呢?跆(Tae),其意為腳踢，摔撞;拳(Kwon)，是力量的象徵，表示以拳頭擊打，以武鬥智鬥勇;道(Do)，指道義，是一種藝術方法，這是跆拳道追求的最高境界。它重技術，輕力量，是一門充分展現腿技的精美藝術。跆拳道尤其對女性特......

1、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘，以腹部發熱為佳。功效：健運脾陽，和胃理腸。2、按揉豐隆穴將左(右)下肢平放在對側膝關節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指......

>>推薦閱讀：三款瘦身食譜讓你告別冬季肥胖為達到最佳效果，這４種運動每天都要選做其中３組，並且每組要持續１５分鐘。運動目標是直到出汗。舉球運動仰臥，手拿網球伸臂向天，雙腿伸直併攏，雙腳上鉤。收腹將雙肩和頭部略微抬離床面，持續......

想變成男人眼中的腰女嗎?那就跟隨肚皮舞教練跳起來吧!肚皮舞有7字要訣，掌握了這7字要訣，擁有靈活的小蠻腰指日可待。挺--將胸部儘量地開啟將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。首先，將肩部向後背，努力將胸部送出。......

昨天上午，一位12歲孩子因闌尾炎穿孔被送入醫院外科急救。醫生說，這樣的急性闌尾炎患兒，入夏以來蠻多的，最近兩個月內，已接診了十多例，年齡大部分在5歲-15歲。吃冷飲過多，是這些孩子急性闌尾炎發作的誘因之一。醫生說，過度的冷......

1.禁食禁水。檢查的前一天的晚餐，應以清淡少渣的食物為主，食後禁食一夜。檢查當日早晨，應禁早餐和水，以保證上午在空腹情況下檢查。這主要是為減輕胃腸內容物對超聲波聲束的干擾，保證膽囊及膽道內有足夠的膽汁充盈。有時有......

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。1、黑茶：......

腹部包塊，特別是包塊巨大，進入盆腔，或活動性良好的包塊，易與婦科的卵巢腫瘤相混淆，從而引起誤診。現將我們1993年至2004年收治的五例此類病例報告如下。1.病例資料【例1】女，18歲，以發現右下腹包塊1月餘收住院。1個多月前，病......

78歲的林富兵(化名)堅持搓肚子的養生療法已3年，豈料因為搓的次數太多，力道太重而導致腸道出血，他並不知道自己搓腹部相當於直接搓腸子，反覆的外力刺激，使結腸繫膜的小血管很受傷。醫生，我以後再也不搓肚子了!昨日，78歲的林富......

長久坐在辦公室，mm們肚子上都堆積了一大堆贅肉，腹部也不再平坦，怎麼辦？本站專家告訴你7個技巧。1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃......

據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體動感不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大......

部位胸腹部症狀概要腹部腫塊是指在腹部檢查時可觸及到的異常包塊常見的原因有臟器腫大，空腔臟器膨脹，組織增生炎症粘連及良惡性腫瘤等。病因病理病因分類一、右上腹部腫塊（一）肝臟腫大如肝炎肝臟腫、肝臟腫瘤、肝囊腫等。......

產後腹部減肥的有效動作1、跪式俯臥撐產後減肥恢復平坦小腹必看跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。2、仰臥高抬腿仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下......

日常生活中，有些患者常憑自己的經驗使用非處方藥進行自我藥療。而需要注意的是，使用非處方藥有時間限度，如果吃了三五天，症狀沒有明顯改善的話，就必須上醫院檢查，以防隱藏著其他較重的病情。而一味地延長服藥時間，極易延誤病......

腹部陣發性絞痛、嘔吐、腹脹、停止排便、排氣、腸型、腸鳴音亢進、氣過水聲是診斷腸梗阻的依據。最後，X線檢查可以證實臨床診斷。因此，詳細地詢問病史發展過程，系統地體格檢查極為重要。但必須指出，在某些病例中這些典型......

其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便......