說到癌症大部分人都會想到肺癌、肝癌還有胃癌等常見癌，那麼你是否聽過大腸癌呢？其實大腸癌的發病率也是不可忽視的。據瞭解，隨著我們的生活方式的改變，高熱量的飲食缺乏運動的我們常常被大腸癌找上門來。那麼面對大腸癌這......

1.全麥蘇打餅：506大卡（100克）有著樸實外表的蘇打餅乾，最常被減重者做為下午茶替代的止飢點心，但蘇打餅乾並不因為味道單純，就比其它餅乾的熱量低。蘇打餅乾需要擔心的，就是油脂含量比較高，一般的蘇打餅乾，油脂含量在30%~50%不......

1、熱檸檬：280ml裝，熱量約80千卡檸檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加熱飲用的人很多，雖然可以補充維生素c，但不要小看熱量哦。2、奶昔：小杯裝，熱量約205千卡特別是香草奶昔，作為可以喝的甜點人氣很高，但是熱量也相當驚人，減肥......

剛開始減肥的時候，很多朋友都會想到自己平常吃了多少東西，然後再算一下吃的食物有多少的熱量，經過一番認真的計算後發現，外賣的熱量真的是高的驚人啊，加上零食每天要多攝入好幾百卡的熱量，這樣不胖才奇怪呢!算了零食和外賣......

高血壓不能吃什麼？1、高熱能食物高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2、多鹽食物食鹽的主要成分是......

我們都知道，高熱量食物往往是我們瘦身路上的絆腳石，怎樣避免攝入這些爆肥的食物呢?下面小編介紹的12種高熱量食物，在減肥的你要記牢了哦!學會避免這些食物，才能避免胖從口入!1.蛋糕熱量：347大卡//100g蛋糕是生活中常吃的一......

你是不是有這樣的疑惑，為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?有可能是因為你在無意中從飲食裡攝取了多餘的卡路里，所以你無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。第一名：普通可樂每天喝一罐375ml，熱量......

愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎麼油膩高脂，但它的熱量就是高高在上，下面為您盤點一些高熱量食物，讓您在日常生活中有選擇地食用。一、穀物早餐如果......

為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。但對於剛生下寶寶的新媽媽來說，身體仍處......

減肥如果想從飲食下手，就要選對食物，若是吃錯了，身體只會胖的更加的快。所以說，飲食減肥的一些禁忌，人們必須要牢記。減肥飲食有哪些禁忌1、忌口奶茶奶茶喝了很容易胖，因為奶茶是用奶精和茶水勾兌而成的，甜度越高含有的糖分......

天了嚕！少年吃炸雞近失明，還能不能讓人愉快地吃炸雞？這讓炸雞控們情何以堪？難道吃炸雞真的會讓人失明？近日，網曝澳大利亞一少年吃炸雞近失明，令人震驚不已，源於該少年長期以薯條炸雞等高熱量快餐為主食，養成偏食習慣導致體內維......

很多人都喜歡在看電影或者聊天的時候吃瓜子，而市場上的瓜子口味也有很多種，滿足了不同人的需求，這就導致人們對瓜子更加偏愛。不過瓜子吃多了對身體並不好，反而可能對身體的健康造成影響。一起來了解一下瓜子吃多了有什麼......

我們都知道想要減肥就要吃低熱量的食物，而哪些高熱量的食物不利於我們減肥，那麼常見的高熱量食物有哪些呢？我們都知道想要減肥就要吃低熱量的食物，而哪些高熱量的食物不利於我們減肥，那麼常見的高熱量食物有哪些呢?下面為......

比薩：比薩的熱量雖高，但吃之前只要點富含纖維的品種就可以避免高熱量，比如要一份全麥比薩餅加上蔬菜餡。營養學家們認為，纖維和蛋白質一樣，也不容易迅速被人體消化，從而起到幫助維持更長久的飽腹感的作用。如果你堅持吃只含......

想要減肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一點，一般好吃的食物都是容易肥胖的食物，炸的、燒的、烤的，這些食物好吃，但是很容易引起肥胖，下面一起看看有哪些食物吃了容易肥胖：1、高熱量、密度的食物一般經過油烹調的食物，會提高60%～10......

人們的智慧是不可估量的。就像政治家所說的，世界上沒有不能認識的物質，只會有人們沒有認識的物質。人們現在發現有很多的食物是對人的身體有害的。這類食物裡就含有高熱量的食物。那麼高熱量的食物到底會給人們的身體帶......

如果你從來都只吃全麥食品，那麼你可能不知道的是，其實有的全麥食品也含有大量的碳水化合物，如果超過了正常人每天所能夠攝入量的標準，那麼對身體同樣也是不利的。最好選擇那些沒有經過太多加工，不含太多新增劑，最接近原材料......

編輯推薦：炎夏8款食物飽腹又消脂一、湯人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300......

提起西式快餐，人們會立刻想到炸雞、炸薯條等油炸食品。這些都是上班族常吃的。那麼吃這類西式快餐有哪些危害呢？怎樣吃健康呢？一起來了解下。有研究結果顯示，西式快餐食物是致人肥胖的罪魁禍首。最新研究還顯示，常吃油炸食......

減肥人士必須遠離的高熱量食物餅乾威化餅中的奶油脂肪含量十分高，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了，忌廉夾心餅糖份及脂肪量高，而且人工色素含選低卡路里的餅乾。含糖飲料過多地攝入含糖飲料會導致血尿糖增......