下面，為您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯：１、苦瓜薺菜豬肉湯原料：苦瓜２５０克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉１２５克切薄片，薺菜５０克洗淨切碎做法：先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸５分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日１次，連服５至７日......

韭菜和雞肉是可以一起吃，韭菜屬於溫性的食物，對身體十分有利，健脾養胃。而雞肉也屬於營養價值高的食物，不會和韭菜發生反應，反而雞肉還會滋養身體，還兼具很大的藥用價值，兩者不僅不衝突還有很大的營養價值，對滋補身體促進營養......

牛油果當中有著豐富的維生素E和A，還有著豐富的胡蘿蔔素、脂肪，等等各種對人體有益的營養物質，在百科全書當中被稱為營養最豐富的水果，有著森林黃油的稱號。因此牛油果不僅對大人有好處，對寶寶也有很多好處的。牛油果對寶寶......

現在很多男性開始關注養生這個話題了，畢竟生活水平提高了，有更多的時間追求養生，身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌，因此，平日裡多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生，效果還蠻不錯。這些水果......

春季天地間陽氣升發，人體內陽氣也要升發，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升發。頭是五官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液迴圈，使頭髮滋養，光潤烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預防高血壓、中風等。女性腎虧......

南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿蔔素，對這兩種癌症有預防作用。推薦食譜：南瓜餅原料：南瓜500克，小麥麵粉300克，麵包屑150克，白砂糖150克，色拉油120克。做法：1、南瓜去皮，去心、籽後切成片狀，放在籠......

氣血不足是中醫常見的一種證候，主要表現為精神疲乏、心悸、失眠、食慾不振、面色蒼白等症狀。這種證候主要是由於飲食不節、情緒不調等導致，因此需要從多個方面進行調理。飲食調理飲食方面要保持規律，少吃油膩、辛辣、生......

美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健......

最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾病有......

小寒，寓意著一年中最冷的節氣，也被中醫稱為陰邪最盛的時期。所以這個時候要做好保暖養生的工作，來年春天才能健健康康。那麼小寒如何養生呢？一定要謹記這四大原則。小寒養生的四個原則1、小寒養生要以養腎為先中醫上有一......

含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，從而對抗......

不同的時間喝白開水，能幫助我們的身體排毒。但是喝蜂蜜水，什麼時候喝最好呢？秋季養生，喝蜂蜜水如何保養肌膚，讓它白裡透紅有光澤呢？多喝水也就成了我們對付秋燥的一種必要手段。但是，如果我們光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶......

對女人來說，關愛自己最好的方式不是購買名貴的化妝品和首飾，而是要選對食物。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。近日，澳大利亞最大的入口網站NineMsn刊出了營養專家總結的滋養女人的10種食物，......

酸奶，潤腸補鈣酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。豆類，天然荷爾蒙豆類中的......

胎盤部位滋養細胞腫瘤是指來源於胎盤種植部位的一種特殊型別的滋養細胞腫瘤，其病理形態及生物學行為與其他滋養細胞腫瘤有諸多不同。胎盤部位滋養細胞腫瘤胎盤原位滋養細胞瘤(PSTT)較少見，多見於生育期婦女，患者多因閉經......

養氣補血古人常用面若桃花來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。明星食物：棗。紅棗是自古以來補氣養血的最......

橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。蘋果皮抗氧化蘋果皮含......

1、紅米：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能......

陰虛體質吃什麼中藥陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，頭髮、面板乾枯，舌乾紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品......

秋天是一個豐收的季節，大自然的饋贈給我們了許多美味的食物。在這個季節，我們可以選擇一些適合秋天的食物來滋養身體，增強免疫力。下面是適合秋天的十種食物：1.南瓜：南瓜是秋天的代表食物之一。它富含維生素A、C和纖維，有助......