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春季補足氣血的7道養生食譜
春季補足氣血的養生食譜1、當歸雞蛋紅糖水紅棗可是女人要經常吃的食物,將當歸、雞蛋、紅棗、紅糖一起熬製而成,一週喝一起,是很好的補氣養血食譜,特別對女性月經不調有很好的調理效果。2、黃芪鱔魚湯將黃芪、紅棗、鱔魚、......
2023-11-05
補氣養顏多吃8種食物
1、紅薯紅薯含有大米、麵粉缺乏的賴氨酸,賴氨酸可促進人體上皮細胞的成熟,一直抗癌因子與細胞中蛋白質的結合,可提高人體抵抗力,秋冬吃紅薯還有防燥的功效,但不能多吃。2、蜂蜜蜂蜜是天然的滋養食品,其中所含的果糖和葡萄糖......
2023-11-06
血虛的人先補氣 當歸補血湯最經典
血虛質的人有以下特點:面色、脣色、指甲、經色等缺乏血色;不耐體力與腦力勞動,脈象細軟無力,缺乏精氣神;易患精神情緒性疾患,如失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症等。宮女給人的整體感覺,就像缺乏陽光雨露的植物,了無生機,形容枯槁......
2023-11-10
冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣
冬季來臨,天氣君開啟高冷模式,在這寒冷的天氣裡,我們往往會胃口大開,正是進補的好時候。隨著氣溫的下降,食物要跟著季節變化,39健康網編輯建議:冬天養生不妨多吃點紅色食物。冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質和......
2023-11-03
燕窩最滋陰補氣 是黛玉每天必吃的中藥
燕窩滋陰補氣黛玉每天必吃的中藥燕窩性質較平淡,既不促熱,也不耗陰。補肺養陰、補虛養胃、潤澤肌膚、滋陰潤燥、益氣止汗。對於肺虛性咳嗽,包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎等肺部疾病;出汗......
2023-10-31
女性補氣有什麼方法
俗話講的斷氣表明一個機體的死亡,沒了氣就沒了命,關於氣,我們生活裡的日常語言就更多了,受氣生氣沒力氣中氣不足等,它的生理功能主要歸納為以下幾個:1、促進生長髮育。2、推動機體的新陳代謝。3、推動臟腑運動。4、推動物質......
2023-11-17
氣虛感冒應先補中氣
多因飲食不節,勞倦傷脾,脾胃氣虛所致。李東垣《脾胃論》指出:內傷脾胃,乃傷其氣,外感風寒,乃傷其形。傷其外為有餘,有餘者瀉之,傷其內為不足,不足者補之……然則奈何?惟當以辛甘溫之劑,補其中而升其陽,甘寒以瀉火則愈......
2023-11-24
女人補血補氣吃什麼
人蔘人蔘被認為是補氣第一品,其對促進血紅蛋白量,紅白細胞的增加都具有很大的幫助。對於對於從事輻射相對較多的人群而言,日常適當的吃些人蔘還可減少輻射對人體的傷害呢?當然瞭如果食用過後出現失眠、血壓不穩定等問題就......
2023-11-03
女人氣血虛 10款食療補氣養血
氣血虛的症狀主要表現為小幅疼痛、脈象細弱並且舌頭呈現暗色。中醫方面認為氣主要表現在腎和肺脾之間,氣虛主要表現為體內陰陽失調、血脈執行不暢,從而出現各種疾病;血主要執行在我們身體的四周,為我們的身體提供足夠的......
2023-11-04
黨蔘可補血補氣 例數黨蔘的5大功效
參類一直是人們普遍認為的補品,從中國的人蔘到海外的西洋參,都是對身體有保健的作用,同樣黨蔘也是一種參,可能我們在日常的飲食中很難吃到它,但是在中藥中和藥膳中它還是被廣泛應用的,那黨蔘究竟有哪些功效功效呢?接下來我們......
2023-11-05
女性補氣多喝補氣養血茶
照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好,沒有那種紅潤的感覺!補氣是女人生活中比較重要的工作,中醫指出,治療氣虛證,又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調,年老體弱,久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解:補氣養血升壓藥茶......
2023-11-09
三款經典藥酒方 補氣活血補腎
將中藥與酒配製在一起就成了藥酒,藥酒種類繁多,藥酒即可當成日常保健品來飲用,也可以用來治病,古人對藥酒頗有研究,下面就為大家介紹三款經典藥酒方。一、活血化瘀酒材料:三七85克(打碎或切成片),當歸25克,川續斷33克,蘇木28克,川......
2023-11-04
經期虛弱怎麼辦 玫瑰紅棗粥來補氣
許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛,卻忽略了要把失去的鐵質補回來,也忘了要調理體內驟然流失的氣血,就拼命吃大量甜食,反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥,不但可以補充體力,還能幫助女性補氣養血。材料白......
2023-11-05
補氣養顏 冬季不妨多吃8種食物
1、紅棗長期使用新鮮紅棗,可有效防止膽結石,因為紅棗所含的維生素C可是體內多餘的膽固醇轉化為膽汁酸,及時排出。紅棗富含鈣和鐵,也是一種十分理想的保健品。2、栗子栗子富含碳水化合物,能給人體提供更多的熱能,幫助人體更......
2023-11-05
中醫夏季補氣離不開四君子湯
中醫講究春夏養陽,在調補陽氣的中藥裡,有一箇中醫師離不開的名方――四君子湯。四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》,最初用於治療脾胃氣虛證,後世眾多的補氣健脾方劑,都是從該方衍化而來,因此有天下補氣第一名方的美稱......
2023-11-19
冬天了,寶寶的胃也要暖一暖!
家居護胃飲食原則——多甘多暖,遠離寒酸甘味食物能滋補脾胃。但中醫所說的甘味食物,不僅指食物的口感有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作用。比如,大棗和山藥。經常吃山藥或大棗,可以提高寶寶的免疫力。最方便的......
2023-11-26
秋季女性補血補氣的食譜
由於特殊的生理關係,生活中很多女人都會有貧血的症狀,所以下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性充的食療方吧。雞肝西紅柿湯材料:西紅柿1個,雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。做法:先把木耳放......
2023-11-01
夏季喝牛奶補氣治失眠
牛奶潤腸補氣血可治失眠牛奶,又稱牛乳,中醫認為,牛奶性平味甘,入心、肺經。有補虛損、益肺胃、生津潤腸的功效,還能用於病後體虛、氣血不足、胃痛隱隱、反胃噎嗝、消渴、便祕、面板乾燥等。營養學認為,牛奶是一種治療失眠較......
2023-11-16
坐月子必吃的補氣養血方
坐月子湯方可以補氣養血,幫助產婦將體內的瘀血、惡露排除來,更有助於子宮的修復。源自明朝名醫的生化湯,則非常受產婦們的歡迎,據悉,該藥方由簡單的幾味中藥構成,對於產後婦女修復的效果非常好。生化湯這個方子來源於清朝名......
2023-11-21
中西如何用藥防衰補氣
在中國傳統的中醫藥物抗衰老藥物也稱長壽藥,是指一些能延緩衰老,促進身體健康,在遺傳因素決定的壽限內,保持較好智力和體力的藥物。抗衰老藥物可以分為傳統中藥和西藥兩大類。1、延長細胞生長期,例如黃芪可以使試管內培養......
2023-11-08
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