健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！頭髮經常會大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可......

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。腳被稱為人體的第二心臟，我......

給米飯加點料讓你越吃越瘦1.在米飯里加點粗糙米可調節不飽和脂肪，加速腸道蠕動，預防便祕和腸癌；糙米所含膳食纖維與膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。而黑米的B族維生素含量是普通大米的4倍左右......

農曆十二月初八，古稱臘八，一到臘八節，家家戶戶都要煮臘八粥，這已成為一種習俗流傳至今。臘八節吃粥盛行於宋代，當時稱為五味粥，主要是以稻黍和果豆為原料，後來配料不斷改進，元代即以胡桃、松子、柿、栗子為配料，明朝將臘八粥稱......

炒牛肉的竅門就是炒前醃製牛肉時加點糖。牛肉喜甜厭鹹，不論做什麼牛肉的菜，炒牛肉、燒牛肉、燉牛肉、甚至烤牛肉乾都要有一定的甜味才行。用糖不僅讓味道更鮮美，更重要的是白糖醃製過後，牛肉能變得更嫩。因為糖能增加牛肉......

中醫提醒喝中藥千萬不能加糖喝中藥為什麼不能加糖中醫指出，食用蔗糖有一定的禁忌範圍，凡是舌苔厚膩者，或腹脹中滿、溼熱內阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化溼理氣的中藥時加糖，反而會對疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不......

頭髮經常會大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫髮香波、均衡營養髮根香波等，以......

在烹調菜餚時加點兒醋，可以使食物中的水溶性維生素和維生素C的化學結構更穩定，不易因烹煮而破壞，從而保護了食物中的營養成分。烹調時加點兒醋，能夠增加食慾，特別是對食慾不振的老年人，涼拌菜時加點兒醋，既清脆爽口，又能增進......

生薑因具有驅寒暖胃、發散風寒的功效，因此感冒期喝薑湯十分有利於治療感冒。不過生薑味辛辣，孕期孕婦感冒了能喝薑湯嗎？會不會刺激子宮對胎兒發育不利呢？下面就一起來看看孕婦到底能不能喝薑湯水吧。孕期孕婦感冒了能喝姜......

吃米飯不僅長胖還老得快？前兩天刷微博說吃米飯會讓人提前進入更年期，那麼這是真的嗎？最近小編刷微博總是小心翼翼的，就怕一不小心就又刷出什麼多吃米飯會讓女生更年期提前的話題。講真，小編之前被嚇得吃米飯總是心驚膽戰的......

秋季是養生的好季節，泡腳則是養生的好方法，今天小編就給大家分享秋天泡腳的五大好處，下面一起來看看吧。秋季泡腳的好處1、改善精神狀態根據現有的自然現象，夏盹秋乏是我們每個人都不可避免的。並且秋季容易引發秋季悲情......

雖然說不乾不淨，吃了沒病。但是我們總不能食物買來都不清洗吧。在怎麼心大也吃不下吧。但是在清洗中也有很多學問的，喜歡在廚房忙活的人都知道，有五種食物是最難清洗的，但偏偏這三種食物對我們的身體都有好處。那麼該怎麼......

與油煎等方法相比，蒸、煮和水煎等烹調方法不會引入過多的脂肪，營養素的損失也較校但在蒸餃子或水煎餃子時，要把餡料調淡點，因為煮餃子時，會有部分鹽溶解到湯裡，而蒸或水煎則不會。包餃子和麵時加點粗糧-包餃子的方法三成肉......

花椒是個好東西，專家說，花椒既是一種廚房裡最常用的調味料，也是一味中藥，可以溫中止痛、去溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。俗話說，熱水泡腳，勝吃補藥。......

谷芽，別名櫱米、谷櫱、稻櫱、稻芽等，味微甘，是禾本科植物粟的成熟果實經水浸泡後，發芽乾燥的炮製加工品。谷芽含有大量蛋白質酶，維生素A，B族維生素，澱粉及蛋白質等多類營養物質，具有多種功效與作用。谷芽有消食開胃，促進食慾的......

在中國人的日常飲食中，很喜歡將一些藥材泡水或煲湯飲用，這種食用方法，其實也可以很好地發揮藥材的功效，尤其是泡水飲用又方便實用，更是受眾多養生人士的喜愛。在諸多藥材中，很多藥材都是可以用來泡水飲用的，比如最常用的泡水......

蜂蜜有潤腸的功效，因此，有些人便祕就喝蜂蜜，但是效果卻不是很好，那麼，蜂蜜怎麼喝治便祕？下面介紹一個蜂蜜治便祕的偏方，只要加入金銀花，蜂蜜的通便效果就會增強。金銀花蜂蜜飲治療熱結便祕我一老友前段時間經常便祕，來醫院要求......

風寒感冒多起因於勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，治療上關鍵是要出點汗，也就是中醫所說的辛溫解表，正好與蔥的功效相合。因而，成年人在使用清熱感冒沖劑等藥物進行治療時，配20克左右的生蔥，就有加強治療效果的作用。不過，這種......

你有多久沒有體驗過不吃菜就可以把兩碗米飯吃完的快感了？這是吃飯最美好的記憶之一。記得小時候，有些米飯做得很香很香，沒有菜也吃得很滋味。要吃到這樣的香米飯，除了選好米之外，怎麼做也很關鍵的。有時候一般的米也能做出......

炸油條時可以適當加入一些泡打粉。目前比較常見的無鋁泡打粉，炸出來的油條口感上比較鬆脆，外觀蓬鬆，外酥裡嫩。在日常生活中油條是最常見的食品，幾乎家家戶戶都炸過油條。但對於這經常見的食品，怎麼炸出好吃的味道還是需要......