俗話說吃得好不如吃得巧，與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品，還不如從吃對每一餐開始。正值春天，是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食，為身體保健。女人春季養生吃什麼呢？接下來為大家推薦幾款養顏健脾的......

健脾美食：胡蘿蔔牛肉粥適用：12月齡以上嬰幼兒食材：1、牛肉：入脾經，功效：安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除溼氣2、胡蘿蔔：入肺經，兼入脾經功效：健脾、化滯、安五臟、去寒溼營養小貼士：瘦牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低......

健脾養胃粥怎麼做？健脾養胃粥的家常做法一、山楂萊菔子粥的做法：1.將10g的蘿蔔子清洗乾淨後放入鍋裡;2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;3.倒入1000ml的水，熬煮至濃稠後即可調味。貼心提示：山楂絕對是健脾養胃、促進消化......

脾胃對人體的健康有著直接的影響，因此養好我們的脾胃也非常重要。那麼夏天到了，我們應該如何健脾養脾呢？腎為先天之本，而脾為後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有著直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的面板會比較光......

都說秋季是養生的好季節，那麼初秋也是健脾養胃的好時節，那麼初秋健脾養胃該如何做呢？紅參石斛竹絲雞紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊，再與洗淨的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2......

這9月份，處暑剛退，是不是昏昏沉沉，人沒精神，睡眠也不好呢?下面，小編就為你帶來一道葡萄乾粥，助力睡眠，從飲食做起!一起來看一下吧!葡萄乾主題：葡萄乾粥食材：葡萄乾50克，粳米100克，白糖適量。做法：1.將葡萄乾洗淨，用冷水略泡，沖洗幹......

川芎天麻蒸鮮魚材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、蔥、米酒、香油適量。做法：1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。2.把魚清洗乾淨。3.把切絲的蔥、姜鋪在盤底，再把魚放置其上，接著放上天麻、川芎......

到了夏天之後，很多小孩子胃口都不是很好，都不想吃飯，甚至有一些孩子偏食，喜歡吃冷食，很多家長都非常擔心，害怕孩子沒有胃口影響到營養的吸收，影響孩子的身體發育的，平時多給孩子做一些健脾胃養生粥，這樣才能保證孩子的營養健康......

人出生後其生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴於脾胃運化的水谷精微，脾胃是我們身體的能量轉換器，它負責把吃的東西轉化成能量，就像發動機把汽油轉化成汽車動力一樣;經絡則是隱藏在我們身體裡面的電線，負責把脾胃生成......

【食療功效】黃牛肉味甘，性溫，水牛肉味甘，性平。日常食之可益養氣、健脾胃、補虛弱。胡蘿蔔味甘、辛、微溫，有下氣補中，利胸膈、安五臟的功效。【原料】牛肉400克，胡蘿蔔200克，白蘿蔔200克，精鹽8克，醬油20克，味精3克，姜15克，料酒1......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以溫和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......

夏季又到了，燒烤和啤酒的雙重考驗，人們開始注重養胃和健脾！那麼健脾養胃吃什麼呢？健脾養胃的食物有哪些呢？想要知道嗎？馬上跟著本文來了解一下健脾養胃的三大食譜。健脾養胃的食譜紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛......

1、黨蔘薏仁蓮子山藥粥--健脾氣養胃功效：具有補肺、健脾、養胃的功效，適用於陰虛內熱、大便瀉洩、食慾減退等病症。做法：黨蔘30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥。#p#副標題#e#2、參芪猴頭菇燉雞......

對於坐月子的女性來說，調養脾胃是非常重要的，因為脾胃調養好了，那麼氣血也就足了，那麼這樣也就能夠更好的母乳餵養了哦！那麼坐月子吃什麼可以健脾養胃呢？下面是小編推薦的幾款健脾養胃月子餐，一起來看看吧！希望可以幫助到你們......

紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即成。營養分析：紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足......

健脾養胃，健脾養胃吃什麼呢？健脾養胃的食物有哪些呢？哪些藥膳有助健脾養胃呢？下面就來了解一下健脾養胃的三大食譜。紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進......

盤點6種健脾養顏的食物盤點6種健脾養顏的食物木瓜——健脾消食木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、......

夏季炎熱所以人們都愛吃偏涼的東西，因此人們身體會有大量的溼氣存在，也會導致身體有不適如頭暈、噁心、沒有食慾等一系列症狀，這些症狀會讓您的脾胃不合。那麼吃什麼能夠緩解這一症狀呢——喝粥。粥有利於身體吸收促進人......

很多女性認為水腫只是肥胖問題，其實這是錯誤觀念。水腫，面色暗黃，眼袋深等多半是脾虛惹得禍。那麼怎麼調理脾虛呢？可以多吃這9種健脾養顏的食物。1、胡蘿蔔——健脾除疳胡蘿蔔含有的維生素A，是人體正常生長髮育......

春季一般都是從立春這個節氣開始，到了立夏也標記著結束，是一年養生的基礎，這一段時間共有六個節氣。在冬天冰雪融化後，萬物復甦，此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節，人體的新陳代謝功能也旺盛起來，人的陽氣也是順著自然......