誰不想讓自己越變越美，由內而外美出來的健康肌膚更是我們想要的。更何況要是臉上斑點密佈、臉色暗黃的話，那更是讓女人難以接受，因此會想辦法美白祛斑。小編提醒，想要美白祛斑的話，建議從飲食上下手。接下來為大家介紹四款......

相信每位女性都想要擁有白嫩的肌膚，特別是臉上有斑點、有痘痘、臉色暗黃的女性朋友們，更是想盡辦法美白肌膚。那麼女性該如何美白呢？接下來為大家介紹四款美白養顏食譜，讓女性朋友們吃出美白肌膚。美白食譜一、薏仁蓮子粥......

一白遮百醜，一黑毀所有。女孩子膚色不佳、暗黃粗糙，讓人看起來精神實在欠佳，甚至有種這個年紀不該有的滄桑感，你該好好調整下你的膚色了。不光要依靠營養滋潤的護膚品，通過食補的方式也可以幫你改變膚色，令面色紅潤有光澤。......

美白是女性一生都在追求的，那麼女性要如何美白呢？所謂女人如茶，茶亦能滋潤女人，喝對了茶也是可以幫助女性美白的。接下來小編為大家推薦六種美容養顏花茶，讓你立馬擁有白肌膚，散發女性魅力。1、薄荷茶原料：薄荷。做法：開水衝......

每個女人都想擁有健康白皙的臉蛋，但是那些昂貴的美白產品不是每個女人都可以承受的!那麼我們可以選擇其他的美白方法來達到效果，比如水果就有美白的功效!你們知道哪些水果具有美白的效果嗎?水果不僅含有豐富的維生素還......

土豆和豌豆有關美白的蔬菜，還有雙豆一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身......

現代人壓力大，生活忙碌緊張，再加上不健康的生活方式，讓肌膚也承受了不少刺激，色斑、暗黃、老化等惱人問題，也就一一浮現。這些問題讓女性們看起來毫無魅力，失去往日的光彩。想要恢復往日的魅力，那自然是想要辦法美白祛斑。對......

俗話說：一白遮三醜，對於女生而言，膚色黑，面板暗黃是她們的硬傷。因此，會想辦法美白。除了塗抹化妝品外，還可以通過飲食美白。那麼女人吃什麼能美白呢？接下來為大家推薦三款美白食譜，讓大家吃出嫩白無暇肌膚。美白食譜一、美白......

對於顏值是各位愛美人士永遠的追求，有沒有食物對美白是有幫助的呢？有沒有對美黑湊效的？導致面板黑的原因很多，日晒，炎症，內分泌，表皮代謝異常，藥物刺激等，其中紫外線是誘導人體的氧化反應是導致面板色斑和老化的重要外界因素。......

過分美白可增加骨質疏鬆率《湯臣倍健國民健康報告》顯示，50歲後女性骨質疏鬆發病率31.63%，與2003－2006年全國流行病學調查結果（女：20.7%）比較，女性發病率顯著增高。專家認為，女性為追求美白，過度採取防晒措施（如打傘遮陽、過分......

夏季到了，所有的女性都在擔心自己被晒黑，擔心自己不夠白，而夏季多吃這些水果，會有美白的作用哦。夏季吃什麼食物可以美白1.檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可......

單純白皙的肌膚而沒有血色，會顯得臉比較蒼白，白裡透紅的肌膚正是最理想的狀態，而很多女性想到的方法就是通過各種護膚品來獲得。其實，食療方法是更好的選擇，不僅能享受美味，還能滋潤肌膚，透亮白皙!肌膚美白吃什麼：紅糖牛奶材......

如何保養好自己，一直是女性間經久不衰的話題。許多都市女性在忙忙碌碌地工作之餘，努力的進行養顏美容，來抵抗歲月的侵蝕，而首當其衝的方法，就是通過使用各種化妝和護膚產品，幫助自己抵抗衰老，達到美白嫩膚的效果。殊不知在光......

肌膚護理是女性一天中重要的工作之一。那麼日常生活中，怎麼做，才能幫助女性肌膚美白呢?愛美的女性，不妨試著做一下，相信有不錯的效果。一杯白開水早晨一杯白開水，可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。一個蘋果蘋果是美容佳品，......

中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。冰糖黃精湯【來源】《閩東本草》【原料】黃精30克冰糖50克【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。【用法】吃黃精，喝湯，每......

每一個愛美的女性都希望自己擁有白嫩肌膚，對於面板的愛護，真可謂是無微不至。但是如果臉上長了很多斑點，那就不像美白那麼簡單了。想要美白祛斑，內調是離不開的。那麼女人吃什麼美白祛斑呢？接下來為大家介紹幾款美白祛斑粥......

水果類潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

1、白蘿蔔白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉中醫認為，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被晒黑了，晒黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不晒黑，就要多加註意保養自己。小編建議從飲食下手美白，那麼夏季女人吃什麼美白呢？接下來為大家介紹幾個美白食譜，供大家參考。美......

很多女性想美白，就大量買美白化妝品，其實完全不用這樣，因為可以通過飲食來美白。美白的食物中薏米是佼佼者，那麼小編就為您介紹4款薏米美白粥吧。一、薏米杏仁瘦肉美白湯材料：豬瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少許。做法：......