大部分男人都做不到吃一頓豐富營養的早餐，這對於男性飲食的健康來說是不合理的。對於喜歡養生的人來說，三餐重中之重就是早餐，如何吃呢？以下就來給大家推薦不同的粥作為主打的飲食。男人早餐必吃的五款粥1、淮山藥瘦肉粥......

洗襪子的步驟一般情況下，襪子最好單獨洗滌，而且最好採用手洗，這樣洗的比較徹底。這裡給大家分享幾個洗襪子的技巧。1、脫下來立馬就洗，不洗也要泡著，洗個襪子不費幾分鐘，而且這個時候腳汗也沒幹，很容易被洗掉。2、放盆清水，放......

煮粥雖然簡單，但仍有竅門可循。關鍵在於原料的準備和熬製的火候。下面我們綜合一些專業麵點廚師的經驗介紹給讀者，也許可以助你事半功倍。1、關於原料：可選擇範圍極大，此季節新鮮的小米、棒渣剛上市，栗子、白薯、紅棗、菱......

可能我們很多人做小米粥經常會出現糊鍋底的情況，會使我們做出來的小米粥的美味和口感都會大大降低，我們在做小米粥的時候一定對於火候的把握引起高度重視，一定要小火進行溫煮才能夠達到一個非常不錯的效果，為大家普及一下......

不變色的綠豆沙怎麼煮?原料：綠豆200克，純淨水適量(綠豆與純淨水的體積比為1:10)1.綠豆用清水沖洗乾淨，加入適量清水浸泡1~2小時，浸泡段時間，煮的時候可以節約時間。2.鍋中加入純淨水，大火煮開。純淨水與綠豆的體積比為10:1......

煮蛋前，用大針在雞蛋大頭一端（氣室在這一端）扎一個洞，煮蛋時熱氣可從這裡自由排出，蛋殼就不爆裂了。蛋殼已經破損的雞蛋，直接在水裡煮，蛋白會流得到處都是，應該用鹽水煮。蛋白的主要成份是蛋白質和水，蛋白質有個特點，遇石膏、鹽......

米飯是我們常吃的食物，那麼大家會蒸米飯嗎？米飯要怎麼煮才好吃呢？一起來了解一下蒸米飯的小竅門。蒸煮米飯的小竅門：1、做米飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又鬆；2、往水裡滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香......

1.做魚湯必需用涼水，並一次把水加足，就會沖淡原汁的鮮味。2.烹製魚湯加少許啤酒，湯熟後不僅魚肉嫩白，而且湯鮮味美。3.把收拾好的魚片放到牛奶裡泡一下，取出後裹一層乾麵粉，再入熱油鍋炸制，其味格外鮮美。4.烹調不太新鮮的魚......

1、時間。在確定了火力大小之後，只要準確地把握好了煮蛋時間，就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。例如，煮軟蛋，水開後煮3分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋，水開後煮5分鐘即可。此時蛋清凝固，蛋黃呈稠液狀，軟嫩......

早餐喝粥，不但有利消化順腸胃，還可以調理飲食不規律造成的胃部損傷，但煮粥麻煩，一個不小心就容易溢鍋，那麼，怎麼煮粥才不會溢鍋呢？煮粥不溢鍋的小竅門1、在煮稀飯時往鍋裡滴兩滴芝麻香油，開鍋後用小火慢慢煮，這樣粥就不會溢位......

美白祛斑小竅門有哪些？在眾多問題肌膚中，最讓人頭疼的就是長有斑點的面板了，由於斑點難以祛除，所以讓很多有斑女性喪失了信心。建議大家還是要打起精神來，通過一些技巧來進行祛斑，讓面部斑點不再有。美白祛斑竅門一：檸檬祛斑......

煮麵別等水全開，容易軟，不混湯。沒時間做飯的時候，煮一碗美味的掛麵，配上點雞蛋和蔬菜，方便又健康。可是，許多人煮掛麵的時候常會遇到一個問題：麵條表面都黏糊了，可是面心還發白髮硬，沒有煮透。怎樣讓掛麵煮熟又不混湯呢？訣竅就......

幫你擺脫口臭的小竅門，口臭不僅讓影響了我們的交際，也影響了我們的身心健康。所以我們要積極治療口臭，要積極預防口臭。那麼我們應如何防治口臭呢？用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散某些特殊的起司及乾酪......

以下的小竅門有助於降低血糖生成指數：粗糧不要細作。糧食研磨得越精，營養成分及膳食纖維丟失得越多，血糖生成指數也越高。少吃軟、白、細的大米、白麵，多吃全麥食品。廚房裡要懶點。蔬菜能不切就不切，能生吃的就生吃，豆類能......

腹部是最容易引起肥胖的部位了，那麼腹部的減肥方法有哪些呢？日常有哪些瘦腹的小竅門呢？久坐ol們注意啦……你們小妖精的願望即將得以實現了！絕妙竅門，讓你迅速告別肚腩肉，輕鬆瘦得你尖叫哦！腹部肥大有兩個原因：一......

晒了一夏，秋季快來美白吧。秋季肌膚也容易乾燥，加上夏季的晒斑，這個時候肌膚非常脆弱，需要細心的呵護，下面就為大家介紹7個秋季美白小竅門。蘆薈美白法材料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉（去刺洗乾淨），一塊三釐米長的黃瓜、1......

1.可以站著就不要坐著，可以走著就不要站著長時間久坐不動不僅會造成下身微迴圈速度緩慢，降低人體新陳代謝機能，還會造成腰部以下特別是臀部、大腿部位的多餘水分以及代謝廢物無法正常排出體外，同時，久坐會使腹部器官受到擠......

粥怎麼煮更好吃？可能很多人會覺得煮粥是一個很簡單的事情，幾乎人人都會，但是煮粥是有很大的學問的，想要做出營養可口的粥我們一定要掌握一些煮粥的小竅門，今天愛喝粥的小夥伴跟著一起看看這些廚房煮粥的小竅門吧。煮粥的正......

一.煮前先泡水在煮雞蛋前，最好先將雞蛋放入水中浸泡，再在鍋裡放入冷水煮沸，這樣雞蛋外殼就不易破裂了。二.掌握煮雞蛋火力》》精彩推薦：春季養肝護肝的養生大全在煮雞蛋時，火力過大，容易導致雞蛋破裂。火力過小，容易延長時間......

方法一：將綠豆洗淨，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。方法二：將挑好的綠豆洗淨晾乾，在鐵(鐵食品)鍋中幹炒10分鐘左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。方法三：......