冬筍營養：冬筍含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分。功效：①開胃健脾：冬筍含有一種白色的含氮物質，構成了冬筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾......

冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？小編為你介紹8種過冬食物。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳......

女性懷孕以後就進入了人生的一個特殊階段，各方面都要特別地小心謹慎。尤其是進入了冬季，如果孕媽咪稍不留神，很可能就讓疾病入侵了。那麼，孕媽咪要如何健康過冬呢？1、注意保暖如果寒氣入侵孕婦體內，很可能誘發感冒，孕婦感冒......

穿著方面1、穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖效能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過於厚實，因為孕婦的新陳代謝比較旺盛，面板散熱量增加，如果穿得過多，......

我們都知道，臨近冬天的時候，燕子都會飛往南方過冬。而且小燕子在飛行的過程當中，一般不會停在樹上，反而是停在電線杆上。小燕子飛往南方過冬以及休息的時候總是停在電線杆上的原因是什麼呢?燕子為什麼要飛到南方過冬燕子......

女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表著不同的情況。腎虛腰痛最常見。腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力，勞累或房事後加重。女性......

1、最好控制感染患者常因呼吸道感染而導致病情加重，必須及時給予抗感染治療，但在用藥前，最好對患者的痰液進行細菌培養和藥敏試驗，以選準抗生素。2、治療時以祛痰鎮咳為主在應用抗感染治療的同時，須給予祛痰藥及鎮咳藥物，以......

胡椒豬肚湯白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒......

關鍵詞1：保暖大衣冬季天氣寒冷容易引起孕婦感冒，所以對於孕婦來說，要提前準備合適孕婦穿著的大衣，特別是到了寒冷的冬季，已經懷孕了六個月到九個月的孕婦來說，切忌直接穿以前的大衣來禦寒，這樣的保暖效果並不好。一定要記得，......

現在我國小兒哮喘發病率很高，可是到了冬天寶寶們該如何度過呢？比如說家長們應該瞭解兒童哮喘的症狀，應該做到及時發現，及時治療的。那麼，下面我們就來介紹哮喘兒童該如何安然的度過冬天。△減少誘發因素哮喘的常見誘因有氣......

糖尿病人冬季有哪三怕一怕吃得太多，導致酮症酸中毒在進入冬季後寒冷的天氣會刺激到患者身體的神經，會讓身體內的腎上腺素以及兒茶酚胺類物質分泌增加，也正是這些激素的變化導致胰島素分泌出現異常而讓血糖上升。另外又因......

對於已確診的早、中期食道癌病人應抓緊時機全面地給病人增加營養，給病人含有高蛋白和高維生素的軟食或半流食，儘可能利用其胃腸道的吸收功能多補充營養，使病人有一個較好的身體狀況。食道癌患者【宜】食的：（1）食道癌患者食......

冬季寒冷，能夠經常喝上一碗熱騰騰的粥，是一種享受，不僅可以迅速補充身體所需要的熱量，還可以增加身體所需要的營養，而且，喝粥不僅僅是溫暖我們的胃，還可以養好我們的五臟，尤其是在冬季好好的保養我們的腎臟是非常重要的，因為冬......

一、衣服1、注意腹部的保暖：冬季寶寶一旦腹部受涼，便容易出現腹脹腹瀉等問題，因此，媽咪在給寶寶更換尿布時，要儘量縮短寶寶腹部暴露時間。2、在室內不要給寶寶穿戴過多或穿緊身衣：2~6個月寶貝的大運動和精細動作發育很快，穿......

對於許多高血壓患者原來平穩的血壓突然升高，而血壓控制欠佳，容易誘發中風、急性心肌梗塞、心力衰竭等嚴重的心腦血管疾病，危及健康和生命。那麼，冬季怎樣才能平穩降壓保持健康呢？1.防寒保暖第一位俗話說：人老腿先老，強冷空氣......

【冬季養生】冬季孕婦的衣著天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長髮育，所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意：1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍......

老年人隨著年齡的增長，各項器官的功能逐漸衰退，本身就容易發生代謝紊亂，導致營養缺乏病。再加上很多老年人由於牙齒鬆動和脫落，變得不願意再吃肉了，從而進一步影響了營養物質的攝入。如果老年人再伴有高血壓、糖尿病等代謝......

冬季喝雜糧粥的好處1.抗寒暖身數九寒冬，吃雜糧也有助抗寒。因為小米、綠豆等雜糧中大多富含維生素B1，這種營養素在碳水化合物、脂肪和蛋白質代謝中起重要作用，能增加身體禦寒能力。2.控制體重冬季容易長肉，每天喝碗雜糧粥......

寒冷的冬季，是許多老年疾病的高發時期，素有冬季殺手之稱的心腦血管疾病，更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全過冬，最好從飲食、起居等日常生活習慣抓起，做好保健預防。那麼，老人冬季要注意什麼呢？一起來看看吧啊。1、清......

補血食譜一：紅棗豬皮補血湯製作材料：排骨200克、枸杞15克、冬瓜少量、新鮮紅棗12個、黑豆25克、豬皮300克、香菜、黃酒適量。製作方法：1.將排骨、枸杞、冬瓜洗乾淨後，放入鍋中，接著調入適量清水以慢火熬煮，帶煮成肉湯後，備用......