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冬季飲食 冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米湯是一款做法十分簡單的湯品,講求的是葷素搭配營養均衡,具有利尿降壓的功效。為什麼這麼說呢?其原因就在於冬瓜富含維生素c和鉀鹽,所以能夠起到降糖降壓的功效,加之它自身不含脂肪,熱量也不高,對減肥的人來說也有著......
2023-11-03
自制減肥湯:冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米減肥湯的做法材料:玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺做法:1、玉米去皮後,橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽,去掉薄薄一層皮後,切成容易入口的大小。將香菇幹浸在溫水中20-3......
2023-10-29
薏米冬瓜湯的做法有哪些?
薏米冬瓜湯,可以幫助清熱解毒,排除身體的毒素和溼氣,還有很好的利尿效果,所以想要更好的去享受這些美食,又有利於發揮其功效,那麼不妨看看下面所介紹的這些做法。一、烹飪步驟1.冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用,冬瓜切成1......
2021-04-30
冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎?
很多人愛喝冬瓜玉米湯,其原因在於它對人體的功效很大。首先冬瓜含有豐富蛋白、多種維生素,粗纖維,可以潤膚美容、減肥降脂。玉米含植物纖維素、鎂和硒,不僅抗衰老,也有減肥功效,所以這兩種材料做成的湯很受求美者歡迎。有人......
2021-04-29
冬瓜玉米排骨湯的做法
主料:排骨400g冬瓜1塊玉米2根姜5片料酒適量白醋少許花椒數粒鹽適量。做法:1,排骨洗乾淨後瀝水。取鍋加水,水開後,放入排骨和少量料酒,煮掉血色。大概2--3分鐘撈出瀝乾。2,玉米砍成大約4cm的小段。冬瓜切約3cm的塊備用。3,取砂......
2023-11-15
冬瓜排骨玉米湯的做法有哪些
冬瓜排骨玉米湯是綜合了多種食物熬的湯,每種食物加在一起其營養是非常豐富的,夏天的時候最容易燉此湯,因為冬瓜與二玉米都是夏天出產的食物,當季的食物沒有新增防腐劑,食用後不會影響到身體的健康。可是有些人也不會做冬瓜......
2021-04-30
冬瓜玉米排骨湯的做法 這些方法你清楚嗎?
很多人都喜歡在家裡面燉湯來吃,比如排骨湯,有的人還會在排骨湯裡面加入冬瓜以及玉米等食材,這樣做出來的湯具備色香味的特點,其營養價值更高,那麼這種湯該如何做呢?一、冬瓜玉米排骨湯的做法1、排骨焯去雜質。2、冬瓜切滾刀......
2021-04-30
冬瓜排骨蝦米湯的做法
湯類是我們日常生活必不可少的,當我我們的身體出現異常情況的時候,我們就可以通過喝湯來療養身體,當然湯的種類也比較多,各種湯類的營養價值也很高,那麼冬瓜排骨蝦米湯的做法是什麼呢?它主要是以冬瓜和排骨為主料,然後以蝦米......
2021-04-30
冬瓜玉米粥怎麼做?
冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,因為它能減少脂肪,還可以增強免疫功能。身體的健康永遠都不會和食物斷絕關係,營養則是現在人們最重要的問題,不知道大家有沒有聽過冬瓜玉米粥,適當的熬這種粥對自己的身體是好的,因為裡面含......
2021-04-30
蝦米冬瓜減肥湯的做法
秋季天氣轉涼,所以減肥還是要靠飲食,吸油減肥的食材並不難找,重點是如何把它們製作成一道美食,下面小編給大家介紹一道減肥湯,不僅味道鮮美,重點是營養還全面,一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料:冬瓜、蝦......
2023-10-29
冬瓜排骨薏米湯的做法
冬天裡我最喜歡給老公和兒子做冬瓜排骨薏米湯,我是最喜歡這裡面的冬瓜,冬瓜做好的時候吃起來特別的軟,還有甜甜的味道,我還知道冬瓜裡有各種的營養成分,就像蛋白質和胡蘿蔔素。以及維生素,鈣鐵含量都是特別高的。經常食用對......
2021-04-30
豬骨冬瓜薏米湯的做法
豬骨冬瓜薏米湯是很多人都經常食用的一種滋補湯類,經常食用能很好地幫助我們去水腫和減肥美容的作用,並且豬骨中含有大量的鈣,搭配冬瓜和薏米在一起煲湯使湯汁變得更加的鮮美,營養價值也會更豐富,但是想要把它做的美味我們......
2021-04-30
多喝冬瓜玉米湯瘦身
瘦身冬瓜玉米湯原料:胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量做法:1。胡蘿蔔去皮洗乾淨,切塊。2。冬瓜洗乾淨,切厚塊。3。玉米洗乾淨,切塊。4。冬菇浸軟後,去蒂洗乾淨。5。瘦肉洗乾淨,汆燙......
2023-11-14
冬季養生湯 蟲草花玉米湯的做法
材料:蟲草花25克玉米300克豬脊骨450克瘦肉200克配料:蜜棗2顆姜小許蟲草花玉米湯的做法:1、把所有材料準備好。2、瘦肉洗乾淨,切成塊。3、玉米洗乾淨,切段備用。4、蟲草花用水輕輕洗一下,快速取出,姜去皮,並且刀背拍一下,蜜棗洗......
2023-11-06
海米冬瓜湯的做法是什麼
海米冬瓜湯是一種傳統性的食物。它屬於浙江菜系,不過一般都是將兩者一同煲湯喝,口味兒濃郁鮮美,特別是海米可以給冬瓜一些新鮮的味道,那麼他的做法是什麼呢!方法一冬瓜、海米、香蔥、生薑、澱粉、食用油、精鹽、料酒、雞精......
2021-04-30
玉米薏米湯的做法
玉米,味甜,煮好的玉米口感甜軟,很受廣大愛好美食的人的喜愛,而薏米,有很好的去溼氣的效果,是很受女性歡迎的美容食材,今天,我將這兩種非常受大家喜歡的食材結合在一起,就成了這道美味的玉米薏米湯,大家是不是很心動呢?不要著急,我......
2021-04-30
玉米的功效 玉米排骨湯的做法
玉米的功效玉米排骨湯的做法玉米的功效防止便祕,防止動脈硬化:玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,......
2021-04-30
南瓜玉米濃湯怎麼做
南瓜玉米濃湯是屬於一道非常傳統的美食,它的營養價值是非常高的,對於兒童是十分有好處的,而且南瓜中含有非常多的微量元素,可以幫助兒童補充一些鈣質,對於老年朋友預防一些腫瘤疾病也是十分有效的,經常喝這種湯對於我們的腸......
2021-04-30
如何製作排骨冬瓜玉米湯
相同的食材有兩種不同的做法,排骨冬瓜玉米湯是我在飯店吃飯最喜歡點的一道湯了,味道鮮美。可口,這種味道我在家做了好幾次都沒有做出來。也不知道問題出在哪裡,今天和朋友又到朋友開的飯店吃飯,照理還點了了這道湯,還是一如......
2021-04-30
排骨冬瓜玉米湯的做法
看見我鄰居家冬天就喜歡做湯來喝,排骨冬瓜玉米湯的做法是什麼啊,我兒子去鄰居家玩正趕上吃飯就在他家吃的,回來就說排骨冬瓜玉米湯真好喝,非得讓我也做給他喝,可我從來沒有做過、孩子要喝沒有辦法,只能登門去請教做的方法。......
2021-04-30
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