老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。老人補鈣容易犯的錯1、食物補鈣比藥物補鈣更安全專家建議：老人每天堅持喝......

煎蛋餅前使勁攪蛋液使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣，如果攪時加點水或奶油，煎出的蛋餅不容易糊鍋，還鬆軟可口。煮荷包蛋時加鹽煮荷包蛋時，只需在熱水（不燒開）中加少許醋（而非食鹽）。煮3~4分鐘後，即可將......

錯誤1牛奶+雞蛋為何要在這裡提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......

誤區之一：空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為，飯前1-2小時(即空腹)進行適度運動，如定量步行、......

當今社會越來越多的人開始進入健身房鍛鍊身體，塑造自己的身材，充實自己的生活，但是很多人都缺乏專業的鍛鍊方法，都是按照自己的一套方法進行鍛鍊，效果差異很大。以下總結了10個在健身房容易犯的錯誤，希望進入雷區的朋友能夠......

誤區一：有壞味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。這種認識是錯誤的，因為有的細菌能耐高溫，比如能破壞人體中樞神經的肉毒桿菌，它的菌芽孢在100攝氏度的沸水中，仍能生存5個多小時。有的細菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時所產生......

保護臉上肌膚最經常的就是潔面了，潔面需要注意方法，男士潔面用常會出現哪些錯誤呢？如何正確的潔面呢？潔面可以讓男士們看起來比較清爽，比較整潔，比較有面子;所以生活中男士們對於潔面還是比較注重的，但是注重並不意味著就一......

想要擁有年輕健康的肌膚，就必須做到每一個護膚步驟都要小心謹慎，一旦掉進了護膚的誤區，就會讓你的肌膚加速衰老！看看下面14個最常犯的錯誤護膚法你有嗎？1、洗臉千萬不要用香皂大家一致認為香皂中的含鹼過高，用香皂洗臉會讓......

男人夏季養生常犯的11個誤區誤區一：赤膊最涼快男人越是到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以為這樣可以降溫，事實上這也是一個降溫的誤區，因為當地面的溫度比人本身的溫度還要高的時候，如果光著身子的話，面板的散熱功能就會......

下面就讓我們一起看一下寶寶睡覺要避開哪12個不宜？被子不宜太厚有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安......

胃病，可以說是一種很常見的疾病，大家對它雖有一定的認識，但也存在不少誤區，尤其是飲食方面，有的人特別注意食物禁忌，一點也不碰酸辣食品;而有的人卻邊吃藥邊喝酒抽菸，真是兩個極端。以下是胃病患者常見的飲食誤區。1.常喝稀......

女性穿內衣的3個錯誤方法1、買前不試穿很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的MM，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響區域性血液和淋巴迴圈；而過於寬鬆的內衣則導致胸部下垂......

生氣時餵奶媽媽生氣時或剛生完氣就餵奶，會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。運動後餵奶中等強度以上的運動體內會產生乳酸，乳酸瀦留於血液中使乳汁變味。因此，乳母只宜從事一些溫和運動，運動結束後先休息......

小編推薦：新媽媽坐月子瘦身的四大法不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，......

添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那麼，在月子裡新媽咪都容易犯一些什麼錯誤?錯誤不去做產後體檢......

對於女人來說，每個人都希望自己能夠青春永駐，天生麗質。在平時的時候，女性朋友想要更加健康，就一定要注意一些養生常識，這樣才能科學養生。但是很多人在養生的時候依舊存在著不少的誤區，快來看看這些養生誤區你中招了嗎！女人......

吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？一日三餐裡，很多人都容易犯這八大錯誤。一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。早餐為開始新的一天補足營養和能量（能量食品），有助於......

隨著生活的提高，不少人開始注重飲食。開始學會吃多少消化多少。因此飯後都會出去走一走，泡泡茶等消化一下胃中的食物。雖然說這些行為的出發點是好的，但是有些飯後的小習慣不但會影響身體對食物的吸收，同時還會危害健康。......

性生活是夫妻生活的重要組成部分，也是夫妻感情的調節劑，但是男人經常會犯以下7大性錯誤。錯誤一：我知道怎麼取悅女人。男人通常會認為，對一個女人奏效的性經驗適用於所有女人。陶米諾表示，每個女人的性慾型別都是獨一無二......

老年人補鈣誤區多許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，應該多吃鈣片，以防治骨質疏鬆，其實不是這麼回事。以下是不少老年人日常補鈣存在的誤區。誤區一：補鈣能治好骨質疏鬆事實上，骨質疏鬆是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人......