從小開始喝擂茶擂茶是潮汕的特色，也正是有擂茶，讓潮汕地區的人得以長壽和健康。擂茶，讓很多身處異鄉的潮汕人魂牽夢縈，因為這是潮汕所特有的養生法。擂茶的做法是：把烏龍茶簡單泡一下，然後放進一種類似於花盆一樣的土缽中，將......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨著經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

善良善良是心理養生的營養素。心存善良，就會以他人之樂為樂，扶貧幫困；心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂於對人敞開心扉，心中輕鬆。心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態。......

一，早睡早起，收藏精銳。即使有晨練習慣的老人，也應比春夏時節晚起一些。老年人的晨練時間不宜太早，一般應在太陽升起稍高後再進行。晨練的運動專案宜選慢跑、散步、氣功、廣播操、太極拳等緩慢柔和。肌肉能協調放鬆，全身能......

現代老人的生活條件好了，吃穿都不愁了，而如何養生成了老人們最關心的話題，那麼夏季老人要如何養生呢?下面就請跟隨本站的小篇一起了解一下吧。古往今來，增進健康、延年益壽，是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵......

秋冬季節是該好好的喝一些粥來滋補一下身體的，不光是要對自己的身體負責，就連平時每天上班工作下班，會因為風吹了日晒了，而受到影響，如果腸胃不健康，那麼身體方面也會受到牽連，如何來做粥，對身體好喝什麼樣的粥搭配怎樣的配料......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......

在全國腫瘤防治宣傳週到來之際，記者從汕大醫學院腫瘤醫院瞭解到，近10年來腫瘤醫院收治的住院病人中，2成以上是食管癌患者，人數最多，其次分別是鼻咽癌和肺癌。醫生提醒，食管癌是潮汕地區的高發癌，其防治問題應引起廣大市民的......

人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的，因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。少食多餐老年人的消化功能比年輕時差，所以對於一些不好消化的食......

在全國腫瘤防治宣傳週到來之際，記者從汕大醫學院腫瘤醫院瞭解到，近10年來腫瘤醫院收治的住院病人中，2成以上是食管癌患者，人數最多，其次分別是鼻咽癌和肺癌。醫生提醒，食管癌是潮汕地區的高發癌，其防治問題應引起廣大市民的......

人到老年，消化功能減弱，在飲食上要注意以下宜與忌。宜素少葷。醫學研究證明，許多老年病與嗜食葷膩有關。老年人一般好靜少動，熱能消耗較少，過多攝取葷食或經常飲食過量。人到老年，消化功能減弱，在飲食上要注意以下宜與忌。老......

潮汕粽子的材料：粽葉、鹹草繩、五花肉、蘑菇、花生、蝦米、糯米、臘腸、鵪鶉蛋、蒜頭、五香粉(配料：最主要是自己口味輕重，下多少量自己要掌握。)潮汕粽子的做法：1、粽葉和鹹草繩先煮一下（三分鐘左右），粽葉顏色變青綠色即可，......

輸入資訊要多。用進廢退是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說腦子越用越靈，是有科學道理的。研究證明，勤於用腦的人智力比用腦較少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思維敏捷，記憶力驚人，創造靈感......

專家指出，冬季適當早睡晚起可養藏體內精氣。體質較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發哮喘、感冒、風寒，引發基礎慢性病及心腦血管疾病。早起鍛鍊應分季節堅持早起鍛鍊雖好，但必須嚴格分清時節、氣候，現在正值冬季，清晨往......

網友對於廣東人的飲食上總是大肆調侃，稱沒有廣東人不敢吃的東西。廣東美食很多，而廣東的大部分沒事都在潮汕，潮汕特色小吃有哪些，那些不得不說的潮汕特色小吃你都吃過嗎?潮汕美食攻略別錯過!鱟粿鱟粿鱟粿是潮汕的傳統小吃......

進入秋季之後，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差變大，因此，疾病也便趁虛而入了。其實，任何事物都是兩面性的，秋季同時也是一個養生的好季節，那麼，秋季如何養生呢？秋季老人養生的常識有哪些呢？秋季老人養生，4個常識要遵循1、調節飲食，養肺生津......

在全國腫瘤防治宣傳週到來之際，記者從汕大醫學院腫瘤醫院瞭解到，近10年來腫瘤醫院收治的住院病人中，2成以上是食管癌患者，人數最多，其次分別是鼻咽癌和肺癌。醫生提醒，食管癌是潮汕地區的高發癌，其防治問題應引起廣大市民的......

很多的人喜歡吃粥，粥的種類也是有很多的，喜歡吃粥的人可以來學習一下粥的製作的方法來進行製作，這樣能夠很好的保證粥的美味和健康，喜歡吃粥的人可以來學習一下製作的方法來進行製作，那麼潮汕蝦粥該如何來製作呢？那麼下面我......

老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如飯後一杯茶，提神助消化等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。飯後先漱......

高溫與悶溼並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等病症。那麼，多雨天氣該如何進行防病保健呢?讓我們從衣、食、住、行等幾個方面一一瞭解。一、穿衣宜選透氣性佳質地女性儘量不要穿超短......