鐵是人體所必需的微量元素，女人如果由於缺鐵而貧血的話，不僅臉色難看，若是在懷孕期間還會影響到寶寶的發育。我們也都知道含鐵量高的食物都基本上來自於動物肝臟、瘦肉、動物血等。只是有些女人對運動肝臟可能下不了口，今......

近幾年來醫務人員發現不少少女患有貧血，其主要原因有以下幾種。需鐵量供不應求青春期的女性在生長髮育的旺盛時期，此時需鐵量遠遠超出正常的需要量，如果不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生鐵質供不應求的情況，從......

缺鐵性貧血是兒童的常見病，對小兒的成長髮育影響特別大。專家表示，如果小兒的貧血症狀得不到及時的改善，可引起細胞免疫功能缺陷，使寶寶的抵抗力變差，容易生病。那麼，小兒為什麼會容易貧血呢？下面，就讓小編帶大家一起去了解小......

只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。因此，對女性缺鐵性貧血進行食療就十分重要。推薦以下七樣家常的補血食物：1、黑豆：我......

我們都知道寶寶體內如果缺鐵，會增加寶寶患缺鐵性貧血的機率，那麼預防寶寶體內缺鐵應該採取什麼措施呢，又有哪些食物可以有效幫助寶寶補鐵呢？預防寶寶體內缺鐵3大措施1胎兒體內的鐵質來源於母體，如果孕期補鐵不足，不僅影響孩......

豬肝在我們的生活中比較的多見，也是很多人們餐桌山常見的一種菜，很多人缺鐵的話也會選擇吃豬肝的，都知道豬肝的營養價值的，但是並不清楚豬肝的毒害，因此這個問題是需要大家在平常生活中能夠弄清楚的，不能大量吃豬肝，從而帶來......

一、父母須知缺鐵對寶寶的危害鐵元素是我們人體在生長髮育時期必不可少的元素之一，我們人體要是缺鐵的話，那麼對我們所造成的傷害是無法逆轉的。尤其是對小寶寶們來說，缺鐵不僅會對寶寶的心理活動和智力發育造成危害，而且......

缺鐵性貧血是一種常見病，那麼缺鐵性貧血患者需要做哪些體檢呢，關於這一疑問就由專家來介紹吧。實驗室檢查：1、血象呈現典型的小細胞低色素性貧血（MCV《80fl、MCH《27pg、MCHC《30%）。紅細胞指數改變的程度與貧血的時間和程......

現在10個成年女性中就有1個身體缺鐵。面對如此高的缺鐵發病率，女性該如何辨別自己是否有缺鐵問題呢？女性吃什麼食物補鐵呢？1、疲勞乏力範德比爾特綜合健康中心專家布萊爾·莫里斯表示，鐵是組成血紅蛋白的重要成分，以......

人體內的鐵是再迴圈的，紅細胞死亡後，細胞內的鐵回到骨髓中又被用於新的紅細胞中，機體只在失血時才會丟失大量鐵，發生缺鐵。缺鐵是貧血最常見的原因之一，實際上成年人缺鐵的唯一原因就是失血。生長髮育中的嬰幼兒需要更多的......

女性缺鐵可以吃哪些補鐵的食物呢？女性缺鐵在生活彙總十分的常見，如果不及時的補鐵，那麼容易出現疲勞，貧血的情況。下面介紹幾種女性比吃的補鐵食物。女性缺鐵易疲勞女性缺鐵的表現沒有特異性，容易疲乏、注意力不集中、怕冷......

補鐵效果好的食物1、動物肝臟動物肝臟範圍很廣，而最主要的還是豬肝。豬肝可是營養價值非常高的一種食物，其中的含鐵量是很高的，而且豬肝中除了鐵還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等。因此，女性補鐵不妨多食用豬肝。2、......

缺鐵性貧血的表現與一般貧血的表現相同，主要有疲乏無力、面色蒼白、心悸氣急、頭昏眼花、記憶力減退，嚴重者可出現心絞痛、心衰等，此外尚可有噁心、嘔吐、食慾減退、腹脹、腹瀉等症狀。其體徵主要有：面板、甲床、口脣、上......

根據調查資料顯示，大部分缺鐵性貧血患者往往都是因為營養不良造成的。健康專家指出，對於輕微的貧血症狀，一般情況下只需合理運用食材，變得製作出健康又美味的補血食療方。那麼，改善缺鐵性貧血症狀吃什麼好呢?桂圓肉：桂圓肉......

補鐵的水果1.菠蘿菠蘿中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營養物質，孕婦食用菠蘿不僅能夠補鐵，還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化呢！除此之外，菠蘿中富含維生素B1，不僅能夠促進新陳代謝，還能幫助孕媽消除疲勞感呢！但值得注意......

英國《每日郵報》分享了這樣一則關於女性的報道。英國女性中數以百萬的女性身體缺鐵。女性年齡19~64歲中有27%的女性達不到鐵攝入的標準量。對此，我國衛生部也進行了一次貧血狀況統計，在所有育齡女性中將近一半的女性存......

不少家長對食物營養知識的匱乏，使得兒童缺乏合理的膳食搭配，造成了兒童缺鐵性以及重度肥胖的情況。專家指出，由於缺乏合理膳食結構造成缺乏微量元素和熱量過剩，這已成為影響我國兒童健康的兩大問題。肥胖兒過八成愛吃洋快......

貧血的女人容易頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等。而一般的女性貧血多為缺鐵性貧血，女人補血先補鐵！女性關愛自己的身體健康，需要及時補鐵補血。3個症狀看出你是否缺鐵性貧血：1、指甲不光滑、皺縮、反甲，有舌炎......

現在不少人養成了加班熬夜喝濃茶的習慣，認為這種方法可以提神。或許會有一定的效果，但是，長期喝濃茶可致缺鐵性貧血。導致現代人患上缺鐵性貧血的原因還有哪些呢？一是現代生活使很多家庭用上了鋁鍋、不鏽鋼鍋，不再用鐵鍋炒......

甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的......