香附豆腐泥鰍湯材料：泥鰍300克，豆腐200克，香附10克，紅棗15克。調料：鹽、味精、高湯各適量。做法：1、將泥鰍處理乾淨，備用，豆腐切小塊，紅棗洗淨，香附洗淨，煎汁備用。2、鍋上火倒入高湯，加入泥鰍、豆腐、紅棗煲至熟，倒入香附藥汁，煮開......

玫瑰花茶功效：玫瑰花茶含豐富的維生素，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助，調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩解腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容，身體疲勞痠痛時，取些玫瑰花精油來按摩......

不少女人在月經來臨之前會出現一些不舒服的問題，比如說頭暈、小腹疼痛等等，這是很常見的經前綜合徵問題。雖然說問題並不是很嚴重，但是同樣會給女人們帶來極大的煩惱。所以說，平日裡女人們需要了解一些應對它的方法。經前......

每次月經之前，你可能會感到腹脹、體重上升、頭痛、背痛、長粉刺、過敏或乳房脹痛，而且你的情緒可能多變，時喜時憂，這就是經前症候群。這些毛病可能在某一天突然消失，你的月經來了。並非所有的人都會出現這些症狀，也並非每一......

很多女性來月經之前，乳房會有腫痛的感覺，而且乳房看起來也變大了，雖然女人們都希望自己的乳房豐滿點，但是不少女性為了健康著想，總是會問經前乳房變大正常嗎？如何讓乳房變大呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。經前乳房變......

一般月經前的白帶會增多，稀薄透明；排卵後月經來前白帶症狀有白帶又變粘稠，混濁而量少。孕期及月經來前白帶症狀均有所增多。為什麼月經前白帶會增多？在生理情況下，在月經期前後2-3天，排卵期、妊娠期和性生活時，白帶往往分泌......

什麼是經前期緊張症(PMS)?情緒波動、發脾氣、發怒、過度神經質、非常容易激動、情緒抑鬱、愛哭。此外，疲倦、嘴饞、胸口發脹、關節腫脹、頭疼、甚至增加體重，最高可達3公斤——所有這些症狀都是經前期緊張症......

許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，天津市精神衛生中心中西醫結合科毛稚霞主任介紹說，這是由於月經前體內激素水平平衡失調導致的，醫學上稱為經前期緊張綜合徵，一般經前期一週左右最為明......

經前乳房腫痛怎麼辦？許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。怎麼辦呢？經前乳房脹痛該怎麼辦：一、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。......

1、熱敷熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功......

第一天：小心偏頭痛隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天：治療陰道炎月經的第二天，下身......

很多女人在經期到來的那幾天裡，過得很是辛苦。想要在經期的時候不受罪的話，就要學會喝茶。比如說在經前就做好保健，喝一些有助調經的茶飲，提前調理身體，這樣一來到了經期的那幾天，不適症狀就能得到緩解了。經前喝這幾款茶讓......

方劑1組成：柴胡、當歸、白芍、白朮、白茯苓各10克，甘草、薄荷各3克，生薑3片制用法：水煎服。適應症：經前期緊張綜合症屬肝鬱氣滯證方劑2組成：山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20剋制用法：加水及蜂蜜煮熟服用。適應症：經前期緊張綜合症方......

經期警惕錯誤飲食會加重痛經1.螃蟹：螃蟹是涼血散瘀的食物，在女性經期之前，要忌食生冷寒涼的食物。2.柿子：柿子中含有的鞣酸會影響鐵的吸收，而女性在經期損失大量的血液，所以一定要補充鐵質，不宜進食柿子。3.綠茶：在月經期間，會......

吃什麼可以緩解痛經不同的食物對人體的作用是不同的，對於身體總是出現痛經的現象應食用什麼食物可緩解這種現象呢？以下內容幫你解決！大豆多數女性出現月經不調的症狀時會食用藥物調理月經，但也有些人會改變自身的飲食習慣......

月經來臨之際很多女性朋友都會在臉上長痘痘，這是屬於內分泌失調的症狀之一，而且它還會形成一種常態，說明你的雌性激素過旺、皮脂分泌過量、黃體素荷爾蒙分泌量減少了。下面我們來了解一個經期長痘的原因以及如何預防經期......

很多女性都有體會，在月經來臨前幾天痘痘會加重，而且是隨月經週期呈週期性變化。經後痘痘會減輕，但在下次月經來潮前又會加重，這是為什麼呢？我們知道，女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而......

痛經和經前緊張綜合徵，很多時候，都被混淆了。大部分女性並不瞭解，以為只要是肚子痛，再加上其他症狀，就認為是痛經，服用治療痛經的藥，自然也就不管用了。如果來月經之前，想要睡覺或者是小腹會脹，胸部腫脹難受，同時還會出現頭痛、......

在月經來臨之前的幾天內，有的人變得孤僻多疑，消極焦慮或興奮和抑鬱交替出現，表現為情緒不穩定，有的人會出現食慾不佳，口苦乏味，甚食酸、鹹、甜等刺激性較強、味道較濃的食品，有些人在經前7～14天，舌尖、頰粘膜等處出現了小潰瘍，......

經前緊張症有什麼症狀和特點：﹡一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退；﹡其特點是週期性且自行消退。經前緊張症飲......