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中老年減肥食譜:番茄苦瓜
中年人減肥食譜:苦瓜番茄玉米湯材料:苦瓜2根、西紅柿1個、玉米半根、少許鹽和味精製作:把苦瓜去瓤後切段,可以切小一些方便烹煮。西紅柿切大片,玉米切為小段,一同放入大鍋中熬煮,苦瓜在熬煮過程中苦味素會散到湯中,與番茄素和......
2023-11-15
中年男人怎麼吃番茄養生
男人40綜合徵不是一種病,而是一種狀態。有人可能會說:這些很正常,歲月不饒人嘛。其實不然,雖然男人40綜合徵是普遍現象,但也預示著某些健康危機。其實他們可以保持年輕狀態更久,人類學早已證明:提前出現衰老狀態的原因,都是過......
2023-11-17
番茄炒雞蛋的營養功效
西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果:1、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。2、番茄紅素含有......
2023-11-19
番茄炒豆腐的做法大全
番茄炒豆腐的做法取出適量番茄醬放入小碗中,加少許清水稀釋將豆腐洗淨切小塊,番茄洗淨切滾刀塊,不用切的太小,毛豆解凍洗淨備用,把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙炒鍋倒入適量油,燒熱,放入姜和蒜片爆香,再放番茄塊翻炒再放入豆腐......
2023-11-21
夏季番茄的另類養生食法
番茄含有豐富的營養,多吃有益。習慣上,番茄做法大多涼拌、做湯、炒雞蛋。這裡,為大家介紹幾種番茄的夏季另類做法,趁夏季番茄大量上市,不妨試著多做幾種花樣。番茄冰飲原料:番茄500克,白糖100克。製作方法:①選新鮮、成熟番茄......
2023-11-16
4種蔬菜助你年輕十歲
1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是:首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次,是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食慾、利......
2023-11-24
每隔兩天吃一番茄 可以有效預防陰鬱症
一項新研究稱,一週內每隔兩天吃一個番茄,抑鬱症風險會減半。來自日本的研究人員分析了986人(70歲以上)的心理健康記錄和飲食習慣,發現經常吃水果的參與者患抑鬱症患病率明顯較少。這項研究發表在《情感性精神障礙》雜誌上,......
2023-11-11
番茄雞蛋炒飯的做法大全
番茄雞蛋炒飯的做法將雞蛋打散;番茄切成小粒;蔥切成蔥花鍋裡放油燒熱,將雞蛋炒成半生熟,盛出鍋裡重新放油燒熱,放入番茄粒,翻炒至紅醬出現,加入冷飯,灑一點料酒,炒均勻,令飯吸收紅醬時,放入半生熟的雞蛋,翻炒均勻加入鹽、雞粉調味......
2023-11-21
食用番茄瘦身有哪些注意事項
蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥方法,但效果如何則見仁見智。番茄瘦身法你可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個蕃茄(約200克)只有30卡路里,相等於約八分一碗白飯的熱量!一般女性一餐平均攝取約600卡路里,若其中一或......
2023-11-11
吃番茄方式知你外遇指數
>>>推薦:測試:你是男人心中的性幻想物件嗎想吃西紅柿的時候,你會用什麼方式吃了它?從西紅柿的吃法來測試一下你婚後偷情的指數,來測試一下吧。1、西紅柿炒蛋2、西紅柿加蜜餞3、直接吃4、糖拌西紅柿5、西紅柿汁6、西紅柿色......
2023-11-25
番茄靚湯寶寶愛喝
材料:番茄一個、嫩豆腐一塊、肉絲少許、蔥花少許製作方法:1、番茄去皮切丁,嫩豆腐切丁,肉絲少許用澱粉醬油拌好,2、鍋內水開後加油放入番茄丁、豆腐,加鹽適量,醬油三滴(起調色作用),水沸後中火煮至番茄溶於湯中,放入肉絲,小煮片刻......
2023-11-14
吃番茄能美容嗎
吃番茄可以美容嗎?吃番茄能美容。番茄不僅營養豐富,更是面板的天然保護傘。據最新研究表明,吃熟番茄或番茄醬可以防晒和抵抗皺紋。研究人員將受測人群分成兩組,一組常食番茄醬,一組則根本不食用。結果多吃番茄醬的人群的皮......
2023-11-19
常喝牛奶應多吃番茄
國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關。常喝牛奶的男性,如果多吃含番茄紅素的水果會有利健康,這些水果包括番茄、杏、西瓜、紅葡萄等。許多研究發現,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。美國費城的研究人員通過......
2023-11-14
吃番茄可保護前列腺 紅酒能防動脈硬化
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出:健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外,維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等,都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌,......
2023-11-12
研究表明番茄紅能預防乳腺癌
乳腺癌是女性健康殺手,威脅著全球女性健康,那麼要如何防治乳腺癌呢?研究表示,番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成,預防乳腺癌,保護女性健康。近年來越來越多的醫學研究指出,番茄對促進人體健康的確有非常好的功效。番......
2023-11-17
番茄炒菜花VC多
原料:菜花350克\番茄50克調料:白砂糖20克,醋10克,鹽1克,料酒10克,味精2克,花椒3克,澱粉(豌豆)5克,香油15克,番茄醬25克,大蔥10克,姜10克,花生油30剋制作方法:1.將菜花洗淨,切成小塊,入沸水中焯一下撈出,瀝去水。將番茄洗淨,切成小塊;2.鍋......
2023-11-14
番茄養顏美容除疲勞
在現代研究發現中,番茄含有較多蘋果酸、檸檬酸等有機酸、有機酸除了保護維他命C不被破壞外,尚可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收,幫助胃液消化脂肪和蛋白質,這是其他蔬菜所不及的。番茄又名西紅柿、番李子、金橘、為茄科......
2023-11-14
清理腸胃番茄南瓜排毒湯
番茄南瓜排毒湯原料:小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿蔔1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。做法:1、南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用;2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮;3、沸騰後,轉文火煲10分鐘;4、......
2023-11-10
如何使番茄發揮應有的功效
番茄別名西紅柿、狼桃、番李子、洋海椒、毛辣果等,屬茄科,一年生,我國各地普遍栽種。番茄營養價值較高,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,尤其是維生素P的含量是蔬菜之冠。下面讓我們對番茄的作用與功效進一步深入......
2023-11-16
茄子越老越安全 削皮不能去茄鹼
科學研究發現,未全熟的茄子中,茄鹼含量比成熟的茄子高。盛採期的茄子中茄鹼含量高,而快拉秧時採下來的茄子中茄鹼含量低。測定還發現,茄子皮顏色的深淺和茄子中茄鹼的含量有很大的關係,紫茄子的含量高,而綠茄子的含量低。也......
2023-11-23
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