冬天的寒冷相信許多人正在慢慢體驗中，它和夏日的炎熱一樣，都是給人帶來很不舒服的感覺。所謂兵來將擋水來土掩，碰到嚴寒的天氣，肯定需要厚重的大衣來武裝保衛自己，當然方式是有很多種。冬天讓人喜聞樂見的事情是什麼呢？當然......

隨著一陣陣冷風帶來的寒意，氣候宜人的秋季漸漸離我們遠去，天寒地凍、萬物收藏的冬季即將到來。眾所周知，冬季的氣候特點為寒。傳統醫學認為，寒為陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒，需要......

女人最怕自己變醜變老了，因為顏值對於女來說，高一點才能更有自信。可是，生活中很多女人心中期望擁有高顏值，而實際上每天都做著讓自己變醜變老的事情。想要自己年輕又好看的話，首先要做的時候改掉自身的一些壞毛病。不想變......

1、山藥紅棗粥材料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。做法：①先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝去，紅棗去核，山藥切成丁。②將白扁豆和山藥，蓮子一起放在砂鍋裡煮，直到煮的酥軟......

有一位養生大師說過養生祕笈就是兩個字，養心。鄧老說，養生最重要的是養心，養心最重要的是養德，七情是人體對外界客觀事物的不同反映，是生命活動的正常現象，不會使人發病。但是情志過度，超過了正常的生理活動範圍，而又不能適應......

>>更多推薦：女性冬季最美容的5種飲食NO、1橄欖油與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使面板有很好的吸著力，可防止面板水分蒸發。所以不論面對夏季的日晒還是冬天的寒風，橄欖油均是面板的最佳保養品。橄欖油防眼......

每個人都希望自己可以遠離各種疾病的影響和傷害，而想要達到這樣的效果，那麼對身體的保健問題，當然是不可忽略的，一定要注重各種養腎保健工作，這樣才可以提高身體的免疫力遠離疾病影響，而下面要為大家推薦的是養身的八段錦，利......

大家都知道我們在保健身體，強身健體的時候到底該給自己吃點什麼型別的湯對於身體的改善好，對於疾病的治療有效果，對身體有滋補的效果嗎？很多人覺得湯的做法有很多種，但是自己完全掌握不了到底哪種糖類對於身體的滋補更好，對......

春天做哪些運動最養身1、步行當前全國性的健身指南推薦人在一個星期中每天最好鍛鍊30分鐘（如輕快的步行）。依照指南，一個星期5天，保持一種輕快的速度，每天步行30分鐘，能防止慢性疾玻僅僅增加一定量的體力活動就能降低人的心......

四種蔬菜最養女人菠菜是最百搭的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、燉。菠菜中含有大量的營養物質，比如維生素K、維生素C、鉀、葉黃素和強抗氧化劑，有助於增強心臟和肌肉，具有抗衰老，增強青春活力的作用。其中的纖維素還可助消化。......

很多女人生了孩子之後就會出現一種氣血不足的現象，當這樣的現象發生之後對女人的身體影響和傷害非常的大，而女人的身體如果不好好的補氣養身的話肯定會讓身體變得越來越虛弱，甚至還會導致身體氣血不足之後長期困擾，或者是......

中醫藥膏，是一種內服的藥膏，和我們大腦裡想像的外用的膏藥不同，藥膏是一種可以吃的藥膏，是需要我們真真實實的服用的，而不是直接貼在身上的。內服藥膏是一種由中醫藥湯煎劑濃縮演變發展而來，凡湯丸之有效者，皆可煎熬服用，所以......

美味蘿蔔，吃出健康好身材！不妨試試吧！蘿蔔的營養價值在我國從古至今的飲食文化中一直有著不可動搖的地位。長期流傳下來的民間諺語有云：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康，多吃蘿蔔少吃藥、十月（農曆）蘿蔔小人蔘等等。可見對其防......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦現在已經進入了初春時節，萬物復甦，各種疾病也有抬頭的趨勢，為了避免疾病的威脅，我們要做好日常的養生，那麼初春時節我們該如何養生呢？喝粥是最好的養生方法，下面我們就為大家帶來了六款初春養生......

男人養生保健也很重要，冬季養身吃什麼食物最好呢？很多男人都想知道，那麼就和小編一起來了解下吧。男性在平時的保健中應該多吃哪些食物呢？在飲食方面需要注意哪些方式，下面我們就給大家準備一些關於男性保養的食物，能夠讓男......

粥是被譽為全天下最為養生的食物，粥不但美味而且還含有豐富的營養，經常吃粥不但可以起到很好的保健功效而且還可以起到美容養顏以及減肥瘦身的功效，所以粥深受人們的喜愛，粥的做法有很多種，我們可以採用不同的食材搭配起來......

兒童是成長過程當中重要的一個階段，如何讓孩子養身是很重要的，其實喝些粥是很好的選擇！那麼兒童養身粥的做法有哪些呢？具體又是怎樣做出來的呢？不妨跟著一起學下，相信是對孩子健康有利的！兒童養身粥做法1、雞肝胡蘿蔔粥原料：......

夏季由於天氣炎熱、潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠質量不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、身體逐漸消瘦等症狀，就是中醫所說的疰夏，又稱苦夏。......

這些人不宜用中藥泡腳孕婦、經期的女性：大家都知道，女性在妊娠期以及月經期間是有許多禁忌的，處於這2個時期的女性是不宜用中藥來泡腳的，這是為了避免藥材的藥性從足部進入到身體，從而引起對身體的影響。情緒緊張、過度疲......

脫髮、禿頂曾幾何時，男人還會因禿頂而異常煩惱。可現在，有太多的男人禿頂，甚至他們以熱鬧的地上不長草，聰明的腦袋不長毛來安慰自己。但有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉髮是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%......