許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峰期，為了工作起早貪黑，生活沒有規律，有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子，大部分患者會選擇睡個懶覺，有些人可以睡到中午，甚至下午才起床。生活不規律、賴床睡懶......

如今不少女人的工作都是有休息日的，基本上每週的週六和周天，都是休息的，可以說很是不錯。不少女人到了週末之後，因為工作了五天，身心都特別疲累，所以到了週末的時候，總是特別放縱自己。想讓自己的身心得到放鬆，但是小編提醒，女......

數九寒天，很多人都是洗澡靠勇氣，起床靠毅力。然而近日一則微博稱冬季賴床有益健康，讓不少網友喜大普奔。那麼，這種說法是否有醫學依據呢？傳言：賴床更健康這則微博的全文是這樣的：冬天寒冷，在被窩裡賴5分鐘，能讓處在鬆弛狀態的......

以前我老公有一個最大的毛病：晚上不睡早上不起。對身體不好不說，這種習慣也使他耽誤了不少重要的事情，後來，通過對他的瞭解，我再也不正面去讓他改正，而是使用了另類糾正他的方法。案例一：早上賴床以前，老公早上賴床，我曾經使用......

充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起，使睡眠時間超過需要。這種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。戀床危害逐個數：1、戀床損害呼吸系統經相關醫學專家研究發現，告知我們，清晨臥室內空氣比較混濁，有關測......

賴床，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

提到睡眠障礙，人們一般的認識是打呼嚕、失眠，很少說睡得多也是問題。在日前召開的睡眠學術研討會上，法國睡眠專家對賴床敲響了警鐘。經常性地睡不醒，連鬧鐘也拿你沒轍——時下年輕人流行的賴床，可不能再掉以輕心......

要想預防和應對孩子的起床氣，爸爸媽媽們最需要注意的一點就是要冷靜、不能生氣。一旦自己生氣後，就只會給孩子不平穩的情緒來個火上澆油。最近看到一個新聞，說的是一個女子因為起床氣超級大，把房子給燒了！燒了！這讓我想到了......

早上小容小韜起床的時候，截然不同。小韜睡醒後，睜開眼，會感覺躺在床上無聊，要求馬上穿衣下床；小容是睡醒了也不起，非要躺一會兒才懶洋洋的讓穿衣服，而且還不情願的樣子。如果時間緊迫，這種情況就讓人很抓狂，有時候，我連推帶拉幫......

法式吐司杯到了冬天每天早上就是與“床”做生離死別的時候，總是要糾纏一陣子才能老老實實的起來。感覺到被窩外的寒冷後，就又條件反射的縮了回去。就是這樣一次次的拉鋸戰，讓你早已經身心疲憊了吧？不過話又說回來，每天都來......

站著不如坐著，坐著不如躺著，人在躺著的時候是最舒服，最放鬆的時刻，對於床人們還是很喜歡也是很講究的，賴床也是最常見的，都說早期的鳥兒有蟲吃，但是很多人早上都是起不來的，可能是睡的太晚，可能是就喜歡賴在床上，尤其是冬天，外面......

賴床危害1：造成大腦供血不足睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。賴床危害2：破壞人體正常的生物鐘規律......

孫儷起床後太忙碌，3月22日一早，孫儷在微博發文道早安，並透露自己的早間日常生活作息。孫儷在微博寫道：早起，打了坐，做了運動，吃了早飯，看了新聞，現在出發開工，完美，早上好。看到孫儷的微博，有網友回覆道：哥肯定在睡懶覺。小鄧子估......

很多人表示，早上睡覺若被叫醒需要早起時心情或會變差，這是真的嗎？其實不然，有加拿大心理學研究表明：早起的人脾氣更好、幸福感更強、生活滿意度更高，而且早起還能振奮精神、舒緩情緒、提高效率，還能加快代謝、增強免疫力、保......

高血壓患者一般中老年人居多，他們體制較差血管脆弱，不正確的起床方式往往帶來一定的危險性。1.莫急莫躁，賴床要緊高血壓患者睡醒後最好再躺一會兒。清晨，是高血壓病及心腦血管疾病的好發時刻，而最危險的時刻，恰恰是剛剛醒來......

寶寶賴床的原因；午睡太久。白天寶寶午睡的時間如果太久，或者等到接近傍晚了才睡覺，那晚上時間寶寶精力就很旺盛，到了該休息的時間也不想睡覺，就成了夜貓子，睡不起來了。睡眠不充足。寶寶晚上太晚睡覺，睡眠時間不足的情況下，早......

早晨甦醒最好不要馬上起床，不妨賴下床做下以下小動作可以有效預防疾病，增強各項器官的功能健康。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。......

賴床第一式：使勁伸懶腰早上起床時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交......

很多人認為減肥是一件很辛苦的事情，想要減肥總是要下很大的決心。其實減肥也可以很簡單，賴床也可以變成另類減肥法哦。伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神......

女性做好5件事抗衰老1、賴床5分鐘醒來後的第一件事，不是著急起床，也不要立即開始洗漱，而是在留給自己5分鐘時間賴床，好好利用這5分鐘，活動一下四肢，搓熱兩手，再擦擦眼周，臉頰，頸部可以促進血液迴圈，還能更快清醒。2、喝杯溫水早......