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夏季飲品之芒果蘆薈優酪乳
材料:芒果一顆、蘆薈一片、優酪乳一小瓶、蜂蜜少許。做法:1、芒果去皮、去核,果肉備用。2、蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。功效:消炎、排毒,同時活化細胞、促進代謝。蘆薈擁有神......
2023-11-02
夏季冷飲之西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:1、西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾。2、加入檸檬汁、蜂蜜即可。功效:西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進面板代謝,使沉著的色素減退,從......
2023-11-02
夏季冷飲之青瓜玉露
材料:黃瓜2根、牛奶400ml、煉乳1湯匙、楊桃(裝飾用)2片、薄荷(裝飾用)2枝、冰塊適量。做法:1、黃瓜用流動水洗淨,再放入冷水中浸泡20分鐘,薄荷洗淨備用。2、黃瓜放入榨汁機中榨出果汁注入水壺中,然後加入牛奶和冰塊混合均勻成......
2023-11-02
夏季冷飲之咖啡冰沙
材料:意式濃縮咖啡250克、糖100克、水250克、卡式達醬70克。做法:1、將意式濃縮咖啡、糖、水一起倒入平底鍋煮沸。2、然後將步驟1倒入容器中,放進冰箱冷凍,每隔30分鐘取出,用打蛋器攪打再放回冰箱冷凍。3、將咖啡冰沙盛裝......
2023-11-02
夏季冷飲之苦瓜奶飲
材料:苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。做法:1、苦瓜用淡鹽水浸泡,洗刷乾淨表皮後,對半剖開,用一把小勺子,颳去苦瓜的瓤和白色膜。2、苦瓜切成小塊。3、苦瓜塊放入食物攪拌器,稍微加點純淨水,榨成苦瓜汁。4、取一個杯子,在杯中倒入過濾後的......
2023-11-02
夏季飲品之菊花蓮子綠豆飲
材料:綠豆、菊花、蓮子心、冰糖。做法:1、將綠豆,冰糖加水煮沸;2、將煮開的綠豆水倒入裝有菊花和蓮子心的杯中,待涼後可冰鎮飲用。功效:菊花含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分,具有清風散熱、明目解毒等功效,同時也是解暑降......
2023-11-02
夏季冷飲之菠蘿香瓜飲
材料:菠蘿一個、香瓜半個。做法:1、菠蘿去皮,切成小塊。2、香瓜洗淨去皮,取半個,也切成小塊。3、將上述材料放進果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁,倒出後加少許蜂蜜調味即可。tips:1、菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋......
2023-11-02
夏季冷飲之檸檬莓果沙冰
材料:藍莓脫脂酸奶224克、脫脂牛奶355毫升、冰塊235毫升、新鮮藍莓145克、新鮮草莓155克、檸檬果汁粉5克。做法:1、將酸奶、牛奶、冰塊、藍莓、草莓和檸檬果汁粉一起放到攪拌機裡;2、攪拌到順滑成乳脂狀即可。......
2023-11-02
夏季冷飲之新鮮葡萄汁沙冰
材料:新鮮紅葡萄汁315毫升、大草莓8個、香蕉236克切片、草莓香蕉酸奶227克、蜂蜜30毫升、碎冰235毫升。做法:1、將葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到攪拌機裡;2、上蓋後攪拌均勻即可。......
2023-11-02
夏季冷飲之蘋果西芹檸檬汁
材料:蘋果、西芹、檸檬或檸檬汁、冰塊食療。做法:1、蘋果洗淨,去核;西芹洗淨,切段;檸檬去皮切塊。2、先把檸檬放入榨汁機榨汁,再依次加入西芹和蘋果榨汁,如果沒有檸檬,最後加點檸檬汁也可以。3、最後倒入杯中,可以少加點冰塊去......
2023-11-02
夏季冷飲之冬瓜茶的做法
材料:冬瓜800g、紅糖100g、冰糖100g。做法:1、冬瓜洗淨,切丁(皮和籽都要保留),加入紅糖拌勻,於鍋中靜置約15分鐘。2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中,大火煮開後轉小火,保持微沸狀態,直至糖漿變粘稠,冬瓜變成咖啡色透明狀即可......
2023-11-02
夏季飲品之玫瑰冰磚金桔汁
材料:玫瑰花瓣適量、幹玫瑰花6朵、金桔2顆、蜂蜜適量、水200cc。做法:1、將玫瑰花瓣泡在冷開水中約10分鐘後,將花瓣和冷開水一起倒入製冰盒中,再放入冷凍庫冷藏製成冰塊備用。2、金桔洗淨切片備用。3、將200cc的水及玫瑰......
2023-11-02
夏季冷飲之金桔蘆薈小黃瓜汁
材料:金桔5∼8顆、冰水120㏄、蘆薈5根、小黃瓜1條、冰塊6∼8塊、蜂蜜適量。做法:1、小黃瓜、蘆薈洗淨後切細丁;金桔洗淨後對切,擠汁。2、將所有材料放入果汁機中。3、再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。4、依據個......
2023-11-02
夏季冷飲之番茄蘋果汁
材料:番茄200克、蘋果300克、白砂糖5克。做法:1、將番茄洗淨,用開水燙一下後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;2、蘋果洗淨,削皮,放入榨汁機中攪打成汁;3、蘋果汁兌入番茄汁中;4、果汁中加入白糖調勻,衝入溫開水,即可直接飲用。t......
2023-11-02
夏季冷飲之西瓜芒果冰沙
材料:小西瓜1/2個、芒果1個、酸奶少許。做法:1、用圓湯勺或挖球器將瓜肉挖出,放入碗中。2、蓋上保鮮膜,放入冰箱冷凍室內。3、約3小時後,將凍硬的西瓜冰取出,放入料理機。4、芒果切丁,放入料理機,與西瓜冰一起打勻,加入少許酸......
2023-11-02
夏季冷飲之香蕉冰奶昔
材料:香蕉1根、牛奶250ml、冰塊若干、香草冰激淋1盒。做法:1、先將冰塊放入攪拌機,打1分鐘,打成碎冰;2、香蕉切小塊,放入攪拌機,加入牛奶,再打30秒;3、裝杯,用挖球器挖出三個香草冰激淋,放在上面即可。tips:1、一定要把冰先打碎,如......
2023-11-02
夏季冷飲之蜜爽綠豆奶茶
材料:綠茶包1個(或散裝綠茶5克)、綠豆50克、牛奶100ml、蜂蜜適量。做法:1、綠豆洗淨後倒入鍋中,加冷水用大火加熱,水沸騰後繼續用大火煮兩分鐘,待湯色成碧綠色,將綠豆湯倒入放置了綠茶包的碗中(最好能有濾網過濾,以免綠豆尾隨),用......
2023-11-02
夏季冷飲之西紅柿濃酸奶
材料:西紅柿2個、酸奶、涼水適量。做法:1、西紅柿去皮,切丁。2、全部材料放入果汁機中打勻即可。tips:如果加點冰塊更好喝,適合夏天喝。功效:酸奶不僅儲存了營養素,而且能增加消化吸收率。......
2023-11-02
夏日冷飲之檸七冰的做法
材料:七喜400ml、檸檬2片、果醬(自己喜歡的口味)一勺。做法:1、把七喜分為兩份,按7:1分開,把少的一份加進果醬,攪拌均勻。2、把多的一份裝進容器放入冰箱冷凍,待成碎冰時即可拿出,倒進杯子裡,把有果醬的七喜淋上,並放上檸檬片即可......
2023-11-02
夏季冷飲之自制清熱解暑五汁飲
材料:梨100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣(即西瓜皮)200克。做法:1、先將梨切成塊,荸薺切成塊,藕切成條,西瓜翠衣也切成條;2、將烏梅放進鍋內,加水300至500毫升,中火煮10分鐘左右;3、煮烏梅的同時,將藕塊、梨塊......
2023-11-02
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