都說身體是革命的本錢，沒有一個強壯的身體，一切都是空談。為此，我們一定要好好愛護我們的身體。其實，養生是一件貫穿在日常生活中的事情，很簡單的。今天小編來教大家一個特別管用的養生方法：朝四晚五法。這到底講的是什麼呢......

口味要淡些。吃過於甜、鹹口味的飲食，不利血液迴圈，妨礙人體排出蓄積的水分，會讓臉部顯得浮腫，因此飲食上要做到口味淡一些。多嚼硬食。吃牛肉、魷魚、花生、堅果之類質地較堅硬的食物要充分咀嚼，這樣能活動下顎肌肉，預防形......

男人最擔心的就是那方面不行，不僅自己沒面子，而且也會讓女友不滿足，看不起，所以壯陽是必須的，那麼男人吃什麼壯陽呢？以下就是壯陽的五大食物。1、鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪......

豬尾鳳爪香菇湯材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊並氽燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。專家的叮嚀豬......

現在，重口味這個詞成了調侃朋友的流行詞語，但是在中醫裡面，重口味可不是什麼好現象，可能會傷及五臟對人體造成傷害。下面，就跟小編一起來看看，重口味的危害都有哪些吧。根據中醫五行學說，酸、辛、苦、甘、鹹五種味道與五臟有......

其實，減肥方法輕鬆簡單。只要遵循以下5點，就可以輕鬆減肥。其實，減肥方法輕鬆簡單。只要遵循以下5點，就可以輕鬆減肥。一、早晨深呼吸早晨起床走出室外，用鼻吸氣，盡力深吸深呼，快吸快呼，每天連續做30分鐘左右，此法可使胸肌擴充套件......

一、乾燥女人：想愛不能愛的傷痛！每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人，拒絕性乾燥！低興趣？沒有高潮？性愛之後會流血？這些問題不僅僅是性的問題，它們可能預示著你的健康出了問題。二、潤滑紅燈：女人也陽痿！陰道潤滑......

陳浩民，1969年出生於香港，畢業於香港嶺南大學，是一名演員、歌手。1994年拍攝廣告維他奶而加入娛樂圈，之後成為香港無線電視藝員。年輕時候的他，也是男神一枚，在電視劇《天龍八部》裡的飾演的段譽一角讓陳浩民一舉成名。這大......

減肥，減肥吃什麼呢？哪些飲食可以減肥呢？有助減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下讓你瘦不停的5款粥。1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服.2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米5......

胃癌已經成為威脅人們生活的第一大疾病，嚴重危害著人們的身體健康，專家研究證明，常吃紅黃綠白黑五色食物可有效預防胃癌的發生。特別是現代社會的快節奏總讓人們不停的在傷胃，專家說，胃癌要三分治七分養，合理的膳食結構是健......

男人的精子是孕育生命的另一半，是男人生命的精華。很多人對精子有這樣的疑問，男人的精子能吃嗎？精子對女人有什麼好處？通過以下問題讓你更加了解男人的精子。提問：請問男人的精子能吃嗎？專家解答：精子可以吃，沒有副作用，但是如......

五一假期是對很多人來說是一次放鬆的假期，也是可以陪伴家人遊玩的時候，那麼五一出遊如何讓家人更健康呢？下面就讓小編來告訴你吧，希望大家都能夠健康快樂，希望大家都能度過快樂的五一假期哦。據訊息，五一放假期間，出去旅遊的......

《黃帝內經》中認為五穀即粳米、小豆、麥、大豆、黃黍，現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉米。五穀雜糧的營養素非常豐富，除富含澱粉外，還含有其他一些營養素，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。特別是各種......

一、不吃早餐早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。二、糖和咖啡因食用含糖量過高的食......

餐具是我們日常生活中必備的，特別對於剛出生的寶寶來說，選擇餐具更應該慎重。那麼如何給寶寶挑選合適的餐具呢？小編建議以下這5種餐具千萬別買。給寶寶挑選餐具千萬別買這5種1、別挑三無餐具儘管所有制造商都信誓旦旦地......

立夏前後氣溫升高，空氣會變得有些乾燥，養生專家指出，人在春夏之交應該關注心臟，學會養心。這時候你最好：儘量少吃辛辣食物立夏前後，大自然陽氣上揚，人體就像天氣一樣，很容易生火。我國華北，西北等地區的春季時間較短，立夏前後氣......

早餐多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提......

下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護。男同胞們不要讓自己的生命如此的短暫哦。在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都為了自己的生計和發展，努力去忙碌，可在追求物慾和......

五穀雜糧的營養價值遠遠高於各種精米白麵，但口感不佳，所以遭到大多數寶寶、連同父母們的排斥。問題其實是出在食物的製作方法上，經改善我家寶寶對這些五穀雜糧已經是來者不拒，欣然接受了。妙方如下：1、糙米飯：白米和糙米按......

還在為臉色暗黃、暗沉苦惱嗎？如何才能擺脫黃臉婆的命運，臉色暗黃有的是由於氣血虛造成的，如何才能擁有紅潤的臉色。臉色暗黃怎麼調理時值夏天，美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之物。櫻桃有著豔麗的色彩，味道甜美......