產後運動產後42天去醫院檢查時，醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦，在42天檢查後，應馬上進行產後運動。這些運動包括提肛肌的運動，鍛鍊背肌、腹肌的運動等，這些運動對於身體的恢復都有很大幫助。避免久蹲分娩後，產婦盆底肌......

生完孩子不要馬上節食事實上：產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重......

現在很多白領女性由於環境限制都是長時間的處在坐姿辦公的，這看似輕鬆的工作事實上也會對人體造成很多的傷害，了會影響身材，造成脂肪堆積，形成大屁股之外，還會給女性們來帶各種各樣的婦科炎症。那麼女人久坐有什麼危害呢？女......

女性們人流手術之後的危害有哪些？一、感染。人流後的感染是人流危害當中最長髮生的一個專案，人流手術之後如果護理不當，最常出現的就是輸卵管炎、腹膜炎等，這些婦科炎症對女性懷孕小知識：有身三個月以上的女性，有些女性在做......

久坐損心久坐不動血液迴圈減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐傷肉祖國醫學認為久坐傷肉。久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,出......

很多家庭喜歡在廁所裡放雜誌或報紙，方便在如廁的時候看。殊不知長時間蹲廁所不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。研究證實，蹲廁所時間超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，且病情的輕重與蹲廁......

■睡太多會錯過絕佳時機！為什麼睡太多會對身體不好呢？LOFTY舒適睡眠改善講師矢部亞由美在ZAkzak裡寫到，「關於睡眠，其實有所謂容易起床的時間，如果在這個時間不起床的話，便會更想睡。還有，睡超過原本所需的時間，淺眠的次數太......

巴西科學雜誌《伽利略》(Galileu)轉載《體育運動醫學科學》稱，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%，而久坐和飽食是很多胃癌病人的通病。上午10點辦公桌前，Charley收看記者發上來的各種稿件。......

什麼是引產引產又叫導產，是指用人工方法促使產婦分娩。是妊娠12-24周，因母體或胎兒方面的原因，須用人工方法誘發子宮收縮，把已經發育但還沒有成熟的胚胎和胎盤從子宮裡取出來，達到結束妊娠的目的，這就是引產手術。引產的危......

新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個卵泡。到了生育期，女性只有300—400個卵泡能發育成熟並經排出，其餘卵泡均發育到一定程度即自行退化。隨著卵泡數目的減少，雌激素水平逐漸下降，隨之出現更年期症狀。當卵巢內殘......

產後減肥如何把握好時機1、月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，......

進行羽毛球運動是能夠鍛鍊到身體的，但是關鍵是時間節點的選擇要正確，比如飯後就不能馬上進行這項運動，比較羽毛球屬於激烈運動，容易造成身體出現問題，那麼飯後什麼時候可以打羽毛球，立即打又有什麼危害呢？飯後打羽毛球時間要......

產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。再有，哺乳的媽媽在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月......

十月懷胎生下寶貝，一些女性因為自身體質的關係，會在產後出現貧血的現象，導致臉色蒼白、渾身無力以及食慾減退等。產婦這樣虛弱的身體是不利於寶寶健康成長的，那麼，產婦如何補血？食補是不錯的方法。女性產後貧血危害多：不利哺......

很多人上廁所都是手機不離身，一進廁所沒有手腳麻木，沒有半小時是不會出來，但是你知道這樣會對人身體帶來嚴重的傷害。上廁所玩手機的危害1、頭暈腦脹，腿發麻蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然......

自然流產，也稱為流產、自然流產或早期胎兒死亡，是指在妊娠前20周內胎兒自然死亡並自動排出母體的過程。這是一種令人痛苦的經歷，不僅對身體健康造成影響，還會對心理和情感產生巨大沖擊。在自然流產後，許多婦女都非常關心的......

孕婦產後通常都會遇到一個相同的問題——排便困難，對於傷口的疼痛，也許算不了什麼，可是不能正常排便也著實讓人著急。怎樣才能緩解這種尷尬的狀況呢?有的媽媽過了產後初期才出現幾天排便一次的現象，如果一週裡......

如今，隨著生活節湊的飛速發展我們天都是忙於工作和學習。很多人每天在電腦前一坐就是至少八個小時，這樣長期下去對我們的身體是非常不利的。一天下來我們總舉得腰痠背痛的。渾身沒力氣，尤其是我們的女性朋友對我們的身體......

產後腹帶對人體的危害？1.使盆腔血液執行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎症，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合徵等婦科疾病發生。2.腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨......

孕婦產後通常都會遇到一個相同的問題——排便困難，對於傷口的疼痛，也許算不了什麼，可是不能正常排便也著實讓人著急。怎樣才能緩解這種尷尬的狀況呢?有的媽媽過了產後初期才出現幾天排便一次的現象，如果一週裡......