一個日本的心理學研究者將中國傳統的禪學結合起來，主張從心理上以順其自然的調節方法，來緩解一些精神症狀和軀體疾病。楊先生受到啟發，將其運用到防止暈車的過程中。他發現效果很好，通過一段時間的心理訓練，他逐漸擺脫了暈......

神經衰弱（Neurasthenia）是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生（Beard1868）提出，近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......

生理學認為，老年人睡眠質量高低與其身心健康有很大的關係。因為睡眠有助於減少腦細胞的耗損，有利於消除自身疲勞、增強機體免疫功能，有益於中樞神經系統得以平衡調節、延緩各器官的衰老，同時可以促進機體新陳代謝活動，調適......

疫情下的常見情緒反應1、焦慮多疑疫情出現後特別關注身體的各種變化，將自身各種不舒服與新型冠狀病毒肺炎聯絡起來，懷疑自己是否生病。2、惶恐不安可能會出現疑病，不敢按電梯和觸控門把手反覆洗手、消毒不出門，更不敢去醫......

1.換位思考認同法。正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時，試試換位思考。2.推移時間遺忘法。時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時......

1、面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛鍊，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2、坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、......

強迫症最主要的特點是存在強迫與反強迫的內心衝突，正是這種衝突造成了人們內心持久而強烈的痛苦，並嚴重影響社會功能。其強迫主要表現為強迫觀念、強迫行為、強迫意向、強迫儀式動作等，強迫行為又分為強迫檢查、強迫洗滌......

往遠處看，離婚權當是一次野外生存訓練。男人要怎樣做到心理除錯！1、接受專業輔導離婚是人生的重大事件，打擊與傷害使得當事人渴望有人能瞭解他們的情緒。尤其象張偉這樣的男性朋友，雖然表面上堅強無比，維護著一個虛假的面......

冷落遺棄感有的老年人退休後，覺得失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權的舞臺上操作表演，心裡便會產生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人拋棄後那種難受。分析與調適：由於......

孕中期心理除錯之減輕心理的依賴一般來說，從懷孕的最初開始，孕媽媽就會成為全家的重點保護物件，一直被老公，父母，公婆以及所有的朋友關心，呵護著，似乎什麼事情都會有幫忙，所有的困難都被其他人解決。這樣慢慢地，就會使得孕媽媽......

克服失眠的心理調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利於入睡的條件反射機......

引發問題的原因糖尿病病友本身就容易產生心理障礙，其發生率可達30％～50％。尤其在採用一種新的治療方式前，這種心理障礙會表現得更明顯、更頻繁。所以，醫生應該在理解的基礎上給予更深入的心理治療，要根據病友的經濟承受能力及......

異常心理讓疑病患者生不如死艾滋病疑病症是一種混合性神經症，代表症狀可表現為疑病、焦慮、恐懼、強迫、抑鬱症狀中的某一種或幾種，這些異常心理全部圍繞艾滋病展開，也可同時伴有與艾滋病的臨床症狀相類似的軀體症狀。強......

據統計，大多數早洩都是由於心理因素造成的，真正有器質性病變的只佔早洩的很少一部分。所以調整自己的心理狀態對於治療早洩是非常關鍵的。注意以下幾個要點，多數早洩會離你而去：（1）不要擔心早洩會發展成為陽痿：早洩的男性多......

星雲大師江蘇江都人，為禪門臨濟宗第48代傳人。12歲於宜興大覺寺禮志開上人出家，1949年赴臺，1967年開創佛光山，弘揚人間佛教。人的心念，快如瀑流，念念不停。念，非常重要，有善念，有惡念；善惡之念就好像人生的兩條路，善念走向天堂，惡......

白領強迫症典型症狀1、無法控制自己，總愛熬夜下班後本來挺累的，但回家後疲倦就變成了亢奮，開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，無法自拔，越夜越興奮……其實，這正是很多白領患上晚睡強迫症的共同特點。工作和生......

在當今的社會中，出現了許多人因抵擋不住壓力，而選擇結束自己生命的事例，確實壓力大的危害是非常恐怖的，因此我們要學會適當的放鬆自己，幫助自己調整心態，究竟壓力大怎麼辦呢？如何減輕心理壓力呢？快節奏的生活中，我們時常在提醒......

對於大學生抑鬱症患者來講，抑鬱心理的自我調適是治療抑鬱症的重要部分，可從如下幾個方面入手。第一，嘗試著多與人們接觸和交往。及時向親友、同學、心理醫生、心理熱線傾訴淤積在心頭的苦悶和煩惱，則可以排淤化結，使受挫的......

生活中處處充滿意外，大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎？誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害，搶劫、車禍等人為突發事件，無處不在的意外在周圍威脅著我們的生命健康，而當這些事情真正發生的時候，除了傷者，心裡受傷最......

在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反......