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夏季養生 宜吃冬瓜薏米煲鴨湯
冬瓜無論炒、燉、蒸、燴都是美味,與肉類搭配更佳。因為冬瓜是鹼性食物且低熱量,而高熱量的肉類是酸性,兩者搭配可以達到平衡膳食的作用。俗話說熱者寒之,炎熱的夏季,將偏寒性的冬瓜與老鴨組合成冬瓜薏米煲鴨湯就是很好的補......
2023-11-03
夏天喝點冬瓜祛溼湯 盤點冬瓜湯的做法
冬瓜祛溼湯的做法做法一材料:祛溼湯包,冬瓜,姬松茸。做法:1、把湯包裡的材料浸泡二個小時以上;2、冬瓜洗淨去皮切塊;3、姬松茸同樣洗淨;4、把祛溼湯包與冬瓜、姬松茸一起下鍋燉熟即可。做法二材料:冬瓜,茶樹菇,蝦皮,蔥花。做法:1......
2023-10-20
冬瓜防治脂肪肝 養肝常吃六種食物
你的肝還好呢?生活中有很多導致肝臟受損的因素,因此對於想要養肝的人來說一定要避免這些因素,同時也要對於肝臟所有了解,這樣才會做好養肝工作。說道養肝很多人都認為十分的簡單,其實養肝並不是說養肝就可以馬上對肝臟起作......
2023-10-29
香菇冬瓜球
[配料]香菇、雞湯、澱粉各適量,冬瓜300克,植物油、精鹽、姜、味精、麻油各適量。[做法]香菇水發、洗淨,冬瓜去皮洗淨,用鋼球勺挖成圓球待遇用,姜洗淨切絲。鍋內放入適量植物油燒熱,下薑絲煸炒出香味,入香菇繼續煸炒數分鐘後,倒入......
2023-11-14
孕婦吃冬瓜好嗎 適合孕婦吃的冬瓜食譜
冬瓜中的維生素含量多,準媽媽懷孕的時候吃冬瓜的話,可以促進準媽媽排尿和乳汁的分泌,患者高血壓、腎臟病和妊娠水腫的準媽媽可以多吃,可達到消腫而又不傷正氣的作用,冬瓜本身沒有什麼熱量,對於想控制體重的準媽媽來說再好不......
2023-11-05
自制減肥湯:冬瓜雞肉湯的做法
雞肉減肥湯原材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。做法:1、雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。2、香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。3、紅棗去核備用......
2023-10-29
冬瓜可以美白嗎 怎麼美白
冬瓜可以美白嗎?冬瓜味甘、淡、性涼,具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效。除此以外,冬瓜還有美白的美容功效。冬瓜美容功效。如唐代《聖濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜製作面脂進行美容的方法。另外,據《......
2023-11-19
冬瓜的營養價值
冬瓜的營養價值,冬瓜的作用功效營養價值1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪......
2023-11-23
冬瓜金針菇的做法(圖)
靚湯:冬瓜金針菇特點:冬瓜是夏季的良品,它富含胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素,有助於解渴消暑、利尿,預防長疥瘡。原料:冬瓜200克,金針菇80克,家樂濃湯寶(雞湯口味)1塊,水750毫升做法:1.冬瓜削皮切片,金針......
2023-11-26
冬瓜的瘦身食譜
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜,日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧!冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不......
2023-11-14
立冬養生宜吃冬瓜和冬棗
專家推薦,此時比較適合吃冬瓜和冬棗,對緩解高血壓、高血脂都有好處。秋冬季節,人的血壓、血脂、血糖等指標常會比平時高。這和冬季的氣候特點與飲食偏好有關係。專家說,冬季飲食偏重高熱、高脂,飲食肥膩是導致血脂偏高的重......
2023-11-13
蝦米冬瓜減肥湯的做法
秋季天氣轉涼,所以減肥還是要靠飲食,吸油減肥的食材並不難找,重點是如何把它們製作成一道美食,下面小編給大家介紹一道減肥湯,不僅味道鮮美,重點是營養還全面,一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料:冬瓜、蝦......
2023-10-29
哪些冬瓜食療方可應對慢性腎炎
對於慢性腎炎患者來講,在飲食方面多加的注意,在飲食方面應該多食用冬瓜,這對於慢性腎炎的治療大的幫助。慢性腎炎一種危險性比較大的疾病,治療難度係數也比較大,稍有不慎就會導致慢性腎炎的惡化,腎衰竭的產生,所以對於患者來......
2023-11-13
多喝冬瓜玉米湯瘦身
瘦身冬瓜玉米湯原料:胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量做法:1。胡蘿蔔去皮洗乾淨,切塊。2。冬瓜洗乾淨,切厚塊。3。玉米洗乾淨,切塊。4。冬菇浸軟後,去蒂洗乾淨。5。瘦肉洗乾淨,汆燙......
2023-11-14
孕期排毒食譜 冬瓜綠豆老鴨湯的做法
孕期排毒食譜冬瓜綠豆老鴨湯的做法1.準備食材:鴨肉1腿、冬瓜100克、芡實米10克、綠豆2克、食鹽2茶匙、姜3片2.步驟1:準備好綠豆和芡實。鴨子剁小塊,沖洗乾淨,鍋子燒開水,將鴨肉放入,焯水10分鐘,撈出,沖洗乾淨。3.步驟2:將冬瓜......
2023-10-30
減肥藥膳之冬瓜肉蒸包
[原料]麵粉850克,麵肥150克,豬肉100克,冬瓜750克,醬油14克,姜10克,蔥10克,鹽8克,味精3克,香油5克,鹼適量。[製法]麵粉加麵肥、溫水適量揉勻,待發酵後加鹼揉勻,除去酸味。豬肉斬成泥,加醬油、味精、香油、蔥、姜攪勻待用。將冬瓜去......
2023-11-11
冬瓜肉圓湯有什麼功效
原料:冬瓜500克、五花肉250克、蔥10克、生粉少許,鹽、味精適量。製作過程:將冬瓜去皮、洗淨,切成小方塊待用。把剁碎後的五花肉,加入鹽與生粉,捏成肉丸。先將肉丸和蔥等調料放置鍋中,並加入適量的淨水用小火燜煮。20分鐘後再......
2023-11-16
女性月經期能吃冬瓜嗎?吃冬瓜的5大好處
經期對飲食需要十分的注意,不能吃生冷辛辣刺激的食物。不然很容易引起痛經、月經不調等問題。那麼女性在月經期能吃冬瓜嗎?吃冬瓜有什麼好處呢?想要了解更多的話,不妨往下看看吧。女性月經期能吃冬瓜嗎?經期對飲食也是需要......
2023-10-30
冬瓜是夏季補水消暑第一瓜
炎炎夏季,人們大多會感覺口乾舌燥,暑熱難耐,對水分的攝入就有強烈的需求。日常情況下,人一天需要水的總量為2500ml,其中吃進的食物能為我們提供1000ml的水分,自然代謝能產生300ml的水分,需要我們攝入體內的就是1200ml了。但......
2023-11-02
脂肪肝患者飲食 枸杞和冬瓜效果好
脂肪肝是肝病中很常見的一種疾病,它多發於肥胖者、過量飲酒、高脂飲食者等。因此想要預防脂肪肝的發生,就要做好預防準備,多吃枸杞有助於預防脂肪肝。枸杞不僅有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效,還有護肝及防......
2023-11-05
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