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冬季必吃的幾種瓜果蔬菜
第一菜:白蘿蔔推薦理由:在我國民間有小人蔘之美稱,也有冬吃蘿蔔夏吃薑之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,更有利於鈣的吸收。最佳......
2023-11-20
海南瓜果菜出島量增多 比同期增加3%
瓜果菜出島量一天比一天多。據省農業廳市場處監測,昨日出島瓜果菜8200餘噸,日出島量比上年同期增加3%。綜合平均收購價每斤3元左右,同比增幅超過20%。截至昨日,今冬瓜果菜出島量累計9.2萬噸。市場監測顯示,進入12月份,瓜果......
2023-11-19
多吃瓜果預防患近視
眼睛能否進補?也許不少人會付之一笑,其實這是一個嚴肅的科學話題。城市高中生五成近視到過鄉村的人都知道,農村裡的孩子很少有人佩戴眼鏡,而目前我國城市學生的近視眼發病率高得驚人,如據衛生部統計,沿海省市部分大中城市高......
2023-11-11
哪些瓜果幫你塑造S身材
瓜果是女性朋友減肥的好幫手,但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇,這樣可以輕鬆塑造S型好身材哦。1、木瓜木瓜是女性豐胸的營養水果哦,它還可以幫您減肥。這些木瓜酵素不僅可分解......
2023-11-16
常食用新鮮蔬菜瓜果遠離食道癌
近日,廣東省食管癌研究所在中山大學腫瘤防治中心正式掛牌。據悉,食管癌是廣東地區高發的癌症之一,最主要的致病因素可歸咎於飲食習慣不良,尤其是嗜吃醃製食物,其中的亞硝酸胺是醃製食物中的強致癌物質。醫生提醒,要遠離食管......
2023-11-08
秋燥來襲!注意養陰潤燥慎食瓜果
大家都知道秋天氣候乾燥,需要做好去燥潤肺的養生工作,那你知道秋季為什麼要養生嗎?要怎樣做好養生工作呢?下面小編帶大家來看看秋季運動養生要怎樣做才正確。秋季為什麼容易上火?在一年四季中,秋季被中醫歸為一年中陽氣......
2023-10-19
女人如何利用瓜果減肥
瓜果是女性朋友減肥的好幫手,但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜,它也會以比較好的效果回報你,還可以增強身體免疫力,避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇,這樣可以輕鬆塑造S型......
2023-11-15
寶寶長痱子怎麼辦 教你巧用瓜果除痱子
大夏天,媽媽總是為寶寶身上長痱子煩惱。痱子又稱汗疹、熱痱,多發生於暑熱夏季大汗之後,是因汗腺周圍發生炎症而致的面板病。長了痱子很麻煩,生活中的很多蔬菜和水果,其實都是有清熱去毒的功效,可以用來給孩子除痱。巧用瓜果......
2023-10-30
瓜果敷面為什麼會導致接觸性皮炎
隨著迴歸自然潮流的盛行,瓜果美容成了時下不少女性的選擇。然而,並不是所有的人都適合這種美容方法的。瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用,因為瓜果中的果酸具有減少面板角質層的聚合力,降低角質層的厚度及去除角質的作用,同......
2023-11-12
夏季想減肥吃哪些瓜果好
夏季由於大量出汗,人體丟失的水分比其他季節多,此時,及時補充水分最為關鍵,而瓜果類的蔬菜含水量最高。據有關資料介紹,大部分瓜果的含水量都在90%以上。其中,冬瓜含水量居眾瓜果之首,高達96%,其次是黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、......
2023-11-08
瓜果蔬菜 輕鬆去斑
控制祛斑的小訣竅,如何祛斑從日常生活做起:1、一年四季都要留意防晒,特別是在夏季。外出時應做好防晒措施,儘量防止陽光直射,出門前半小時在暴露部位塗抹防晒霜,夏天防晒霜的防晒係數應在SPF30以上,其他時節SPF15就夠了;2、生......
2023-11-16
驚!夏天多吃瓜果緩解犯困
春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厭食。專家指出,這都是天熱導致的脾胃虛弱,多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出,夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯......
2023-11-26
秋季必吃的四種瓜果蔬菜
大棗:富含維生素、環磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。紅棗中含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量,這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。因此,環磷酸腺苷有......
2023-11-20
夏季不容錯過的五種瓜果
夏季要多吃瓜類蔬菜的兩個理由一是因為夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,必須及時補充。而瓜類蔬菜含水量都很高,如黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、絲瓜、西葫蘆等,含水量都在90%以上。二是因為夏季要多吃些涼性蔬菜,有......
2023-11-08
夏季12種瓜果治病大全
西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用於夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短......
2023-11-21
入伏吃什麼 多吃餃子瓜果類食物
2016年7月17日是三伏天的入伏,入伏意味著高溫的到來,因此在飲食的選擇上尤為重要。那麼你知道入伏吃什麼好呢?下面小編就來詳細講講。入伏吃什麼1.餃子北方有句俚語,叫做頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。頭伏吃餃子是傳統......
2023-10-29
24節氣芒種適合吃哪些瓜果
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑溼之毒......
2023-11-17
夏季老人養生吃什麼瓜果好
夏季天氣炎熱,本來溫度升高人的胃口就不佳了,暑氣很重,很容易就中暑、上火了。為了給身體提供營養,也為了保健身體需要注意從飲食上下手。尤其是老人們更需要注意。那麼夏季老人養生吃什麼瓜果好呢?接下來為大家一一介紹,供......
2023-10-20
深紅、紫和藍色蔬菜瓜果,才是防癌衛士
別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現,一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌衛士,效果比綠色食物要好得多。科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中,發......
2023-11-17
哪些新鮮蔬菜瓜果降火?
夏天的時候,因為氣候的原因,很多人都會出現上火的現象,上火會影響人一天的情緒以及工作,上火是和生活作息和飲食習慣有很大的關係,有時候長時間沒有飲水或者是吃辛辣,不易消化的食物都是會導致上火的現象,那麼哪些新鮮蔬菜瓜......
2021-04-29
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