成人每週吃半斤魚中國疾控中心營養與食品安全所研究員馬冠生介紹，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一週吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素......

研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅地增加結腸癌及乳癌的發生機率。高脂肪飲食是癌細胞的助長劑。癌症預防的目標就是減低癌症的發生。包含減少接觸致癌物的機會，改變飲食及生活習慣，或是醫療技術的進步（早期診......

目前為止，關於前列腺癌患者應該如何改進生活方式來提高生存率的證據太少了。我們的結果表明，有益心臟健康的飲食可能有助於減少這些男性因前列腺癌死亡的機率。資深研究作者、哈佛公共衛生學院的JorgeChavarro在哈佛的......

尿結石是一種極為常見的疾病，腎臟、輸尿管或膀胱里長上了石子，不但會引起疼痛、血尿、還會引起尿路感染。如果石子長期阻塞泌尿道，造成腎積水，連腎功能都會受到損害。老年人尿結石發生率相當高，因為老年後骨骼脫鈣與骨質疏......

無習慣的飲食易患大腸癌。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱為大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨床常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨床表現常各有其特殊性。......

為期15年的研究結果發現，經常吃富含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D的魚，其患上腎癌的危險要比從不吃魚的人低74%。不過，像金槍魚、鱈魚和淡水魚等低脂肪瘦魚並沒有顯示出與高脂肪魚一樣的防癌效果。與低脂肪魚相比，高脂肪......

秋冬氣候變涼變冷面板容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從面板中奪取水分。另外，適量攝入高脂肪......

腎癌是比較常見的腫瘤，它的危害僅次於前列腺癌和膀胱癌。隨著腎癌的發病率不斷上升，不少人意識到腎癌的預防很重要。那麼我們如何預防腎癌呢？導致腎癌的四大因素1.吸菸吸菸不僅僅跟肺癌有關，它還跟腎癌有關。有研究證明，吸......

你擔心自己吃下的那些脂肪量爆表的食物嗎?你會為自己的飲食不節制可能引起的肥胖或者是糖尿病問題而擔憂嗎?最近有研究人員提出，定期喝葡萄柚汁可以幫助你緩和高脂肪飲食所帶來的負面效果。最近釋出在《PLOSONE》上的......

衰老是美麗的大敵。隨著年齡的增長，肌膚必然會逐漸衰老。無數愛美人士為肌膚減齡而孜孜不倦的努力著。此時，不妨試試被譽為面板軟黃金的膠原蛋白，這是讓面板老的慢一點的良方。膠原蛋白，面板的支撐者膠原蛋白之父布蘭特曾......

人體內的酶MGAT2能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是儲存在體內，這個脂肪控制器可能是預防肥胖、糖尿病和心臟病的關鍵。該研究突破可使研究人員製造出直接攻擊該酶的小藥丸，讓人們大快朵頤時不用擔心體重飆升，研究發表在......

結腸的主要生理功能是吸收水分和貯存食物的殘渣，形成糞便，結腸粘膜的腺體能分泌濃稠的粘液，這種粘液呈鹼性，可中和糞便的發酵產物。當結腸患有癌腫時，生理功能受到了破壞，排便功能以及全身情況都受到了影響，如腹瀉、排便困難......

人們對腎癌的疾病不是那麼的瞭解，所以該瞭解的都會忽視了，導致疾病治療時期錯過，那麼專家指出，疾病患者最要了解的就是患者疾病的產生原因是什麼？那麼下面瞭解的就是腎癌的病因的所在。在生活中如果身邊有腎癌的患者，那麼也......

在你把以下這些高脂食物打入冷宮的時候，你也許不知道它也能幫助你減肥呢，現在來看看十種高脂的有效食物吧！麵包：你可能會認為，麵包裡不全是碳水化合物嗎？實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高質量麵包血糖生成指數很低，這意......

說到肥胖人們都願意遠而避之，是的，肥胖不僅影響的外觀而且很容易導致一些疾病，可不是越胖身體越好，肥胖並不能代表是健康，那麼肥胖與乳腺癌有什麼關係呢？它會導致乳腺癌嗎？現在高熱量、高脂肪的食物越來越多，很多人都抵制不了......

怎樣才是科學飲水呢?一是要掌握時機.旱晨起床後、三餐前(飯前1小時)和就寢前,最好飲水200毫升.二是應該飲用稀釋效果好的水.鹽水會促進細胞脫水,不足取;冷水會刺激胃腸血管收縮,有礙水吸入血液,不宜飲;純淨水因為太純......

癌症患者不該吃什麼？癌症是一個細胞增殖和凋亡的過程，飲食往往是一個誘發過程。專家介紹，約有1／3的癌症與飲食有關，主動控制攝食成分和改變飲食習慣，在抗癌中起著至關重要的作用。科學研究發現，高脂肪與高熱量飲食與乳腺癌發......

卵巢癌的病因雖然不是十分明確，但有研究表明卵巢癌的病因與遺傳有關，此外，不生育、高脂肪含量飲食等也會增加患卵巢癌的機會。卵巢癌早期症狀不明顯，被稱為女性沉默的殺手，它是一種嚴重威脅婦女健康的腫瘤。據介紹，卵巢癌的......

在糖尿病的治療中，飲食治療是非常重要的一個方面。有一些糖尿病患者過於依賴藥物而忽略了飲食，導致身體出現一系列不良反應和症狀的加重。糖尿病患者尤其要注意對糖等食物的攝取，避免因此而出現嚴重的後果。不管是病情嚴......

卵巢癌是女性的常見癌症，讓女性朋友望而生畏，但也不是什麼女性都會招惹卵巢癌的，卵巢癌也很挑剔，被卵巢癌喜歡上的女性可要小心了，對照以下幾類女性，你是否也在卵巢癌喜歡之列。卵巢癌喜歡哪些女性？1、初潮早、絕經晚女性女......