很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，又是防止發胖的好辦法。其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加了30%。這個結果意味......

老年性痴呆已成為老年人高發病之一，給病人及家屬均會帶來無限痛苦。最近日本九州大學牙科部調查發現，老年性痴呆與食物咀嚼程度有關，而咀嚼程度又與牙齒的完整程度相聯絡。被調查者中，老年未患痴呆者平均剩下8.8顆真牙，其......

面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式......

流言咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜長時間咀嚼。長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別在空腹時，可能會出現噁心、食慾不振等症狀。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質使其中的......

咀嚼30秒唾液搞定致癌物我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中，過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強。它們不僅有抗氧化的作用，可以消除體內的氧自由基，還有一定的抗......

如果患了齲病就應儘可能地早修補，因為齲洞經過修補後可以阻止齲病病變的發展，及早恢復牙齒的功能，保持牙列的完整。牙齒的齲壞甚至缺失，會影響咀嚼，加重胃腸負擔，進而影響身體健康。而且，齲齒內有大量的細菌及膿液，為一潛在的......

面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式......

每個人的飲食習慣不一樣，有人喜歡囫圇吞棗、狼吞虎嚥，有人喜歡拈食緩品、細嚼慢嚥，很多的家長為自己的孩子成天粒米貓食、不愛吃飯、溫吞進食而一籌莫展，一些家長羨慕其他孩子囫圇吞棗、狼吞虎嚥的吃相。我們每天攝取的食......

吃飯多咀嚼對身體有什麼好處呢?其實如果大家肯慢一點吃飯，多咀嚼幾口，不僅可以更好地體會食物的味道，對身體的好處也是非常大的。吃飯多咀嚼的好處1、確實能減肥同樣一碗米飯，100克，大約是116大卡熱量。5分鐘快速吃完，和20......

一個簡單吃飯動作可預防老年痴呆有說法稱，吃飯時細嚼慢嚥多嚼幾下有助於健康長壽，這種說法是不是有道理呢？其實有研究證實，有老年痴呆症的人通過多咀嚼食物，不但能夠保持口腔中的清潔，還能夠通過咀嚼恢復口腔機能，改善老年痴......

有調查證明，吃飯老是狼吞虎嚥的人，患胃癌的概率比較大。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。唾液有很強的滅毒作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性在30秒內幾乎完全消失。醫生觀點細嚼慢嚥......

唾液的這種滅毒作用在於，它能夠消除致癌物質所產生的超氧自由基。目前醫學上認為，癌、動脈硬化、糖尿病及心臟病等的發生均與超氧自由基有關。唾液的這種消化及滅毒過程不僅在口腔內進行，當混合唾液的食團進入胃內後，在未......

10-12個月咀嚼期又稱為輔食新增後期，這個時期，寶寶口腔周圍的肌肉已比較發達，消化吸收能力也增強了，大部分食物都可以吃了。媽媽們可以將選單變得更豐富，謹防營養不均衡。寶寶飲食特點雖然此時寶寶的牙還沒有長几顆，咀嚼肌......

吃什麼抗癌吃飯多咀嚼有助防癌進食時應細嚼慢嚥，讓食物與唾液充分混合，可降低致癌物產生超氧自由基的能力。那麼咀嚼多少次為好呢?因為消除致癌物的毒性需30秒，按照一秒咀嚼一次，故一口食物最好咀嚼30次。癌症是人類健康......

咀嚼也可以美容？你沒看錯哦，咀嚼運動是一種常用的美容方法。牙齒在咀嚼東西的時候，用力較大，固而使咀嚼肌劇烈地收縮，面部肌肉也緊張地活動，這些部位的肌肉得到鍛鍊，肌纖維增粗，逐漸發達起來，於是面部就顯得飽滿。有些人愛用一......

咀嚼生地黃可止牙痛老人牙疼大多為腎陰虛所致，一般伴有腰膝痠軟、咽乾顴紅、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、盜汗、形體消瘦、脈細數等症狀，咀嚼生地黃治療效果好。中醫認為，腎主骨，齒為骨之餘，也就是說，牙齒好壞直接反應腎......

吃飯時咀嚼超30次可助消除食物中致癌物質近來，日本學者發現，將發黴食物中的致癌物質黃麴黴素與唾液進行混合後再作用於動物體細胞，其原來具有較強致癌的毒性幾乎全部消失。唾液的這種滅毒作用在於，它能夠消除致癌物質所產......

咀嚼所發生的刺激能使腦進化，假如人們不再咀嚼，從嘴傳遞到腦的刺激顯著減少，大腦不進則退。現代食品加工越來越細，蛋糕唯恐不鬆軟，蔬菜水果喝就好了。一口食品最多咀嚼七八次，少則四五次，在嘴裡蠕動幾下便嚥了下往。現代人已......

過長時間咀嚼口香糖會對健康產生不良影響，這是由於：（1）腐蝕牙齒由於大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發蛀......

偏側進食形成的原因其主要原因是由自身所造成的，有的人一側的牙齒有種種病痛，如齲齒、牙髓炎、牙根尖炎、牙齦炎、牙周炎、牙齒折裂、隱裂等引起的疼痛，而又害怕到醫院去看病，長期得不到有效的治療。由於自身害怕因吃飯招......