內分泌失調危害女性的身心健康。所以對於女性朋友來說，在飲食過程中，選擇以下這些有色食物可幫助女性平衡內分泌。有益女性健康。調節荷爾蒙，黃色為動力健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健......

現在坊間流行一句話：不吃三白（即不吃白米、白麵、白糖）。中國字是智慧的符號，糟粕的粕，是白和米的組合。老祖宗似乎在告訴我們：精白米是渣子，精華其實都在米糠裡了。哈佛醫學院針對3.8萬名女性所作的調查顯示，吃含有高糖分的......

春天氣溫雖然回升，但時而還會出現倒春寒的天氣，老年人在這樣的天氣裡由於身體機能與免疫力統都會下降，都容易讓體質不堪重負。這時候就需要多飲食上來維持身體的平衡，那麼老人春季吃什麼食物好呢？老人春季飲食禁忌有哪些呢......

中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。黑色食物一：黑米黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用於產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米......

女人天生就是愛美的動物，幾乎每個女人都希望自己擁有面若桃花般的好氣色，所以大多數女人願意花大把時間和金錢來買化妝品在臉上塗塗抹抹，其實用食補的方式就可以由內而外的補氣補血，就能夠讓你擁有白裡透紅的肌膚。那麼吃......

飲食對膚色沒影響一些女明星曾介紹美容心得時表示，黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡。大S在她的美容書裡說，要想美白，就不要吃黑色的東西，儘量吃白色的食物，如珍珠粉、豆漿、鮮奶......

中醫認為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。黑色食物一：黑米黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用於產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米......

減肥主要的作用是幫助減肥者養成良好的飲食習慣，那麼，在減肥過程中你比較喜歡哪種顏色的食物？下面小編就來詳細介紹下：冷色食物和暖色食物清單既然食物因為顏色而產生如此迥異的減肥效果，那麼你十分有必要先了解一下，什麼樣......

雖然大家都向往白皙，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中......

每個女人都想擁有紅潤的好氣色，與其用化妝的方法塗抹出好膚色，不如利用食補的方法從內到外地擁有充足的氣血。因為只有氣血充足，面色才會自然地透露著紅潤。女性多吃三紅食物擁有好氣色1、紅豆紅豆味甘，性平，紅豆中含有豐......

食色健康之綠色食物養生作用中醫說法：綠色食物養肝。肝屬木，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，那些血壓高、脾氣大，動輒肝火上衝的人，就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的排毒劑，能起到調節脾胃消化吸收的作用。現代......

吃這三類黑色食物最能補血吃這三類黑色食物最能補血烏雞提到烏雞，人們就會想到黑皮黑肉黑骨頭的，人們一看到它從裡而外全是黑的，感覺沒有食慾，於是拒之千里。如果是這樣，便是你的損失了。《本草綱目》記載烏雞有大補作用，可......

為大家推薦三種非常適合春天吃的黑色的食物，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補血，同時中醫還認為黑米有開胃、健脾......

黑色食物營養價值高、對人體有好的保健作用，中醫認為，黑色食物是很好的補腎食物，它可以調節人體的生理功能，促進腸胃消化，營養學專家認為，黑色食物抗衰老效果高於其他水果，是真正的美容佳品，那麼，黑色食物有哪些呢？1、黑葡萄黑......

霧霾天后多吃三色食物霧霾天后多吃三色食物黑色養血管由於霧霾天空氣中的細小顆粒會進入血管，破壞血管內膜，誘發心血管疾病。因此，霧霾過後可多吃黑木耳，對預防心血管疾病有一定的輔助作用。紅色潤肺霧中的細小顆粒可以直......

春天氣溫雖然回升，但時而還會出現倒春寒的天氣，老年人在這樣的天氣裡由於身體機能與免疫力統都會下降，都容易讓體質不堪重負。這時候就需要多飲食上來維持身體的平衡，下面給大家推薦一些關於老年人在春天適合吃的保養食物......

一個女人想要有魅力，可不是隻有姣好的臉蛋才行的，還需要好的臉色。若是一張姣好的臉蛋上，呈現的臉色卻是慘白的，你會覺得好看嗎?想必大家都只會覺得很滲人而已，因此，女人們，要學會讓自己臉色變好喲。小編有個小提議，吃合適的......

對於老年人來說，最希望自己能夠健康長壽。不過要想長壽，生活中是有很多需要注意的地方，健康飲食就非常值得重視，老年人要養成少吃三白食物，對身體就很有好處。三白指的是鹽、糖、脂肪。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還......

紅蘿蔔：補血排毒效果佳紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿蔔還有助於減肥。紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促......

紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。#p#副標題#e#黑米黑米富含蛋白質......