老年人離退休之後，沒有了在工作崗位上的那種緊張節奏，睡眠時間就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什麼時候想睡都可以去睡，但睡眠無規律，對老年人身體健康是有害無益，以下幾種錯誤的睡眠方式，應引起老年人的注意。1.睡回籠覺......

誤區1：飯後馬上刷牙刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使......

休息充分的兒童可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進體內調節食慾和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝，致使葡......

糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。但是多數的人對於這樣的一種疾病認識上還有一些誤區。下面給大家介紹糖尿病的常見認識誤區，供大家參考。1、只選貴藥。病人常會向醫生要求：一定要給我用最好、最貴的藥。目前......

誤區之一：空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為，飯前1-2小時（即空腹）進行適度運動，如定量步行、跳......

不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐為開始新的一天補足營養和......

男性健康很重要，尤其是性健康，以下就是男人常犯的7種性認識錯誤。錯誤一：我知道怎麼取悅女人男人通常會認為，對一個女人奏效的性經驗適用於所有女人。陶米諾表示，每個女人的性慾型別都是獨一無二的。比如女人對性交過程中......

下面就讓我們一起看一下寶寶睡覺要避開哪12個不宜？被子不宜太厚有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安......

老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。老人補鈣容易犯的錯1、食物補鈣比藥物補鈣更安全專家建議：老人每天堅持喝......

老年人吃降壓藥常犯的4個錯誤錯誤1、任性用藥老年人經常出現憑自我感覺服藥的現象。比如無不適感覺時少服甚至不服藥、間斷服藥；或者不測血壓直接盲目服藥的。殊不知，這些服藥方式都是錯誤的。長期如此會使血壓忽高忽低......

男人穿衣不可大意，穿衣彰顯品位。你知道男人怎樣穿衣服才能讓自己體現的更有品味嗎，下面讓我們跟隨著小編一起來了解一下男性著裝有哪些講究。總結十條男人經常犯的著裝錯誤1）衣服不合身不合身的衣服，會造成一個人的髒亂......

細數常見10種錯誤睡姿枕著手睡睡時兩手枕於頭下，除了影響血液迴圈，易引起上肢麻木及痠痛外，還會使腹內壓力升高，導致反流性食管炎，影響消化功能。此外，睡覺時高抬雙臂，會使肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後肌不能自然回拉......

據報道，女人25歲後，平均每年胸部下垂0.2公分，背部增厚0.2公分，手臂鬆馳0.2公分。由於地心引力的作用，女人隨著年齡的增長，身體的脂肪會逐步出現移動下垂現象，容易導致乳房的下垂和外擴。Keep住胸形，穿對文胸很重要，否則會勒到......

戒菸不成功的原因，最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力，遇到挫折就放棄。戒菸是一件難事，當然不能一蹴而就。此外，菸民還必須避免以下幾種經濟出現的錯誤做法和想法。1.沒搞清自己吸菸的真正原因。每個菸民都有促使自己吸菸......

性生活是夫妻生活的重要組成部分，也是夫妻感情的調節劑，但是男人經常會犯以下7大性錯誤。錯誤一：我知道怎麼取悅女人。男人通常會認為，對一個女人奏效的性經驗適用於所有女人。陶米諾表示，每個女人的性慾型別都是獨一無二......

老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。老人補鈣容易犯的錯1、食物補鈣比藥物補鈣更安全專家建議：老人每天堅持喝......

錯誤一：把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建議，儘量避免將牛......

6種疼痛孕婦千萬要小心很多時候，孕婦在孕期及分娩時發生的種種異常（流產、早產、難產等），很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。來看下孕婦常犯的5種錯誤。1、可疑妊娠不及時去檢查不少孕婦在開始出現某些早孕反應時......

要問你會不會走路，很多人都會覺得可笑，走路誰不會啊，可走路竟然會常犯以下8個錯誤，你注意到了嗎?一：選錯鞋。不適合走路的鞋有以下幾個特點：1、鞋底過薄，走路時會有硌腳的感覺;2、鞋底過厚過重，走路時感覺腿特別沉，或是落地時......

睡覺佔到了我們生命的1/3，拋開一天的煩惱與不快，全身心的放鬆入睡，可以讓我們忘卻心中的煩惱，重獲好心情。雖然我們都會睡覺，但是你的睡覺方式真的正確嗎？下面，小編就為大家盤點幾種錯誤的睡覺方式。錯誤的睡覺方式有哪些1、......