多吃蔬菜蔬菜、水果具有抗癌作用，無論生食熟食，每天應食用夠量。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、櫻桃、李子和蘋果。多吃黑麥麵包黑麥麵包富含纖維素，可減低動脈血壓，增進血液中糖的代謝。保證每天吃30克對健康十分有益。來點......

來點巧克力巧克力不只好吃，也有助於減輕焦慮情緒，如葡萄酒一樣，它具有氧化作用。不過為身材著想，最好不要過量。不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性動情激素，育齡女性吃得太多容易引起月經紊亂，不易受孕，所以一週不超過兩次為好......

芬蘭國家技術研究所和庫奧皮奧大學26日公佈的一項研究結果表明，食用黑麥麵包可以預防糖尿病並對治療糖尿病有一定效果。專家解釋說，與普通麵包不同，黑麥麵包的結構緊密並且溼度大。普通麵包在食用後會很快被分解，而黑麥面......

烤全麥麵包原料：全麥麵包、草莓醬、櫻桃、葡萄乾、杏仁、核桃、起司粉。做法：先把全麥麵包烤好，切成四片，抹上一層草莓醬;再將櫻桃、葡萄乾、核桃、杏仁放在麵包上，撒上起司粉即成。營養小提示：全麥麵包及起司粉富含B族維生......

全麥麵包主要原料一般是帶著麩皮的小麥，這種小麥磨成的麵粉就可以製作成全麥麵包了。小麥是一種主食熱量挺高的所以小麥麵包的熱量也挺高。這麵包顏色沒有普通麵包那麼好看，一般都帶有一些淺黃色或者褐色，口感也比較粗糙......

全麥麵包看著很樸素竟有19種新增劑快報記者調查揭貓膩：警惕染黑的麵包；營養師：饅頭包子更健康麵包新語被爆涉嫌新增劑標註不正確、達利園一塊25g小蛋糕含17種新增劑……在繼雪糕被爆出含有大量新增劑以後，面......

全麥麵包很多人應該吃過，它雖然口感比較粗糙，熱量很高，還是鹹的，但好處讓人心動，不僅有減肥效果，還對於便祕有一定治療效果。因為口感問題，很多人認為全麥麵包是粗糧，那全麥麵包是粗糧嗎？對此，就由小編為大家解惑。全麥麵包是粗......

雖然很多人對吃都特別的講究，但是在飲食上的一些誤區，如果自己沒有及時避開的話，對身體健康還是會存在一定影響的。比如在夏季的飲用水上，喝礦泉水絕對可以放心，這種想法就是一種誤區，因為礦泉水也有可能存在汙染，繼而危害個......

麵包新語被爆涉嫌新增劑標註不正確、達利園一塊25g小蛋糕含17種新增劑……在繼雪糕被爆出含有大量新增劑以後，麵包也成為了重點關注物件，不少市民在購買麵包前，都會主動檢視一下配料表。昨天，現代快報記者走......

據《每日郵報》報道，健康飲食真的會降低女性懷孕的機會嗎？一項新研究發現，吃高纖維的食品可能會降低女性生育能力。高纖維食品如全麥麵包或者義大利麵可能會導致女性內分泌紊亂。女性攝入這類食品越多，她們體內的對懷孕至......

全麥麵包不可以放在冰箱中，放在常溫的環境下儲存才能保留全麥麵包的口感和質感，如果需要長期儲存一個星期以上的時間，可以放在冰箱冷凍倉內，食用的時候放到微波爐里加熱食用還可以保持比較好的口感，如果只是短期儲存，只需要......

日本豆腐≠豆腐我們吃豆腐除了口味之外，一個是要得到其中的優質蛋白質，另外一個就是獲取大量的鈣質，但這兩種在日本豆腐中都非常少，雖然口感上很嫩，也去掉了傳統豆腐的略微苦味。我國傳統的豆腐，100克可提供138毫克的鈣，63......

全麥麵包是可以降糖的，假如血糖太高最好不要吃含糖量太高的食物。全麥麵包不僅熱量更低一些碳水化合物也更少一些，還含有纖維素，一些血糖比較高的人可以吃全麥麵包。血糖高的人能吃什麼水果1.柚子：柚子是一種不錯的水果，生......

全麥麵包雖口感粗糙，還有點鹹，但它吃了管飽，還能讓人不長胖，所以備受減肥人士的喜愛。而全麥麵包買回來後，如果吃不完，大家會放進冰箱，可有人說這樣會影響麵包的口感。那麼，全麥麵包能放冰箱裡嗎？對此，就由小編為大家解惑。全麥......

女性不孕和飲食有很大的關係。眾所周知，女性為了身材無所不用其極，而全麥麵包等高纖維飲食、胡蘿蔔等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發現，如果女性過量食用全麥麵包，可能會造成女性不孕。高纖維食品會導致女......

全麥麵包中含有大量的膳食纖維成分，在胃中的存在感比較強，所以會有比較強的飽腹感，控制人的攝入食物的慾望，控制熱量的攝入，由此達到減肥不長胖的效果。全麥麵包中只含有全麥粉以及最基礎的發酵酵母還有水，所以說全麥麵包最......

全麥麵包其實並不太好消化。全麥面製作過程中大都沒有去掉麩皮和麥胚，質地比較粗糙，所以比較難消化，不適合腸胃消化功能不好的人食用。不過因為全麥麵包這能夠的粗纖維能夠減緩吸收的速度，所以雖然不好消化卻非常適合減肥......

全麥麵包可以蒸著吃，並且口感很軟。麵包主要是以常見的小麥粉為原料，加入酵母、油，雞蛋等作為輔料，再加入水和成麵糰，經過一定得工序，分割、發麵、烘烤等最終加工而成，所以可以正常加熱，並且營養成分不會缺失。一、麵包蒸熱小......

全麥麵包是一種比普通麵包更健康的食品。它比白麵包更有營養，更容易消化，並且含有更多的纖維素。因此，許多人認為全麥麵包有助於減肥。但是，全麥麵包真的能減肥嗎？吃多了會反彈嗎？全麥麵包和減肥全麥麵包含有更多的纖維素和......

一般的麵包都是用白麵粉做的，質地柔軟細膩，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。許多營養知識比較豐富的人都知道，全麥麵包更有利於身體健康，因為它富含纖維，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，有利預防肥胖。2歲以上的孩......