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孕媽該如何補充營養素
妊娠是一個複雜的過程,母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素,還要攝入供給胎兒生長所需的營養素,因此合理的膳食營養,不僅關係到孕婦自身健康,也關係到胎兒的健康。據醫學界的成人疾病的胎兒學說認為:許多成年疾病的發生......
2023-11-11
孕婦吃保健品
孕婦可以吃保健品嗎對於絕大部分的準媽媽來說,完全不需要用到保健品。這是因為大多數孕婦是可以通過飲食來補充營養,以滿足自身和胎兒發育的需求。過量補充反而造成營養過剩,會損害肝臟和腎臟,不僅對自身無益,還會影響到胎......
2023-11-01
孕媽媽可以吃速凍食品嗎
速凍食品是現在年輕男女的最愛,特別是一些比較宅的年輕夫妻。雖然速凍食品確實很快捷很方便,可以儲存的時間也比較長,但是對於懷孕後的女性朋友這個東西卻是沒有什麼營養。所以孕媽媽最好是能自己做點吃的,少吃速凍食品。......
2023-11-05
孕媽媽中秋有哪些保健方法
中秋佳節,人月兩團圓,在這個日子裡,孕媽過中秋可要格外照顧自己身子,可別在這麼歡樂的日子裡發生一些不愉快的事情。那麼中秋節都要注意些什麼事情呢?準媽媽如何安全過中秋呢?【中秋賞月篇】注意添衣是關鍵說到中秋佳節,第一......
2023-11-14
孕期保健:準媽媽必做的“五養”
準媽媽們只要做到以下五養就能孕育健康寶寶了!1、動養:要經常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。2、藥養:貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥......
2023-11-26
孕後準媽媽有哪些保健方法
準媽媽做任何一件事前先三思,特別是遇到以下生活中的紅燈別硬闖!洗熱水澡高熱可造成胎兒神經細胞死亡,使腦神經細胞數目減少,而腦神經細胞死亡後是不能再生的,只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機......
2023-11-15
孕期如何進食 盤點準媽媽應該吃的五種健康食品
草莓補充葉酸草莓是冬季水果當中相當常見的,由於酸酸甜甜的獨特味道而受人喜愛。毫無疑問這是一個非常好吃的水果,當然它可不止有好吃那麼簡單,它不光好吃對於孕婦來說的營養補充也是非常大的。草莓富含維生素C、葉酸和......
2022-04-04
準媽媽必備的保健品
水果之王獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍,美國Rutgers大學的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富,卻只含極低的熱量,且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康:奇異酵素:可以......
2023-11-16
夏季孕媽媽如何健康飲食和保健
夏季孕期準媽媽如何飲食1.選擇利於開胃的食物夏天容易出現沒有胃口的情況。對於處於孕期的女性來說,更容易出現不想吃飯的問題。可是肚子裡的胎兒還是需要營養的補充,解決這個問題的關鍵在於選擇開胃的食物。選對食物,能......
2023-10-30
孕媽媽如何保護牙齒健康
不管在什麼時候,口腔衛生都是人們日常生活中要好好注意的衛生工作。孕期每個階段更是要注意保護牙齒衛生健康,因為這關係到肚子裡胎寶寶的健康。那麼,孕媽媽如何保護牙齒健康呢?一是利用好牙籤和漱口水。一些孕前期的孕媽......
2023-11-05
孕期媽媽怎麼保健預防便祕
便祕是臨床常見病。女性便祕的發生率明顯高於男性。形成便祕的原因與男性有所不同,且更復雜。女性便祕的病因除全身因素外,還與其生理因素和肛門直腸周圍的解剖結構有密切關係。臨床觀察,肛腸科就診的女病人多數都有月經......
2023-11-17
哪些調味品傷害孕媽媽健康
在我們平時最常用的調味品中,有一些是不適合孕婦經常食用的,孕期的媽媽和寶寶都比常人要脆弱許多,在飲食上更應多加註意。孕期的口味總是與平時有所差別,很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,可是家常飲食的調料種有......
2023-11-14
孕婦能吃保健品嗎
孕婦能吃保健品嗎懷孕是女性處於某一生理階段的正常過程,而不是病理性過程。從理論上講,如果注意日常的飲食均衡,攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要,不需再額外服用孕婦營養品。但因為各種各樣的原因,比如烹飪方法不......
2023-11-14
孕媽媽冬季有哪些保健食譜
冬天到了,準媽媽日常需要特別注意保暖,下面小編就來推薦幾款適合冬季保暖的營養食譜。孕期到了冬季,就要特別關注保暖工作。這對於準媽媽來說是至關重要的,有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖呢?一、排骨蘿蔔湯材......
2023-11-11
準媽媽孕前如何健康保健
準媽媽是一類特殊的人群,因為她們體內懷有可愛的小生命,所以我們應該更加的保護她們,那麼準媽媽如何做好孕前保健呢?1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裡的骨......
2023-11-03
準媽媽做好孕晚期自我保健
時間:28孕周以後·產檢的專案1、臨床檢查產前檢查、糾正胎位骨盆測量高危評分胎動計數確定分娩方式2、實驗室檢查胎心監護(無負荷試驗,NST),合併症的相應檢查,B超:胎兒發育的各徑線、胎盤成熟度、羊水量#p#副標題#e#&m......
2023-11-24
準媽媽孕期保健知識大全
1、孕晚期是否能騎車?孕晚期孕婦軀體比較笨重,肢體又不靈活,應付緊急情況的能力差,如果孕晚期騎車危險性比較大,一旦發生撞傷很可能引起軟組織損傷或者早產,特別危險是外傷有可能引起胎盤早剝、陰大出血,兒有可能發生宮內窒......
2023-11-23
寒冷冬季孕媽媽要如何保健
懷孕後在各方面自然要萬分留心,冬季既要防寒保暖也要保證營養,才能維護孕媽媽和胎寶寶的健康。冬季飲食冬令進補,冬季補好也是一種養身之道。羊肉暖身,孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳......
2023-10-31
孕期媽媽如何自我保健
下面就來說說準媽媽在孕期如何做好自我保護工作。如何俯身彎腰:六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大,並引起孕婦背部疼痛。因此,要儘可能地避免須俯身彎腰的動作,以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾......
2023-11-17
職場孕媽咪孕期保健知識
職場孕媽咪孕期保健知識許多女性在懷孕期間也必須兼顧工作,但由於懷孕所帶來的諸多改變及不便,往往讓職場孕媽咪們難以調適?孕媽如何遠離工作環境的危險?有些工作環境對孕媽咪來說並不友善,會導致孕媽咪在無形中暴露於許多......
2023-10-29
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