一、經常保持樂觀情緒：性格開朗、心情愉快，不僅可以增強機體的免疫力，還能促進骨髓的造血功能，使得面板紅潤，且有光澤。二、注意飲食調理：在日常飲食中增加富含優質蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12等造血物質的食物的攝入，如動......

現代人的飲食好了，餐桌上的肉類食物遠遠多於蔬菜類食物，尤其是胖人每餐必有肉，還特別喜歡吃那些垃圾食品，最終導致自己的血脂高，那麼血脂高了該怎麼辦了？有沒有什麼好的防治能夠降血脂呢？小編有祕方，那就是中醫降血脂妙方，一起......

王巨集坤教授一般是用涼水泡花生，大約四個小時就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農田裡拔出來的新鮮花生還要好吃。每天吃40粒。泛酸噁心時吃可以有效地止嘔制酸。他建議老人常吃花生，因為花生營養十分豐富，其中的......

高血壓、高血脂、高血糖這三大問題一直是影響中老年人健康的三大殺手。一直以來，人們不斷尋找各種各樣的方法來治療這三大疾病，尤其是高血壓問題。由高血壓引發的疾病是很多很多的。高血壓在我國發病率中也是非常大的。......

中醫美容在我國古代就已經開始了，中醫美容的方法也多種多樣。很多的女性朋友也一直在苦苦追求著最有效的方法，今天，小編收集了一些古代和現代的美容祕方，希望這類中醫美容祕方能讓大家的容貌更能細膩白嫩。下面我們看看都......

熟地紅棗瘦肉湯材料：豬肉(瘦)60克、熟地黃30克、紅棗20克調料：小茴香籽3克做法1、將熟地黃、紅棗、小茴香洗淨;2、豬瘦肉洗淨，切塊;3、把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮一小時，調味即可。六大補血中藥......

便祕是一個很常見的問題，但便祕問題如不解決，則會影響健康。所以，不管男女老少，如有便祕問題，都值得重視。便祕怎麼辦，便祕吃什麼好的快?有些人便祕喜歡靠藥物，但大多數人緩解便祕比較喜歡食療法。不過，據專家介紹稱，如習慣性......

冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液迴圈不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血迴圈不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液迴圈減弱......

每個人都想擁有一個健康的身體，然而事與願違，不是這兒痛就是那兒不舒服，這是為什麼呢?中醫養生專家指出，不良的生活習慣，會為身體健康大打折扣。從現在開始，請您快快改掉這些不良習慣吧，按照以下的中醫養生小祕方照做，會讓您......

目錄：第一章中醫補血六祕方第二章補血的注意事項第三章補血食譜血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是......

喝茶是我們養生保健的一種方式，什麼時候喝茶，該喝什麼茶是很有講究的。喝茶的好處有很多，尤其是中藥養生茶，因為中藥的種類繁多，不同的中藥可以泡製不同的茶，那麼養生茶種類大全和配方有哪些呢？老中醫給我們推薦的養生茶種類......

大家都瞭解補血是家戶喻曉的一件事，特別是對於一個家庭的重要性，時常注意相關補血的方法，燉品湯類，現在我向大家介紹中醫的補血之道，一起了解下吧。中醫補氣養血祕方祕方材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根據喜好）、......

現在已經進入冬季大家需要注意的地方很多，冬季對我們的身體影響很大，但同時也是調理的好時機，下面小編給大家介紹幾種中醫養生祕方，希望大家喜歡，可以多看看。中醫養生祕方一食療排寒，紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元......

貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。2.新鮮羊骨2斤(1000g)，......

現在的老年人都十分注重養生，下面就來給大家推薦二十五個中醫的養生傳統祕方。1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。2、怎麼戒菸：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水......

大家知道赤小豆是什麼嗎？赤小豆其特性甘酸而平，有利補水除溼的功效和淤血排膿、解毒的功效。常常在藥膳中做原料。一起來看看赤小豆的祕方吧。赤小豆中醫養生祕方腎炎水腫偏方：赤小豆30克，西瓜皮15克，玉米鬚15克，冬瓜皮15克......

腎健康對人體健康起著非常重要的作用，養好腎對身體保健有很大的意義，中醫養腎有自己的一套方法，下面我們來看看中醫如何養腎。中醫如何養腎1、有尿不要忍膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經，產生排尿反射，這時一......

小兒營養不良這個說法大家應該都不會陌生，它是指小孩子攝取的食物不夠或是食物不能被孩子充分吸收，導致小孩子生長髮育緩慢，能量不能提供孩子的正常生活。小兒長期營養不良會使孩子體重減輕，生長髮育緩慢，身高比同齡孩子低......

愛美是每個女人的天性，不管男人還是女人，總是在為自己的容貌忙忙碌碌，由於一些身體的疾病，可能導致面板出現不同的問題，比如長痘痘。中藥在我國有幾千年的歷史，現在越來越受到人們的推崇。下面小編就為大家帶幾個中藥祛痘的......

你是否每天要久坐辦公室呢？是否常常會有胃悶、腹脹、消化不良等症狀呢？中醫理論闡述久坐之人其血氣時常累積於腹部，所以會常患有胃悶、胃痛、消化不良、便祕等症狀。這裡給您蒐羅了3種祕方，同時使用可達到養胃健腸目的。......