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美容食譜之煎菠菜的做法
做法:煎口味:鹹鮮味難度:初級入門人數:2人份準備時間:10分鐘烹飪時間:《15分鐘菠菜400克小麥麵粉20克調料食鹽6克植物油20克煎菠菜的做法菠菜在時令的蔬菜中算是最親民的了,一年四季都能吃到,價格也實惠,營養價值更是豐富。在......
2023-11-14
胡蘿蔔菠菜粥的做法
胡蘿蔔菠菜的營養價值我們每一個人都特別熟悉,所以很多人特別喜歡吃胡蘿蔔菠菜粥,認為吃胡蘿蔔菠菜粥,會有利於身體營養的補充,下面內容就詳細介紹了胡蘿蔔菠菜粥的做法,對於很多喜歡吃胡蘿蔔菠菜粥的一些朋友,可以看看下面......
2021-04-30
孕期食譜 菠菜煎餅
孕期食譜菠菜煎餅原料:菠菜100克、雞蛋1個、麵粉半杯、鹽適量、胡椒粉少量、糖少量、油做法:步驟1:將菠菜去根清洗乾淨。步驟2:將菠菜放入沸水中焯一下,撈出瀝乾。步驟3:將焯過的菠菜放入攪拌機中。步驟4:加入一杯的水攪拌成......
2023-10-31
孕婦食譜之菠菜煎豆腐的做法
孕婦食譜—懷孕4個月食譜:菠菜煎豆腐菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質,豆腐含有豐富的蛋白質,此菜為孕婦補充孕期營養的必選菜.原料:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油......
2023-11-20
豬肝菠菜粥的做法
養生都是以粥為先列,因為粥不僅可以養胃,吃起來更是綿軟細膩,粥更是能番著花樣做,就像大海一樣可以海納百川。粥裡也可以加入各種東西不論再多它也能包容得下,並且還能把它們融為一體,讓它們不僅可以發揮自己的作用,還可以互......
2021-04-30
菠菜胡蘿蔔粥的做法
菠菜胡蘿蔔是營養價值比較高的蔬菜,而且菠菜胡蘿蔔粥營養價值也高,而且適合老少皆宜,所以很多人為了能天天喝上菠菜胡蘿蔔粥,想了解一下菠菜胡蘿蔔粥的做法,下面就詳細介紹了菠菜胡蘿蔔粥的做法,如果你想盡快學會,可以看看下......
2021-04-30
寶寶菠菜粥的做法
寶寶的飲食非常關鍵在日常生活當中,很多的家長朋友們特別關心的就是孩子心理髮育,如果孩子身體發育不好,就很容易會引起免疫力降低造成孩子出現感冒生病的現象,那麼在接下來的文章,那種的來了解一下寶寶菠菜粥。食譜原料菠......
2021-04-30
補葉酸食譜 菠菜煎豆腐的做法
菠菜煎豆腐的做法1.準備食材:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。2.步驟1:鍋燒熱加油,豆腐切片。3.步驟2:切好的豆腐放入油鍋。4.步驟3:兩面煎黃。5.步驟4:在豆腐里加上配料,燒1~2分鐘,再加入用開水燙過的菠菜即......
2023-10-28
老北京菠菜簍怎麼做?北京小吃菠菜簍的做法
菠菜簍是北京小吃中的一種。皮薄餡多,鮮香滑潤。菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用。因主要原料是菠菜,所以一次食用不宜過多;另外脾虛便溏者不宜多食。菠菜簍的做法材料:麵粉500克,菠菜1000克,芝麻油、黃......
2021-05-01
菠菜腰花湯的做法
菠菜和腰花是生活中較為常見的兩種食品,它們在本質上是屬於不同種的,但是就是這不同種的兩種食品,卻能夠混合在一起,做出美味的菠菜腰花湯來的。菠菜腰花湯不僅味道鮮美,而且營養價值還很高,無奈的是很多人卻不知如果去做。......
2021-04-30
菠菜豆腐湯的做法
原料:菠菜、豆腐、瘦肉、高湯、鹽、麻油。做法:1、把白豆腐切塊焯水,菠菜焯水後切成寸長(水裡放點鹽和油),肉切片用澱粉、黃酒、胡椒粉、鹽、蠔油醃會。2、把高湯和豆腐同時倒入鍋中,中火燒沸,一分鐘後倒入。3、菠菜攪勻,等水......
2023-11-15
菠菜的六大功效 推薦菠菜的家常做法
菠菜於7世紀左右由波斯傳入中國,現各地均有栽培,是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。其可以經常用來燒湯,涼拌,單炒,和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。菠菜對春季因肝陰不足......
2023-11-10
香煎菠菜飯糰的做法大全
食材:培根米飯菠菜海苔熟芝麻做法:1、米飯燜好備用;菠菜擇洗乾淨,焯水後撈出瀝水,切碎2、海苔用剪刀剪碎,取一個乾淨的料理盆,放入熟米飯、海苔碎、菠菜碎、熟芝麻拌均3、取一條培根對半剪開,取一小團米飯用力捏成橢圓形的長......
2023-11-05
菠菜牛肉粥的做法
菠菜,是含鐵量很高的一種蔬菜,對人身體有很大的好處;牛肉,含有的脂肪比較少,更是一種比較健康的肉類。將這兩種食物完美的結合在一起,就是現在很多人都很喜歡吃的菠菜牛肉粥了,那麼就讓我來給大家介紹幾種菠菜牛肉粥的做法......
2021-04-30
菠菜怎麼做好吃 清炒菠菜的做法大全
材料:菠菜500公克,蒜仁2粒,鹽1/2小匙,鮮雞粉1/4小匙,水50㏄清炒菠菜的做法:1.菠菜洗淨瀝乾水分,切小段;大蒜仁切碎;備用。2.熱鍋倒入2大匙油燒熱,放入大蒜仁碎小火爆香,加入菠菜段,續加入鮮雞粉及水大火快炒至青菜變軟即可。菠菜......
2023-11-08
孕期食譜 菠菜煎豆腐
菠菜煎豆腐1.準備食材:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。2.步驟1:鍋燒熱加油,豆腐切片。3.步驟2:切好的豆腐放入油鍋。4.步驟3:兩面煎黃。5.步驟4:在豆腐里加上配料,燒1~2分鐘,再加入用開水燙過的菠菜即可。烹......
2023-10-31
菠菜酪的做法大全
主料:菠菜200克雞蛋3個調料:胡椒粉1/2小勺料酒1小勺鹽1/2小勺澱粉15克菠菜酪的做法:1、將菠菜去根泡一會洗淨,在沸水中燙一下就撈出用涼水沖涼,擠幹水分然後切成小段;2、將幹澱粉放入碗中放入一小勺水攪開成澱粉糊狀就可以;3......
2023-11-10
小米菠菜粥的做法
小米粥是一種很適合病人食用的清淡的粥,但是,有時候病人沒什麼胃口不願意吃,可是生病的患者也不能吃大魚大肉,那麼該怎麼辦呢?其實,大家可以在小米粥中加一點蔬菜,就可以起到畫龍點睛的作用,讓小米粥變得更好吃,菠菜就非常適合......
2021-04-30
菠菜黃花菜的做湯方法
菠菜和黃花菜都是我們餐桌上常見的蔬菜,菠菜的營養豐富,含有大量的鐵,是非常補血的蔬菜之一;黃花菜則有清熱利尿、祛溼之功效。常食這兩種蔬菜對我們人體有很大的幫助。菠菜和黃花菜也可以一起做湯,不僅口感好,且營養價值高......
2021-04-30
瘦臉食品香煎菠菜餅
介紹一款瘦臉菜,看到自己的胖臉想瘦下來,但是卻壓抑不了美食,怎麼辦?現在能讓你吃著消除胖臉是不是很期待呢,下面就來告訴你這款菜的做法吧!瘦臉菜-香煎菠菜餅材料:菠菜,肉末,雞蛋、紅椒絲,香蔥末、幹澱粉。做法:1、洗淨菠菜用......
2023-11-14
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