橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。蘋果皮抗氧化蘋果皮含......

頭髮護理是一個長期的過程，它與很多東西都相關尤其是氣候，在冬季的時候，因為氣候的原因，頭髮會變得蓬鬆，極易脫落，這個時候是我們需要格外關注頭髮護理的時候，所以在冬季一定要注意頭髮的保養。1、冬天不宜頻繁洗頭在冬季的......

水果是生活中比較常見的食物之一，很多人都喜歡吃水果。我們都清楚常吃水果有益健康，那麼你知道水果怎麼吃最健康呢？按體質吃水果最養生熱性水果：適合寒性體質榴連、黑棗。溫性水果：適合寒性體質芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅......

如今人們一聽到轉基因就頭皮發麻，啥也不敢沾。水果是我們每天都接觸的食品，其中好些認識誤區被盲目誇大或推廣，給我們最權威的解釋。1、聖女果，是番茄轉基因得到的？遠在南美洲的安第斯山脈，還沒有人類涉足的時候，聖女果就在......

美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健......

1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好訊息。醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過200克，一......

春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛鍊使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食調節也......

春季是菠蘿的盛產期，水果隨處都可以看見菠蘿的存在。菠蘿也稱鳳梨，富含了超過80種的營養素，它以美味多汁聞名深受大眾喜愛。那麼，菠蘿具體有哪些益處呢?菠蘿維生素和礦物質：菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣......

水果之一：柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家說，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的;二要......

編輯推薦：11種食物空腹絕對不能吃1、西瓜皮清熱解暑：西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。2、橘子皮開胃化痰：橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多......

1、檸檬：檸檬當然是美白少不了的水果，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白成分：維他命C。2、櫻桃：櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富......

無花果無花果具有很高的藥用價值，能夠吸附腸道內的有害物質，清熱消炎，還有抗癌的效果，其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強健頭髮、保持頭髮中的水分哦。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油......

水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較為隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜......

１、櫻桃：櫻桃的含鐵量為蘋果的２０倍，梨的３０倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命Ａ，能使面板柔軟細緻，祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命Ａ、Ｃ。２、柚子：每１００克柚子含有約......

南方的冬天較為溫和潮溼，北方的冬天較為乾燥，無論南北，在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際，也是各種時令水果上市的時段。小編認為多吃水果不僅對身體有很大益處，更能保持心理的健康，下面小編介紹幾款......

1.葡萄葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很......

1、山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的小能手。中醫認為，山楂味酸甘、性微......

炎炎夏日，護膚至為重要。從清潔、調理、爽膚、滋潤到防護，每一步都需要美白。才能使肌膚由內而外滋潤美白。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清面板的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。一起來了解......

1、蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。#p#副標題#e#2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽......