本站（）6月30日消息 夏季到了，減肥成了愛美人士的頭等大事。在吃喝上對一切高脂肪高熱量退避三舍，於是那些號稱無糖低熱量的飲料就大受歡迎。研究人員卻告訴我們，愛喝低糖飲料，你肥的更快！
美國糖尿病學會（American Diabetes Association）日前發表一項研究，低糖氣泡飲料雖然標榜0熱量，但卻添加人工糖精阿斯巴甜（aspartame），長期飲用不僅無法減重，反而導致上癮，養成愛吃甜食的習慣，最後讓你變的更肥。
在人們的觀念裏：甜的東西熱量一定高。在這種心理暗示下，人吃了很甜的東西后，飯量會自然減少。人工糖精甜度高又不含有任何熱量的化學物質，過甜而又沒有熱量，混淆了人多年形成的一種心理上對食物的感覺。經常吃甜味劑，人對甜的感覺就會調整到更高的水平，就是說人吃一般糖的時候，糖甜度下降了，同時也混淆了人對食物熱量的感覺，飯吃得反而更多了。所以，食品飲料裏的甜味劑對減肥是沒有好處的。對於這些使用代糖的食物，專家們不主張經常吃，飲料更要慎喝。
一項最新的研究也顯示，每天喝2罐或以上低糖汽水的人，腰圍增加速度是不喝族的5倍以上。另一項研究則指出，長期攝取人工糖精的實驗鼠與進食正常甜食的老鼠相較，血糖並未降低，反到是高出許多，可能提高罹患糖尿病的機率。
因此對於減肥族們，本站小編建議在這炎炎夏日，我們還是喝白開水吧，省錢又健康！
