有很多人喜歡在喝奶茶的時候，小料加的非常多，有人說奶茶小料熱量不高，建議多加小料。有人說奶茶小料熱量特別多，一定要少加。各有各的說法，不知道該怎麼判斷。所以有人問奶茶小料到底是不是熱量炸彈呢？想知道就請看正文。
奶茶小料到底是不是熱量炸彈
爲什麼喝的無糖奶茶，卻讓自己越來越胖呢？這問題出在奶茶小料身上。看似小料沒有什麼問題，比如說紅豆、布丁、椰果、芋泥等。實際上卻攝入許多的脂肪與熱量，比如說芋泥，它主要由芋頭、紫薯和糖製作而成。再者商家爲了讓芋泥口感更好，還會在裏面加入奶製品，如牛奶、淡奶油、芝士等。
真材實料製作芋泥是需要花費比較多時間和精力的，爲了節約時間，更多的店家還是找供應商購買芋泥罐頭或芋泥粉。這種提前做好的東西，添加劑比較多，含有的熱量更高，吃了更容易令人發胖。比如說以某品牌的芋泥爲例，每100克芋泥熱量約爲171大卡，碳水含有40克左右。如果要用做飲品，大約按照一比一的比例加水，並額外加糖。
一杯奶茶中糖精的量就挺多的，加上奶茶小料中的糖分，可想而知，一杯奶茶喝下去，給身體帶來的糖分。大量的糖分堆積在身體內部，很容易轉爲脂肪，最終誘發肥胖問題。所以說，奶茶小料是熱量炸彈，喝奶茶的時候，要少加料，當然想要變瘦的話，則要忌口奶茶，不然只會越喝越胖。
長期喝奶茶有什麼危害
1、加劇高血壓
高血壓的人不適合喝奶茶，因爲其含有植脂末，而這種成分又含有反式脂肪酸，這種物質在體內堆積得越來越多，會讓血液變得更加粘稠，很容易形成血栓，加劇高血壓疾病。
2、損傷精子
生活中愛喝奶茶的男人有不少，建議男人要少喝奶茶。因爲奶茶中加入了大量的奶精，而氫化植物油是奶精的主要成分。這種成分攝入過多，將會影響男性荷爾蒙分泌，最終損傷精子，降低精子質量。因此，想要生孩子的男人，想要成功備孕，需要忌口奶茶。
3、增加患癌的概率
奶茶中不僅僅含有糖分，還有非常多的防腐劑。還有含有銅、鉛等有害物質。長期飲用這樣的奶茶，身體更容易被癌症盯上，增加患癌的概率。
4、導致肥胖
喝奶茶會發胖，這是人人都知道的。就算不加小料，純奶茶也會發胖。因爲奶茶中含有大量的奶精，可是高熱量、高糖、高油的東西。每天喝一杯奶茶，會升高體內的膽固醇等，導致大量的脂肪堆積在肚子上。
喝奶茶要注意什麼
1、少喝
長期大量喝奶茶，最明顯的危害就是會導致人發胖，還會增加患癌的機率等。爲了健康着想，平日裏一定要少喝。偶爾嘴饞想喝，就喝中杯就好了。而且一個月喝一兩次就足夠了，千萬不要每天都喝。
2、在店裏購買
買奶茶的時候，要在正規的店鋪購買，因爲路邊攤製作的奶茶，工藝比較粗糙，而且衛生也比較差。甚至部分商家，購買低劣的原材料製作奶茶，很多了對健康不利。
