小慧女士今年剛生下孩子，因爲生孩子的原因導致體重急速增長，小慧女士就下定決心要去減肥。根據朋友的介紹，她得知有一款減肥藥綠色健康且無危害，小慧女士開始進食這類減肥藥，但這款新型的減肥藥沒有吃多久，小慧女士就出現了手抖、乾嘔等不適宜的身體狀況，晚上經常睡不着覺，在平時整個人的神經都有些不正常，小慧女士馬上前往醫院進行診斷，醫生經過檢查發現，小慧女士出現的這些身體不適的狀況是因爲服用了過多減肥藥，在這些減肥藥裏面有致病的精神活性類藥物。
醫生建議小慧不要再去過多攝入這類的減肥藥，減肥的過程並非僅靠藥物。
減肥不能單靠減肥藥 科學減肥纔有效
減肥藥，這是一種具有減肥功能的藥品，可以幫助解決因爲飲食過多導致的發胖，減肥藥的主要功能是可以加速我們身體的新陳代謝，提高燃燒脂肪率，從而阻止我們身體吸收食物中的油分，通過排毒來清除我們的腸胃等，但是減肥藥並非是一種保健品，作爲一種藥物，它是有一定的副作用，如果長期去使用減肥藥，會導致我們人體的腸胃功能發生紊亂，嚴重的話，還會引發出一系列的腸胃疾病。特別是現在還有很多三無減肥藥。
因爲這個時代很多人以瘦爲美，所以減肥藥就出現了。現在在市面上有很多的減肥藥推出，但是要合理的減肥，並非僅靠藥物，減肥要通過不同的方法來幫助我們減肥。
第一，我們可以從飲食上來減肥，我們日常生活中少吃一些高能量的零食、高熱量的食物，少吃辛辣刺激的食物，我們要多吃蔬菜和水果，可以補充我們身體上的維生素c，同時也起到減肥的作用，很多人以爲節食就可以更好的減肥，這樣的做法是十分錯誤的，但是如果節食的話，反而並不能起到減肥的作用。
第二，千萬不要盲目的去服用過多的減肥產品，因爲在現在很多的減肥產品中含有不同成分的添加劑，它可以在短暫的時間內減掉我們身體的水分，但這不代表着真正能減掉我們的脂肪，如果停用該減肥產品會引起嚴重的體重反彈。而且根據醫學專家研究發現，減肥產品對身體的傷害特別大特別是女性同胞，因爲減肥產品還有可能會影響到女性的內分泌和子宮發育。
第三，運動減肥也是一個很正確的減肥方法，運動減肥我們可以進行有氧運動的鍛鍊，有氧運動包括慢跑游泳、打球、爬山等，我們也可以在晚飯過後散步半小時以上，不僅能夠更好的促進我們食物的消化，也可以起到消耗脂肪的作用。有氧運動是可以鍛鍊我們身體上的耐力，提高我們人體的新陳代謝，從而促進我們能量的消耗，也可以避免我們身體能量過多轉化爲脂肪。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
