你有抽菸嗎？其實在生活中能中抽菸的人羣非常的多，百分之九十五以上是男性爲主。男性朋友特別的愛抽菸，小到十五六歲的男孩大到八九十歲的老人。其實大部分的人吸菸不是因爲煙癮，更多的是爲了耍帥，青少年人羣是最爲常見的。那麼你知道嗎？每吸一根菸你的身體就會受傷，吸菸等於是慢性自殺，因此趁早戒菸纔是好方法。戒菸是一門學問，下面就教教大家怎麼去戒菸。
鼓勵員工戒菸一年獎600
其實每年都有不少的人因爲吸菸導致各種疾病找上門，更重要的是吸菸不但傷害自己而且還會危及身邊的人，因此不少的地區都出臺的公共場合禁菸條例，來控制吸菸的人羣。當然也有不少的的企業爲了鼓勵員工戒菸實施了一些獎勵的方案。據媒體報道，四川一家公司爲了鼓勵員工戒菸，發出了自願戒菸行動的通知，通知表示只要成功的戒菸一年那麼公司就獎勵600員，尤其是十年煙齡以上的員工，只要成功戒菸三個月，那麼就能獲得100員的獎勵’；戒菸半年就可以獲得200員獎勵；戒菸一年就有600員。據悉該公司的自願戒菸行動目前效果還是不錯，如今已經有8個人戒菸成功，而且公司了兌現了戒菸1年獎勵600的諾言。
該活動的實施讓很多的家屬紛紛點贊，在網絡上也有不少的網友贊成。其實你知道嗎？戒菸是非常困難的事情，很多人都是半途而廢的。甚至有菸民表示給6萬，戒菸也夠嗆的。那麼下面就給大家簡單的介紹幾種戒菸效果比較好的方法。
這麼做可以戒菸
1.對煙產生恐懼
想要成功的戒菸首先就要讓自己對煙產生恐懼感，那麼怎麼對煙產生恐懼呢？很簡單，通過各種圖片視頻等等讓戒菸者瞭解到吸菸的具體危害，讓戒菸者看看吸菸者的肺，想想自己的肺現在是什麼樣子。簡單說就是用直觀的感受讓戒菸者遠離香菸。
2.慢慢的減掉
我們都知道戒菸是不可能一開始就一根菸都不沾，因爲這樣做是不可能戒菸成功的。因此我們可以慢慢的減少煙量，比如說一天一包的人變成一天半包，半包再變五根、六根等等。
3.運動戒菸
很多人吸菸都是因爲煙癮犯了，因此我們可以選擇轉移注意力，不妨多去運動運動吧。
4.一起戒菸
想要戒菸可以找志同道合的人，跟別人一起戒菸不但可以相互交流而且還能起到監督的作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
