隨着女性癌症發病率的不斷上漲，越來越多的人開始關注女性健康。據瞭解，最威脅女性健康的疾病應該是屬於癌症，其中乳腺癌的威脅是最大的。據悉乳腺癌是女性死亡率最高的癌症，因此大部分的女性朋友都想去做好預防。那麼你知道怎麼去預防乳腺癌嗎？其實預防很簡單，那麼下面就詳細去了解一下吧。
喝豆漿易得乳腺癌
生活中有流傳着不少關於乳腺癌的說法，其中豆漿的爭議是最大了。有不少的人表示常喝豆漿會導致乳腺癌的發生，據傳言表示豆漿中含有一種叫做大豆異黃酮的激素，據悉經常喝豆漿會導致體內的雌激素增加，從而導致了乳腺癌的發生。那麼真的是這樣嗎？很多人聽到豆漿導致乳腺癌的說法，從此都不再喝豆漿了。
那麼豆漿真的會致癌嗎？一起去看看專家是怎麼說的吧。
面對豆漿是否真的致癌，四川某醫院乳腺科專家表示，豆漿所含有的大豆異黃酮雖然說是一種雌激素，但這種激素不是屬於人體激素而是屬於植物雌激素，因此對體內的雌激素是具有調節的作用，可以補充不足也可以抑制過高。
相信大家都已經知道了豆漿其實是可以避免乳腺癌的發生，那你知道嗎？其實生活中不僅僅是豆漿能預防乳腺癌，有不少的食物也是乳腺癌的剋星，那麼下面就詳細去了解一下吧。
這些食物是乳腺癌的剋星
1. 大棗
想要預防乳腺癌可以多吃點大棗哦，據瞭解，大棗含有一種叫做三萜類化合物的營養，據悉這種營養成分具有抗癌的效果，以你常吃可以預防。很多人經常大棗熬粥喝來預防乳腺癌。
2. 深海魚
經常吃深海魚可以大大的減少乳腺癌的發病率哦。據瞭解深海魚中含有一種叫做歐米茄3脂肪酸，這是一種可以有效的調節好一些細胞因子，可以有效的減少炎症反應，常吃可以減緩癌細胞的增殖速度。
3. 芒果
你知道嗎？芒果的營養非常的豐富，其中它含有一種叫做多酚的營養物質，這是一種可以打破癌細胞分裂的營養，因此多吃芒果可以避免乳腺癌找上門。
4. 海帶
你知道嗎？曾有研究表示造成女性乳腺癌的主要原因是缺碘，因此想要預防就可以多補碘，而海帶就是含有大量碘元素的一種食物，常吃可以有效的預防。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
