生活中每個人的身高都不一樣，有人矮就有人高。其實每個人都不滿意自己的身高，都希望自己能再長高，因此一旦看到比自己高的人都會十分的羨慕。那麼怎麼長高也是不少人重點關注的。其實長高很簡單，生活中就有不少的方法，那麼下面就詳細去了解一下吧。
考生因身高遭淘汰
最近網上關於身高的問題引發了熱議，據悉是因爲最近有一名考生因爲身高的問題被淘汰了。這事發生在北京體育大學的藝考上面，據悉一名女生因爲身高沒有達到要求，提前走出了考場，女生的身高只有1米58，而考試的要求則是1米6以上，僅僅之差了2cm就被提前淘汰了。
因爲身高遭到淘汰引發了關注，我們都知道其實身高主要是遺傳所決定的，當然也有後天的因素。因此身高不足的人，可以試着去增高。生活中有不少的方法可以讓你長高，可以說2、3cm是沒有問題的。那麼下面就簡單的介紹幾種。
這些方法可以讓你長高
1.摸高
想要長高不妨試試原地摸高跳吧。首先就是找一個摸高的目標，比如說籃筐，或者是圍牆等等，每天多跳跳可以促進骨骼的增長。
2.多運動
相信大家經常聽過運動可以增高，確實經常運動的人容易長高。這主要是因爲運動會導致骨骼可以吸收更多的營養，這有利於骨骼的發育從而達到了增高的目的。因此在平時可以多去運動，比如說打打看球，踢踢足球遊游泳等等。
以上兩種就是生活中比較常見的長高方法，接下來就從飲食方面給大家介紹幾種有助於長高的食物。
1.菠菜
菠菜含有的營養非常的豐富，尤其是鐵元素還有鈣質以及維他命AC等等微量元素，這都是有助於長高的長高的營養，特別適合成長期的兒童。
2.牛奶
想要長高牛奶是少不了的，我們都知道骨骼的生長是離不開鈣質的，而牛奶含有的鈣質非常的豐富，因此常喝牛奶也能長高。
3.黃豆
在不少的長高食譜中都有黃豆的身影，其實黃豆不但有大量的優質蛋白質，而且含有豐富的微量元素以及豐富的鈣質，因此想要長高不妨多吃點這幾種食物。
其實每一個人都有一個快速生長的時期，對於男人來說14歲左右是快速生長期，而女人則是12歲左右，因此想要長高就要好好的把握這個時期，多吃以上幾種食物，多去運動運動。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
