對於女性朋友來說，乳腺癌是屬於比較讓人害怕的疾病。據瞭解，每年乳腺癌的死亡人數都特別的驚人，那麼你知道我們應該如何預防呢？
左乳不適卻查出右乳患癌
6歲的孫女士在漢口一家廣告公司工作，11月初發現左側胸罩上有少量血跡，到醫院檢查結果顯示陰性，孫女士鬆了一口氣。然而半個月過去，左乳溢血持續不見好轉，她來到武漢市第六醫院求診。彩超檢查發現，孫女士左乳沒有異常，但右側乳房上有一個黃豆大小的可疑病竈。住院後核磁共振檢查證實了彩超的結果。4天前孫女士接受手術，術中病理報告顯示：右側乳房患有原位癌，左側是良性的導管內乳頭狀瘤，兩側乳房腫瘤均成功切除，由於發現及時，癌細胞並未出現轉移。“門診中類似孫女士這樣的患者並不少見。常常因一側乳房疼痛前來檢查，結果發現另一側乳癌。”
你知道嗎？很多人發現乳腺癌的時候已經是屬於晚期了，那麼這是怎麼回事呢？其實乳腺癌早期並沒有什麼症狀，因此不容易被發現，那麼我們應該怎麼預防呢？
這麼做預防乳腺癌
1.經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。
2.營養充足
乳腺癌病人身體一般比較虛弱，手術之後要適當增加蛋白質、糖分的攝入，少食高脂肪、高膽固醇類的食物，特別要保證蛋白質的攝入，多食一些瘦豬肉、牛肉、雞肉或魚肉等；忌食油炸類食物，少吃鹽漬食品，嚴禁食用刺激性強的調味品。
3.保持樂觀心情
心情焦慮、抑鬱，情緒不穩也會讓乳腺癌有機可乘。保持心情開朗很重要，心情好身體纔會更健康。
4.多吃魚
新的研究顯示，過多食用歐米伽-3的女性，不容易得乳腺癌。所以我們平時要多吃含有歐米伽-3的食物，魚類是最好的食物來源。
5.多喝豆漿
多個研究顯示，喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險，還可以降低乳腺癌患者的復發風險，豆漿確實是一種抗腫瘤的好飲料。
乳腺癌如何自檢
1.照照鏡子
首先面對鏡子，兩手叉腰，觀察乳房的外形。然後將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳房的形狀、輪廓有無變化;乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚皺褶、橘皮樣改變等異常；觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有擡高、回縮，有無異常分泌物自乳頭溢出，乳暈顏色有無改變。最後，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向後，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側乳房是否等高、對稱，乳頭、乳暈及皮膚有無異常。
2.淋浴檢查法
淋浴時，因皮膚溼潤更容易發現乳房問題。方法是用一手指指端掌面慢慢滑動，仔細檢查乳房的各個部位及腋窩是否有腫塊。
