最近有一篇報道引起了業界人士和社會上的廣泛關注，這是來自新加坡的《聯合早報》的報道，主要的內容是關於日本的孤獨死，報道稱去年一年發生在日本全國的孤獨死的病例超過4萬個，這個數字是非常驚人的，而且多發生在東京地區。
日本的東京市日本最繁華的城市，也是人口最密集的城市，現代化和文明程度都非常高，物質生活的水平也很高，爲什麼還會出現這麼多孤獨死的病例。其實，日本城市的老齡化問題突出，而且單身的老人非常多，因爲社會的因素和家庭的因素，在日本缺少很濃厚的親情，人情淡薄，老人們經常是自己居住，尤其是老年男性，他們更願意獨居，這樣生活的更自由一些，因此，在死亡的病例中男性站70%，年齡在65到69歲之間，而女性的孤獨死的病例多發生在85歲以上的年齡。
孤獨死顧名思義就是長時間的生活狀態處於一個人獨處，這樣即使身體有什麼突發的問題，也沒有人能夠及時的幫助，一些老人死在家中也沒有人知道，甚至死亡一週了，居委會也不知道，這些老人都是在孤獨中靜靜的離開這個世界。當然，孤獨死的原因還和他們的性格有關。
這些老人家大都是性格比較孤僻，不願意與人交流，平時都喜歡自己獨處，而且，和朋友以及親人缺少更多的聯繫，他們有自己喜歡的生活方式，有多年養成的習慣，有更渴望自由無拘無束的性格，因此，孤獨成爲他們必然的選擇。
但是人是一個適合與別人溝通和交流的高級動物，如果長時間的缺少溝通和交流，人的心理就會產生一些變化，而這些變化是不利於健康的，一些精神方面的疾病可能就會隨之而來，現在患上抑鬱症的人很多，和孤獨也有很大的關係。雖然孤獨不是患上抑鬱症的必須條件，但是，孤獨確實可以令人身體健康每況愈下。
據調查，很多死於孤獨的老人都是因爲突然的發病，一些人是嚴重的貧血，消化道消化不良，而長期的孤獨導致了他們營養的缺乏，因爲一個人的生活會變得非常的簡單，不願意太麻煩，所以，一日三餐都很難保證，再加上如果患病，沒有辦法正常的吃飯，長此以往，這些老人會出現營養不良的現象。而身體的營養不良會嚴重的損害健康，這樣下去造成了惡性循環，這是導致孤獨死的重要因素。
如何避免孤獨死？做到以下四點：
1、保持積極樂觀的心態。其實，雖然到老年，即使一個人居住，也要擺脫孤獨，保持一種積極樂觀的心態。
2、與社會聯繫緊密。平時要加強與朋友和親人的聯繫，讓他們知道現狀。有問題可以請求他們的幫助。
3、不要總是在家裏獨處，還要經常去參加一些社交活動，增加一些業餘愛好，擁有自己的一個朋友圈。
4、身體不舒服不要拖延，要立即去醫院就醫。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
