在生活中由於各種因素的影響，下肢靜脈曲張的患者越來越多。尤其是在夏季這個高發時期更多，那麼如何預防下肢靜脈曲張呢？
小腿被蚊子叮潰爛
小腿被蚊子叮了一下，因爲太癢忍不住抓破了皮，結果左小腿部位的皮膚潰爛了1年，一直不癒合。近日，37歲的廚師趙師傅去醫院就診才知道，“爛腿”原來與下肢靜脈曲張有關。
去年夏天，趙師傅睡覺時，左小腿被蚊子叮了一下，瘙癢難耐，忍不住用手去抓撓，還抓破了皮。奇怪的是，被蚊子叮咬的部位兩個多月都不見好，後來發生潰爛，並且潰爛面積不斷擴大。趙師傅去藥店買了藥膏塗抹，又去醫院皮膚科看過，但一直沒治好。
上週，趙師傅看着腿上的皮膚潰爛面積越來越大，嚇得趕緊到醫院就診。市中心醫院血管外科醫生奉海軍檢查發現，他的左小腿有一約4釐米×5釐米的潰瘍面，有滲液流出。奉海軍詢問病史瞭解到，趙師傅患有靜脈曲張6年了。由於局部血液循環不暢，導致皮膚營養障礙，組織修復能力下降，皮膚破損後就不易癒合。10日，醫生給他做了激光手術，徹底解決了下肢靜脈曲張問題。
下肢靜脈曲張如何預防
1.快速行走
走路是預防疾病的最好方法，每天堅持快走能夠增加腓腸肌運動，不斷爲同一靜脈泵將累積的靜脈曲張靜脈中的血液供應的心臟方面。
2.少站立
爲了避免下肢靜脈曲張，或有靜脈曲張靜脈恢復正常，應避免長期站立。最好每1個小時坐下來幾分鐘或一條腿，主張用枕頭墊牀腳擡起你的腿。
3.愛護腳部健康
保持腳及腿部清潔，避免受傷。
4.沒事擡擡腿
經常擡高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環。
5.體重很很重要
保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
推薦閱讀：
下肢靜脈曲張有哪些保健方法
下肢靜脈曲張最好的治療方法，健康祕訣就在這裏
