北京沙塵藍色預警 如何減少沙塵暴的危害

外來沙”將攪黃京城藍天。北京市氣象臺5月4日5時30分發布沙塵藍色預警,這是今年北京首個沙塵預警。

6時，中央氣象臺發佈了沙塵暴藍色預警，預計4日08時至5日08時，新疆南疆盆地、內蒙古中西部、甘肅中西部、寧夏、陝西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龍江西南部等地的部分地區將有揚沙或浮塵天氣，其中內蒙古中西部等地的部分地區將有沙塵暴。

據瞭解，北京此次沙塵過程是繼4月中旬以來，影響範圍最大的一次。論及原因主要是受上游沙塵暴和揚沙天氣影響，需要注意的是此次沙塵天氣中北京預計4日早晨到白天有揚沙或浮塵天氣，能見度明顯下降，但還沒有達到沙塵暴級別。

沙塵暴形成的條件

第一個條件是要有大風。

因爲大風是發生沙塵暴的動力。引起大範圍沙塵暴的大風主要發生在冷空氣南下的前鋒，即冷鋒上。但如果要形成強沙塵暴，常常還需要有颮線等中小尺度天氣系統的配合、激發。

第二個條件是地面要有沙源。

這是形成沙塵暴的物質基礎。

第三個是大氣上涼下熱的不穩定層結。

沙塵暴一般多發生在午後到傍晚，就是這個原因。因爲午後地面最熱，上下對流最旺盛，沙塵飛得最高。相反，“狂風怕日落”，夜間對流停止，沙塵難以上揚。所以風沙天氣期間的飛機多在夜間飛行。

如何減少沙塵暴的危害

1、多喝水多吃水果

塵沙乾燥天氣易出現脣裂、咽喉幹癢、鼻子冒煙等情況，也就是老百姓所說的上火，機體缺水還可出現排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，補充丟失的水分，加快體內各種代謝廢物的排出。

2、避開風沙鍛鍊

鍛鍊身體增加機體抵抗力，是避免受涼感冒，特別是預防呼吸道疾病復發的主要方法。有風沙時應儘量避開室外鍛鍊,尤其是老人、體弱者，應該取消晨練，在室內鍛鍊。

3、乾燥天氣使用加溼器

試驗表明，50%～60%的相對溼度對人體最爲舒適。在風沙天氣裏，空氣十分乾燥，相對溼度偏小，人們咽乾口燥，容易上火，導致容易引發或者加重呼吸系統疾病，還會使皮膚乾燥，失去水分。對此，室內可以使用加溼器，以及灑水、用溼墩布拖等方法，以保持空氣溼度適宜。

4、提早進行預防

預防勝於治療，在大風乾燥多塵的天氣裏，細菌病毒和支原體等微生物活動頻繁，並利於傳播，容易誘發咽炎、鼻出血、眼乾、角膜炎、氣管炎、哮喘等。平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛乾燥；有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴幹油，以保持鼻腔的溼潤，防止毛細血管破裂引起出血。

5、及時清潔灰塵

風沙天氣從外進家後，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，減輕感染的機率，有條件的應該洗個澡，及時更換衣服，保持身體潔淨舒適。房間內落滿灰塵要及時清理，用溼抹布擦拭，以免造成室內塵土飛揚，吸入呼吸道。