慢阻肺是常見的一種肺病，多發生於冬季。慢阻肺雖然說是發病率極高，但是我們還是能夠預防的。下面講講怎麼預防慢阻肺。
世界慢阻肺日 10省市聯動共抗慢阻肺
11月16日是第十五個世界慢阻肺日，今年世界慢阻肺日的主題是“科學呼吸—Breathe In The Knowledge”。新探健康發展研究中心和中國醫師協會呼吸醫師分會主辦，攜手北京、上海、廣東、江蘇、浙江、河南、四川、山東、山西和湖北共10個省（市）健康教育專業機構在各地知名醫院同步開展一次大型的慢阻肺主題宣傳教育活動。
據瞭解，根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015）》，我國40歲及以上人羣的慢阻肺患病率高達9.9%，也就是說每10人中就約有1人患病。在北京市活動現場，中日友好醫院院長、中國工程院院士王辰介紹說，慢阻肺已經成爲各種慢性疾病防治中的“短板”。我國民衆對這一疾病了解甚少。
導致慢阻肺的原因
1.大氣污染
城市嚴重的空氣污染對已有心肺疾患的人是有害的。戶外空氣污染在引起慢阻肺中的地位尚不明確，但與吸菸相比，其危險性較小。已有提示在通風條件差的室內，採用生物燃料烹調和取暖所造成的空氣污染，是發生慢阻肺的一個危險因素。
2.煙
慢阻肺患者中80%-90%吸菸或曾經吸菸，與非吸菸者相比，吸菸者的肺功能異常和呼吸系統症狀的發生率、肺功能的年遞減率和患慢阻肺的死亡率增加。被動吸菸因增加了肺的總吸入顆粒和煙霧的負擔，也可加重呼吸道症狀和促成慢阻肺的發生。妊娠期吸菸影響子宮內肺的生長和發育，以及有可能影響免疫系統，增加胎兒患病的危險因素。
3.呼吸系統感染
兒童期嚴重的呼吸系統感染與成年期的肺功能下降和呼吸道症狀的增加有關。然而，病毒感染可能與其他因素有關，如出生低體重，而後者則與慢阻肺相關。
慢阻肺的症狀
1.咳痰：咳嗽後通常咳少量黏液性痰，部分患者在清晨較多。合併感染時痰量增多，並可有膿性痰。
2.喘息和胸悶：不是慢阻肺的特異症狀，部分患者、特別是重度患者有喘息;胸部有緊悶感通常於勞力後發生，與呼吸費力肋間肌等容性收縮有關。
3.氣短或呼吸困難：這是的慢阻肺的標誌性症狀，是使患者焦慮不安的主要原因。早期僅於勞力時出現，後逐漸加重以致日常活動甚至休息時也感氣短。
慢阻肺吃什麼食物
1.貝母粉粥
貝母粉10克，北粳米50克，冰糖適量。用北粳米、冰糖煮粥。待米湯未稠時調入貝母粉，改文火稍煮片刻，粥稠而成，每日早晚溫服。
2.桑葉杏仁飲
桑葉10克，杏仁、沙蔘各6克，浙貝3克，梨皮15克，冰糖10克，煎水代茶飲。適用於慢阻肺，因感染急性發作者及病後餘熱未清者。
3.四仁雞子粥
取白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克。將四仁混合搗碎，每次取20克，加水一小碗，煮沸片刻，打入雞蛋一個，加冰糖適量，頓服。每日一次，連服三個月，適用於慢支炎合併肺氣腫的老年患者。
4.核桃百合粥
核桃仁20克，百合10克，粳米100克，共煮粥，每日早晚分服。適用於脾腎陽虛、畏寒肢冷、喘咳氣短的慢阻肺患者。
5.百合柚子飲
新鮮柚子皮一個，百合120克，五味子30克，川貝30克，放入砂鍋內，加水1500毫升，煎兩小時，去藥渣，調入適量白糖，裝瓶備用。一劑三日服完，連服5—10劑，適用於各型慢阻肺患者。
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