生活中有很多的肥胖患者因爲不想運動，因此都會選擇採用飲食來減肥，其實想要成功減肥，那就應該飲食跟運動相結合。下面就簡單的介紹幾種最佳的減肥食物與大家分享。
最胖女子體重半噸
據英國《每日郵報》10月23日報道，來自埃及的Iman Ahmad Abdulati被認爲是當今世界上最胖的女人，她已經有25年沒有離開家門，由於體重過大，她甚至在牀上翻個身都困難。另外比如吃飯、換衣服、洗澡這些生活中最簡單的事情，她都必須要母親和妹妹幫助自己才能做到。
在11歲時她被診斷爲腦卒中（又稱“中風”）並且臥牀不起。女子每天在房間躺着不動，她的四肢開始腫脹，身體像氣球一樣開始逐漸變大。
如今這名36歲的女子已經有500公斤重，她的家人感到絕望，並且向政府請求醫療援助。
減肥吃什麼食物
1.竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
2.芝麻
芝麻富含大量的亞麻仁油酸，可以去除血管內的多餘膽固醇，改善新陳代謝和身體的微循環，可以達到減肥收腰的效果。
3.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以加速腸道蠕動，促進排尿及減少便祕的發生，從而清除下體脂肪。
4.木耳
木耳人稱腸胃的“清道夫”，不但能夠促進消化，降低血脂，幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄，還能夠採血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發。
5.魔芋
富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯，這是因爲魔芋在腸胃裏迅速吸水膨脹，增強飽足感的同時又不傷害消化系統，利於身體迅速分解排泄脂肪，從而達到瘦身目的。
6.蘆筍
蘆筍可以帶來兩高的纖維質攝入，提供滿滿的飽腹感，其中豐富的鉀也可以促進水腫的消除。
在生活中，飲食也是導致肥胖的原因之一，因此想要減肥的朋友應該選對食物。以上幾種食物就是小編精心推薦的，絕對適合減肥的人食用。
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