入伏的第一天重慶就開啓了燒烤的模式，重慶妹子爲了避暑紛紛出大招。這不，爲求清涼，在渝北北部新區大竹林江與城體育公園裏，一羣女潛水愛好者穿上美人魚尾在水中暢遊。更有愛好潛水的女麻友們爲求清涼，竟將麻將桌搬到了水下，打起了“血戰到底”的成都麻將，嗨翻水底。精彩閱讀：重慶將上40℃ 高溫防暑小妙招須知
高溫避暑小妙招
1.溫水沖澡
在這個高溫如火的季節裏，使用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行，是非常不錯的避暑方式哦！這裏小編提醒大家，雖說沖涼水澡聽起來很誘人，但殊不知你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。所以，盆友們要想避暑解乏最好還是選擇用溫水來沖澡。
2.涼水衝手腕
每隔幾小時用自來水衝手腕5秒，因爲手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
3.少吃高蛋白食物
儘量少吃高蛋白食物，因爲他們會產生代謝熱量，應該少吃多餐，可以選擇多吃一些苦味的食物，苦瓜就是不錯的 選擇。適量的吃一些辛辣食物，雖然大熱天裏吃這些食物難以接受，但辛辣食物可以刺激空腔內的熱量接收器，提高血液循環，導致大量出汗，助於降低體溫。
4.少外出
儘量減少外出，特別是在正午，很容易出現中暑、虛脫等症狀，高溫天氣最好呆在室內，如果需要活動，早晚是不錯的時間段哦。
