現在的癌症已經不是什麼新奇的名詞，可能再窮的人沒聽說過蘋果手機，但是一定聽說過癌症這個詞，因爲癌症已經成爲人們耳熟能詳的詞語了，不僅如此，可能每個人的身邊都會有親人是因爲癌症離開這個世界的。癌症的種類已經數不勝數，目前，可能心臟的癌症還沒有聽說以外，其他的器官的癌症幾乎都有了。
爲什麼癌症會如此的泛濫？爲什麼60年代前癌症還是寥寥無幾？這些都是跟我們現在的生活的環境以及生活的習慣有很大的關係。因爲現在的環境的污染日益嚴重，食品安全堪憂，加上現在人都面臨着很大的壓力，這些都是癌症的溫牀。膀胱癌在60年代幾乎很少見，但是，現在的發病率卻很高，其實有一個非常重要的原因，就是憋尿造成的，因此，膀胱癌多發生於一些經常憋尿的人羣中，而且以男性居多，例如一些出租車司機、一些跑業務做銷售的人員等等。
那爲什麼憋尿就很容易患膀胱癌呢？尿液是人體排出水溶性毒素的一種方式，主要是經過腎臟過濾然後通過膀胱再經過尿道排出體外，尿液中大都是過濾的毒素，如果尿液在體內停留的時間過長，導致毒素在膀胱裏停留過久，就會通過血液再次回到身體裏，導致身體的毒素累積，同時毒素不斷的刺激膀胱壁，會破壞膀胱的粘膜組織，天長日久，就容易出現膀胱的炎症，進而導致膀胱癌。
其實改變一下生活的習慣，就可以遠離膀胱癌。那又該如何預防膀胱癌呢？
1、多喝水。水是需要腎臟進行過濾，然後排到膀胱的，如果多喝水，就會經常有尿意，這樣可以減少憋尿的機會和時間，而且，多喝水還有利於身體毒素的排出，減少毒素對膀胱的傷害，所以，平時養成多喝水的習慣，是預防膀胱癌的好辦法，建議每人每天至少喝2000毫升的水，對於健康是非常有幫助的。
2、多吃一些抗癌的食品。健康是吃出來的，其實大自然給了我們很多可以預防癌症的食物，我們可以廣泛的利用，在選擇蔬菜上可以選擇十字花科的，比如西蘭花、椰菜花等，它們都是抗癌的明星，多吃可以預防癌症。
3、培養良好的排尿習慣。有了尿意一定要儘快排尿，無論什麼情況，都不要總是憋尿，如果工作條件不允許，那也要儘量縮短憋尿的時間，畢竟健康纔是最重要的，有健康纔有一切，因此，一定要把健康放在第一位，否則，日積月累的毒素一定會盡早吞噬掉你的生命。
